ખોરાક પર પણ, કોઈ પણ વ્યકિત તેને જે ખાવું તે ખાવા માટે એક અત્યંત સરળ અને સમજી શકાય તેવી ઇચ્છા જાળવી રાખે છે, જેમાં ઘણા લોકો અલગ ખોરાકના સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ શોધી રહ્યા છે. અમે કેટલાક સરળ વિકલ્પો પ્રદાન કરીએ છીએ જે તમને આવા પાવર સિસ્ટમના સમગ્ર આકર્ષણનું મૂલ્યાંકન કરવાની મંજૂરી આપે છે.
અલગ ખોરાક માટે સરળ રેસીપી: પ્રકાશ કચુંબર
ઘટકો:
- પેકિંગ કોબી - ½ કોબી;
- રુકોલા - 1 બંડલ;
- ફણગાવેલાં અનાજ - 2 મુઠ્ઠી;
- લીંબુનો રસ - 1 tbsp એલ;
- ઓલિવ તેલ - 1 tbsp એલ.
તૈયારી
પેકિંગ કોબી કાપો, અનાજ અને રુકોલા સાથે મિશ્રણ, માખણ અને લીંબુના રસથી ચટણી સાથે મોસમ. આ કચુંબર રેફ્રિજરેટરમાં ઘણાં કલાકો સુધી રાખવામાં આવે છે. તમે તેને મર્યાદા વગર ખાઈ શકો છો, કારણ કે તે ઉત્સાહી પ્રકાશ અને ઉપયોગી છે.
અલગ ભોજન સાથે વાનગી "સૌર કચુંબર" માટે રેસીપી
ઘટકો:
- બાફેલી બટેટા - 3 પીસી;
- બાફેલી બ્રોકોલી - 400 ગ્રામ;
- એવોકાડોસ - 1 ટુકડો;
- દહીં 2.5% ચરબીની સામગ્રી - 100 ગ્રામ;
- ઊગવું - 1 ટોળું.
તૈયારી
બટેટા અને એવોકાડો ફૂટેસ્કન્સીસ પર ડિસએસેમ્બલ કરવા માટે સમઘનનું, બ્રોકોલીમાં કાપીને. ચટણી તૈયાર કરો: દહીં ઝુકેલો અદલાબદલી ઔષધો સાથે બ્લેન્ડર. જો જરૂરી હોય, તો તમે મીઠું અને મરી ઉમેરી શકો છો.
વજન ઘટાડવા માટે એક અલગ આહાર માટે રેસીપી: સૂપ પૂરે
ઘટકો:
- બટાકા - 3 પીસી.;
- ડુંગળી - 3 પીસી.;
- લીક્સ એક દાંડી - 1 ભાગ;
- ગાજર - 3 ટુકડાઓ;
- ઊગવું - 1 ટોળું.
તૈયારી
છાલવાળી બટાકાની, ડુંગળી, ગાજર , લિક, શાકભાજીમાં મૂકો, રાંધેલા સુધી ઉકળવા, બ્લેન્ડર વિનિમય કરો. જડીબુટ્ટીઓ સાથે પુરી સૂપ ઉમેરો. સૂપનો બીજો પ્રકાર તે હંમેશાની જેમ રાંધવા માટે છે: કચડી બટાકાની, ગાજર, ડુંગળી, લિકોને ઉકળતા પાણીમાં અને રાંધેલા રાંધવામાં આવે ત્યાં સુધી છોડો અને પછી ગ્રીન્સ ઉમેરો.
જો તમે નિયમિતપણે નવા વાનગીઓનો પરિચય અને અસામાન્ય વાનગીઓનો અનુભવ કરો છો, તો અલગ અલગ ભોજન માટેનો ખોરાક સ્વાદિષ્ટ અને સરળ હશે.