વજન ઘટાડવા માટે ઊર્જા આહાર - "માટે" અને "વિરુદ્ધ"

એક વિશાળ સંખ્યા લોકો વજન ગુમાવવાનો સરળ માર્ગ શોધી રહ્યા છે અને કેટલાક ઉત્પાદકો આમાં સારા પૈસા બનાવી રહ્યા છે. લોકપ્રિયતા ની ઊંચાઈએ એનર્જી ડાયેટનું ઉત્પાદન છે, જે ચમત્કારની અસરને આભારી છે. સત્ય આ અથવા માત્ર એક જાહેરાત ચાલ છે, તે સમજવા માટે જરૂરી છે.

ઊર્જા આહાર - રચના

ઉત્પાદક દ્વારા પૂરી પાડવામાં આવેલી માહિતી રચનાને સૂચવે છે, જેનું વિશ્લેષણ એ સમજવા માટેની તક આપે છે કે શું ઉત્પાદન અસરકારક રહેશે બીજેયુ એનર્જી આહાર આના જેવી દેખાય છે: પ્રોટીન 37%, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ 44% અને 9.3 ગ્રામ ચરબી. તેમાં પણ ફાઇબરના 6.6 ગ્રામનો સમાવેશ થાય છે. હવે ચમત્કારના ઉત્પાદનોની રચના કરવા દો:

1. પ્રોટીન વટાણા અને સોયા દ્વારા રજૂ થાય છે, જેમાં એમિનો એસિડની આવશ્યક સૂચિ નથી. દૂધ પ્રોટીન વધુ ઉચ્ચ ગુણવત્તા ધરાવે છે, પણ ખર્ચાળ છે.
2. ઊર્જા આહારના ઉત્પાદનમાં ઉપયોગમાં લેવાતા સરળ શર્કરા, ઇન્સ્યુલિનના ઝડપી સ્ત્રાવના ભાગમાં ફાળો આપે છે, અને પછી તે ચરબીમાં ફેરવે છે, જેનાથી વજન હારી જાય છે તે સક્રિયપણે લડાઈ છે. તે સાબિત થયું છે કે એક નિર્દોષ વ્યક્તિના મુખ્ય દુશ્મનો સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ છે . એક એવી ધારણા છે કે વ્યક્તિને થાકને લડવામાં મદદ કરવા માટે ઊર્જાનો ઉપયોગ કરવામાં સરળ શર્કરાનો સમાવેશ થાય છે.
3. આ રચનામાં ઉપયોગી છે ઇન્યુલીન ચિકોરી અથવા ફાયબર. માનવ શરીરમાં, તે પાચન નથી, તેથી તેઓ આંતરડાને સાફ કરે છે અને પાચન તંત્ર પર હકારાત્મક અસર કરે છે.
4. ઉપયોગમાં લેવાતા સોયાબીન તેલને શરીર માટે કોઈ મહત્વનું મૂલ્ય નથી, તેમ છતાં તે વિટામિન ઇ ધરાવે છે અને પ્રકાશ એન્ટીઑકિસડન્ટ મિલકત ધરાવે છે.
5. વધુમાં, ત્યાં 11 microelements અને 12 વિટામિન્સ છે, જે આરોગ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

ઊર્જા આહાર - "માટે" અને "વિરુદ્ધ"

આ બ્રાન્ડના ઉત્પાદનો ખરીદવા માટે જરૂરી છે કે નહીં તે જાણવા માટે, નીચેના "માટે" પોઇન્ટ ધ્યાનમાં લેવા ભલામણ કરવામાં આવે છે:

1. પ્રસ્તુત પ્રોડકટ્સનો ઉપયોગ કરવાથી તમને ખૂબ નુકસાન નહીં થાય, જો કોઈ વિરોધાભાસ ન હોય, પરંતુ કેટલાક ડોકટરો કહે છે કે તેમાં અનન્ય ગુણધર્મો નથી. ખતરનાક પદાર્થોના બાર અને કોકટેલ્સના એક ભાગ તરીકે તે જાહેર કરવામાં આવ્યું નથી.
2. અભિપ્રાય "માટે" તૈયારી કરવાની સરળતા અને સગવડને વિશેષતા દર્શાવવી શક્ય છે.

અને "સામે":

1. એનર્જી ડાયેટ પ્રોગ્રામ એ એક ઉત્તમ માર્કેટિંગ ચાલ છે, કેમ કે ખર્ચાળ કોકટેલને પરંપરાગત ફળ પીણાંથી બદલી શકાય છે જેમાં એમીનો એસિડ, વિટામિન્સ, ફાયબર અને ખનીજનો સમાવેશ થાય છે. પરિણામે, લાભ લગભગ સમાન છે, પરંતુ માત્ર તમામ ઉત્પાદનો કુદરતી છે.
2. જો તમે ડાયેટરી પોષણનું પાલન કરો છો, કેલરીનો ઇનટેક મૉનિટર કરો અને ઘણાં પાણી (એનર્જી ડાયેટ પ્રોડક્ટ્સના અસરકારક ઉપયોગ માટેની મૂળભૂત શરતો) પીતા હો, તો પછી કિલોગ્રામ અને તેથી વધુ નાણાકીય ખર્ચ વિના જશે.

પ્રોડક્ટ્સ એનર્જી ડાયેટ

લોકપ્રિય આ બ્રાન્ડ હેઠળ ઉત્પાદિત કોકટેલમાં છે, પરંતુ તાજેતરમાં બાર પણ વિતરણ કરવામાં આવ્યાં છે. એનર્જી ડાયેટની મદદથી, વજનમાં ઘટાડો અસુરક્ષિત હોઇ શકે છે, તેથી હાલના મતભેદોને ધ્યાનમાં લેવો જરૂરી છે:

1. હાઇપરટેન્શન અને રક્તવાહિની તંત્રના વિવિધ રોગો.
2. નર્વસ સિસ્ટમના કામમાં અનિંદ્રા અને અન્ય સમસ્યાઓ.
3. સ્વાદુપિંડને ક્રોનિક અને તીવ્ર છે, અને જઠરનો સોજો, અલ્સર, કોલેટીસ અને એન્ટર્ટિસિસ. પાચન તંત્રમાં અન્ય સમસ્યાઓ પણ છે.
4. અસંગત ઊર્જા આહાર અને દારૂ, કારણ કે ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓ આવી શકે છે.
5. ઉત્પાદક ડૉક્ટરની દેખરેખ હેઠળ તેમના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે, જે પહેલાથી જ તેની સલામતી વિશે શંકા ઉઠાવે છે

કોકટેલ એનર્જી ડાયેટ

પરિણામો મેળવવા માટે, કંપનીના મેનેજરો એવી સલાહ આપે છે:

1. એક વ્યક્તિએ આંશિક આહારનું પાલન કરવું જોઈએ અને એનર્જી ડાયેટ કોકટેલ્સ પીવા માટે નાસ્તા લેવું જોઈએ. માત્ર એક સેવા તૈયાર થવી જોઈએ અને તેનો ઉપયોગ થતાં પહેલાં તરત જ કરવો જોઈએ. તમે રેફ્રિજરેટરમાં પણ મિશ્રણને સંગ્રહિત કરી શકતા નથી.
2. 200 મિલિગ્રામ દૂધ 1.5% ચરબીમાં પીવા માટે, એક માદક ચમચી પાવડર ઉમેરો અને એકીડ સુધી મિશ્રણ કરો.
3. સૂકી સ્વરૂપમાં, ઉત્પાદનોને સૂચનો અનુસાર સંગ્રહિત થવો આવશ્યક છે. જો પોટ ખોલવામાં આવે તો મિશ્રણનો ઉપયોગ બે મહિના માટે થવો જોઈએ.
4. જ્યારે દૈનિક કેલરીના ગણતરીની ગણતરી કરવામાં આવે છે, ત્યારે ધ્યાનમાં લો કે એક સેવામાં સરેરાશ 200 કેસીએલ છે. કુલ દૈનિક આહાર 1500 કેસીએલ કરતા વધુ ન હોવો જોઈએ.
5. 15 મિનિટ પછી એનર્જી ડાયેટ સપ્લિમેન્ટ્સનો ઉપયોગ કર્યા પછી, તમારે જરૂરી ગ્લાસ પાણી પીવું જરૂરી છે, જે ફાઇબરની રકમ વધારવા માટે રચાયેલ છે. દૈનિક પ્રવાહી ધોરણ ઓછામાં ઓછા 1.5 લિટર હોવું જોઈએ.

એનર્જી ડાયેટ બાર

પ્રોડક્ટ રેખામાં બે પ્રકારનાં બારનો સમાવેશ થાય છે: ફળ જોયફિલ્ડ (90-98% સૂકા ફળો ધરાવે છે) અને પ્રોટીન ઉર્જા પ્રો. સૌપ્રથમ ઉત્તમ નાસ્તા છે, જેમાં જટિલ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ છે , અને બાદમાં માત્ર ઊર્જા આપતી નથી, પણ રમતો તાલીમ વધુ અસરકારક બનાવે છે. આહાર પ્રોગ્રામ એનર્જી આહાર એટલે બારનો ઉપયોગી નાક તરીકે ઉપયોગ કરવો. તીવ્ર સ્પોર્ટ્સ તાલીમ પછી અથવા તે પહેલાં પ્રોટીન ધરાવતા એક પ્રકારનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

વજન નુકશાન માટે ઊર્જા આહાર

એડિટિવ્સની અસરકારકતાના રહસ્યને સમજવું અગત્યનું છે, તેથી તેમના નિર્માતાઓ નીચેની ઉપયોગી ગુણધર્મો વિશે વાત કરે છે:

1. સ્લિમિંગ પ્રોગ્રામ એનર્જી ડિટેક્ટ આહારની આદતોને સામાન્ય કરતા મદદ કરે છે બધા નિયમો સાથે, તમે મીઠાઈઓ માટે લાલચ દૂર કરી શકો છો અને ભૂખ વિશે ભૂલી શકો છો.
2. ઉત્પાદકો કહે છે કે વજન સામાન્ય થશે. જો તમે ભોજન સાથે કોકટેલમાં બદલો છો, તો કિલોગ્રામ ધીમે ધીમે જાય છે.
3. એનર્જી ડાયેટ પર ડાયેટ પાચન માર્ગને સ્થિર કરવામાં મદદ કરે છે. પરિણામે, અન્ય ખાદ્ય પદાર્થોને શરીરમાં ઝડપથી અને પાચન કરવામાં આવશે. કેટલાક ડોકટરો એવી દલીલ કરે છે કે ભવિષ્યમાં કૉકટેલમાં વધારાના ઉત્સેચકો લેવાથી, સ્વાદુપિંડના રસ સ્ત્રાવમાં ઘટાડો થઇ શકે છે.

વજનમાં વધારો કરવા માટે ઊર્જા આહાર

લોકપ્રિય બ્રાંડના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરી શકો છો અને તમારા શરીરના સમૂહને વધારવા માટે. આ હેતુ માટે કાર્યક્રમ "પ્લસ" નો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં, વજનમાં વધારો કરવા માટે ઊર્જા આહારનો ઉપયોગ સામાન્ય આહાર ઉપરાંત કરવામાં આવશે. સારા પરિણામ માટે, આ ટિપ્સ વાપરો:

1. નાસ્તો, લંચ અને રાત્રિભોજન પછી તરત જ ઊર્જા આહારનું કોઈ ઉત્પાદન કરો.
2. કોકટેલ્સ ફેટી દૂધ પર તૈયાર હોવી જોઈએ, તેથી સૂચક ઓછામાં ઓછા 3.5% હોવો જોઈએ.
3. કોકટેલમાં કેલરી સામગ્રી વધારવા માટે, તમે કેળા ઉમેરી શકો છો
4. વધુમાં, દિવસ દીઠ બે લિટર પાણી સુધી પીવું મહત્વનું છે.