"ગોડ્સ ઓફ આલુ" - કેવી રીતે persimmon સાથે વજન ગુમાવી?

સુંદર તેજસ્વી નારંગી ફળો ખરીદદારોનું ધ્યાન આકર્ષિત કરે છે, તેમને "દેવતાઓના ફળોમાંથી" પણ કહેવામાં આવે છે. તે પર્સોમોન વિશે છે એવા લોકો છે કે જેઓ આ ફળ પસંદ નથી કરતા, પરંતુ ચાહકો પાસે વધારે છે.

માત્ર હકીકતો

કુલ મળીને આફ્રિકા, એશિયા, અમેરિકા અને ભારતમાં આ પ્લાન્ટની લગભગ 200 પ્રજાતિઓ છે, પરંતુ તેનું વતન ચીન છે. ફળ ટમેટાં જેવો દેખાય છે, માત્ર નારંગી.

પર્સીમોમનમાં ટેનીનની સામગ્રીને કારણે સુગંધિત સ્વાદ છે, પરંતુ ફળ પાકેલું છે, સ્નિગ્ધતા ઓછી છે. અન્ય સાધન કે જે સ્નિગ્ધતાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે તે ગર્ભને સ્થિર કરે છે.

પર્સીમામન્સના લાભો

આ ફળ તેના રચનામાં વિટામિન્સ, એસિડ અને ટ્રેસ ઘટકોનો વિશાળ જથ્થો ધરાવે છે, તેથી શરીરને તેનો લાભ અમૂલ્ય છે.

1. પર્સિમમોન એક ઉત્તમ ટોનિક છે જે શરીરની કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરે છે અને સમગ્ર દિવસ માટે ઊર્જા આપે છે.
2. આ ફળો શામક તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે, કારણ કે તેઓ નર્વસ સિસ્ટમ પર હકારાત્મક અસર ધરાવે છે.
3. એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગો સામે લડતા એક અદ્ભુત ઉપાય આ પીરસવામાં સફરજન સાથે સરખામણી કરી શકાય છે.
4. પર્સિમમોન મૂત્રવર્ધક પદાર્થ તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે, અને કિડની અને હૃદયના રોગોથી ખાવું તે ભલામણ કરવામાં આવે છે.
5. ફળો નિરાશા અને પેટની અન્ય રોગોમાં મદદ કરે છે.

કેવી રીતે વાપરવું?

જો તમે કંઇ ફળ ખાતા નથી, તો પછી કેટલાક રહસ્યો છે, સ્વાદને કેવી રીતે વૈવિધ્યીકરણ અને સુધારવું.

પર્સીમમનનો ઉપયોગ ફળ સલાડ બનાવવા માટે કરી શકાય છે, આઈસ્ક્રીમ અને અન્ય મીઠાઈઓ ઉમેરી શકો છો. કેટલીક સ્ત્રીઓ ફળોમાંથી જામ અને જામ રાંધે છે. ઉપરાંત, પર્સ્યુમન્સ સૂકવી શકાય છે અને વિવિધ પીણા બનાવવા માટે ઉપયોગમાં લઇ શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક દેશોમાં તેમાંથી બીયર બનાવે છે.

પર્સ્યુમન્સ સાથે વજન લુઝ

જો તમે વજન ગુમાવવાનું ઇચ્છતા હોવ, તો પછી પોષણવિજ્ઞાનીને દૈનિક ધોરણે પર્સોમોન ખાવા માટે સલાહ આપવામાં આવે છે. તેમ છતાં ફળ અને મીઠી, તેની કેલરી સામગ્રી ખૂબ જ નાનો છે અને 60-70 કેલ છે. જો તમે ભૂખ્યા હોય, તો પછી થોડા ટુકડા ખાય, તમે તમારી ભૂખ સંતોષવા કરી શકો છો "દેવતાઓની પ્લમ" ની મદદથી વજનમાં ઘટાડવા માટે ઘણા વિકલ્પો છે:

મોનોડિએટા

આ વિકલ્પનો ઉપયોગ આગ્રહણીય છે કે તે 5 દિવસથી વધુ નહીં, કારણકે આહાર સંતુલિત નથી અને શરીરને પૂરતા પ્રમાણમાં ઉપયોગી પદાર્થો મળતા નથી. જો તમે આ વિકલ્પનો ઉપયોગ કરવાનું નક્કી કરો છો, તો પછી તમે તેને 2 મહિના પછી જ પુનરાવર્તન કરી શકો છો.

તેથી, મંજૂરી ફળોની સંખ્યા નીચે મુજબ છે:

• દિવસ 1 - 1 કિલો;
• દિવસની સંખ્યા 2 - 1.5 કિલો;
• દિવસ 3 - 2 કિલો;
• દિવસનો નંબર 4 - 2 કિલો;
• દિવસની સંખ્યા 5 - 1.5 કિલો

આવા ખોરાકને ટકાવી રાખવા માટે દરેક જણ નથી, પણ જો તમને પર્સોમોન ન ગમે, તો તમારે પ્રયત્ન કરવો જોઈએ નહીં. આ દિવસોમાં તે ચા પીવા માટે માન્ય છે, પરંતુ ગેસ વિના ખાંડ અને સામાન્ય પાણી વગર. દરરોજ 1.5 લિટર પાણી પીવું જરૂરી છે. જો તમને ભૂખમરોની તીવ્ર લાગણી અનુભવાય છે, તો પછી આખા અનાજના બ્રેડનો ટુકડો ખાવો.

એક પર્સોમોન પર વધુ બાહ્ય ખોરાક

આ વજન નુકશાન અર્થ - એક ભોજન માં માત્ર persimmon ખાય જોઈએ. જ્યાં સુધી તમે કરી શકો ત્યાં સુધી આ વિકલ્પનો ઉપયોગ કરો, ઓછામાં ઓછો એક સપ્તાહ. મેનૂ નીચે મુજબ હોઇ શકે છે:

દિવસ નંબર 1

1. નાસ્તા માટે, વધુમાં વધુ 3 ભ્રૂણ ખાય છે
2. બપોરના ભોજન માટે, 200 ગ્રામ ઓછી ચરબીવાળા ગોમાંસની મંજૂરી છે અને વનસ્પતિ કચુંબર, જે ઓલિવ તેલથી ભરી શકાય છે.
3. રાત્રિભોજન માટે, 200 ગ્રામ ફેટ ફ્રી કોટેજ ચીઝ, એક ફળો અને દહીંનો ગ્લાસ પીવો.

1. સવારમાં, 2 ઇંડામાંથી ઓમેલેટ તૈયાર કરો, બ્રેડ અને શાકભાજીનો ટુકડો ખાવો.
2. બપોરના સમયે, તમે વનસ્પતિ સૂપ, 200 ગ્રામ બેકડ નફેટ માછલી, પાંદડાઓનો કચુંબર ખાઈ શકો છો, જે ઓલિવ તેલથી ભરેલું છે.
3. રાત્રિભોજન માટે, 3 ફળો ખાય છે.