વજન નુકશાન પ્રોત્સાહન કે પ્રોડક્ટ્સ

એક ઇચ્છા અને નિષ્ઠાના વધારાના પાઉન્ડ સામેના લડતમાં પૂરતું નથી, તમારે જાણવું જરૂરી છે કે ઝડપથી ઇચ્છિત પરિણામો હાંસલ કરવા માટે કયા ઉત્પાદનો ઝડપી વજનમાં ઘટાડો કરે છે.

વજન નુકશાન માટે ઉત્પાદનોની રેટિંગ

અલબત્ત, વજન નુકશાનને પ્રોત્સાહન આપતી ઉત્પાદનોની સૂચિ ખૂબ લાંબી હોઈ શકે છે, પરંતુ અમે તમારા માટે વજન ઘટાડવા માટે શ્રેષ્ઠ ઉત્પાદનો પસંદ કર્યા છે અને સૂચિ પરનું પ્રથમ સ્થાન લીલી ચા દ્વારા લેવામાં આવ્યું છે, જે શરીરમાંથી અધિક પ્રવાહી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, અને તે ઝેર અને ઝેર સાથે. વધુમાં, ચા લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર ઘટાડે છે, અને તેની સાથે, ભૂખ પણ ઘટે છે.

બીજું સ્થાન કોબીના છે , જે તેની ઊંચી ફાઇબર સામગ્રીને કારણે શરીરમાંથી તમામ સડો ઉત્પાદનોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

ત્રીજા સ્થાને એક અંજીર છે , જેમાં 100 ગ્રામ દીઠ માત્ર 10-15 કેલક હોય છે, પરંતુ વિટામિન્સમાં સમૃદ્ધ છે અને પાચનની કુદરતી પ્રક્રિયાની મદદ કરે છે.

ચોથા સ્થાને ગ્રેપફ્રૂટ દ્વારા લેવામાં આવ્યો હતો, જે ચરબી બર્નિંગની પ્રક્રિયાને સક્રિય કરે છે અને વધારાનું પ્રવાહી અને સ્લેગ દૂર કરવા માટે ફાળો આપે છે.

વજન ઘટાડવા માટેના મુખ્ય ઉત્પાદનોમાં 5 મા સ્થાન પર - શતાવરીનો છોડ , જે શરીરમાંથી અધિક પ્રવાહી અને મીઠું દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, અને સોજો થાડે છે.

છઠ્ઠા સ્થાને કોળાની માલિકી છે, જે ચરબી બર્નિંગને પ્રોત્સાહન આપે છે, અને ફાયબરની સામગ્રીને આભારી છે, આંતરડાના કાર્યમાં સુધારો કરે છે.

અમારી સૂચિમાં 7 મી સ્થાન પર, અનેનાસ , જે 80-85% પાણી છે, જે શરીરમાંથી ઝેર અને ક્ષારને ઝડપથી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, અને ખનિજો અને વિટામિન્સ કે જે આ ફળ આંતરડાના અને સ્વાદુપિંડના કાર્યને સુધારવા માટે સમૃદ્ધ છે.

8 મા સ્થાને ટમેટાં દ્વારા લેવામાં આવે છે, જે ઓછામાં ઓછા કેલરી સામગ્રી (100-20 ગ્રામ દીઠ 15-20 કેસી) ધરાવે છે, તેમાં કાર્બનિક એસિડ અને ખનિજોની ખૂબ મોટી માત્રા છે જે ચરબી તોડી નાખવામાં ઉત્તમ છે.

બધા જાણીતા બેરી કાર્બનિક એસિડ, ફાઇબર અને એન્ટીઑકિસડન્ટોના મોટા જથ્થાને કારણે તેમની રેટિંગના 9 મા ક્રમાંક પર હતા. તેઓ પાચનની પ્રક્રિયામાં મદદ કરે છે અને તે જ સમયે ભૂખમયાની લાગણીનો સામનો કરવામાં ઝડપથી મદદ કરે છે.

છેલ્લા દસમા સ્થાને મશરૂમ્સ આપવામાં આવ્યું હતું, જેમાં પ્રમાણમાં થોડા કેલરી (100 ગ્રામ દીઠ 20-30 kcal) અને ઝડપથી સંક્ષિપ્ત રહે છે.

હવે તમને ખબર છે કે વજન ઘટાડવા માટે કયા ઉત્પાદનોની જરૂર છે અને તમે તેમાંથી જે પસંદ કરી શકો છો તેમાંથી તમે પસંદ કરી શકો છો, પરંતુ ભૂલશો નહીં કે જે ખોરાક તમે વજન ગુમાવે છે, તમારે વધુ સારી અસર માટે શારીરિક શ્રમ સાથે જોડવું જોઈએ નહીં.