ત્યાં મોટી સંખ્યામાં ટીપ્સ છે, સેલ્યુલાઇટ સાથે કેવી રીતે કામ કરવું, કઈ કાર્યવાહી કરવી જોઈએ, અને કઈ રીતે કરવું. અમે નમૂનાઓ સામે જઈ રહ્યા છીએ અને હાનિકારક ટીપ્સની સૂચિ ઓફર કરીએ છીએ જે સેલ્યુલાઇટ મેળવવા માટે મદદ કરશે. તેઓ તમને તેમાંથી અટકાવવા માટે મદદ કરશે, જેનો અર્થ એ થાય છે કે તેની સાથે લડવા કંઇ નહીં.
સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો
ખાંડ અને તમારી મનપસંદ ચોકલેટ સાથે ઇન્સ્ટન્ટ કોફીના એક કપ સાથે તમારો દિવસ શરૂ કરવા માટે કેટલો આનંદ છે, તે આટલી આનંદ છે. અને મુખ્ય વસ્તુ કશું, ત્વરિત કોફીનું પેકેટ, ખાંડના 2 ચમચી અને બધું તૈયાર છે. કંઇ નથી, ચહેરા પર ત્યાં ફોલ્લીઓ હતી, અને femurs પર સેલ્યુલાઇટ - પરંતુ તે સ્વાદિષ્ટ છે
બપોરના સંતોષ હોવું જોઈએ
લંચ પર, તમારે તમારે જોઈએ તેટલું ખાવું જોઈએ. મેનૂમાં નીચેનાનો સમાવેશ થવો આવશ્યક છે: પીવામાં માંસ, ફેટી માંસ, મેયોનેઝ, ફ્રાઇડ બટાકા અને સમૃદ્ધ સૂપ સાથે કચુંબર. આ બધાને પીવા માટે તમારે મીઠી સોડા પાણીની જરૂર છે. કેવી રીતે સ્વાદિષ્ટ, અને સૌથી અગત્યનું સંતોષ. આવા રાત્રિભોજન પછી, તમારે બાળપણની જેમ જ ઊંઘ જવું જોઈએ.
સમસ્યાઓ વિના ડિનર
જો તમે નજીકના ફાસ્ટ ફૂડ અને ઓર્ડર માટે જઈ શકો છો, તો આ સમય માટે રસોઈયા અને ખર્ચ કરો, ત્યાં તમારા મનપસંદ હેમબર્ગર, ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ, અલગ ચટણીઓ અને, અલબત્ત, તમારા મનપસંદ કોકા-કોલા. ખાસ કરીને આવા સંસ્થાઓ ભોજન લેવાની સેવા પૂરી પાડે છે, અને તમે તમારી મનપસંદ મૂવી જોયા કરતી વખતે ટીવી સામે તેને ખાવા માટે થોડા વધુ પિરસવાનું લઈ શકો છો. આ સાંજે માટે સંપૂર્ણ દૃશ્ય નથી?
સ્વાદિષ્ટ કોકટેલ
તમે આલ્કોહોલિક કોકટેલ વગર ક્લબમાં કેવી રીતે મજા લઈ શકો છો, જેમાં વિવિધ ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, દારૂ, કોગનેક, વોડકા અને તેના જેવા? કદાચ આ દારૂ કે નાસ્તાની દુકાનની નોકરડી વિઝાર્ડ્સ, પરંતુ કેટલાક આવા ઉચ્ચ કેલરી ઘટકો મિશ્રણ દ્વારા, તમે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ પીણાં વિચાર, જે સાંજે તમે એક વિશાળ જથ્થો પ્રયાસ કરી શકો છો
તે ખોરાક માટે સમય છે
તે કેટલાક વજન ગુમાવી સમય છે આવું કરવા માટે, તમે થોડા પાઉન્ડને છુટકારો મેળવવા માટે કોઈ યોગ્ય ખોરાક પસંદ કરી શકો છો અથવા તમે લોકપ્રિય આહારની ગોળીઓને ઓર્ડર કરી શકો છો, જેનાથી તમે જે ગમે તે ખાઈ શકો છો, અને કિલોગ્રામ પોતે જ જશે. થોડા સમય પછી તમે જોશો કે કમર ઘટે છે તેમ લાગે છે, માત્ર હિપ્સમાં વધારો, સારી, કંઇ, કારણ કે પુરુષો નિતંબ પર ધ્યાન આપે છે. સિસ્ટમો અને અંગોના કામનું ઉલ્લંઘન ... આ બધુ ખરાબ ઇકોલોજી છે
રમતો શા માટે રમવા, જો સારું?
તમે ચોક્કસપણે જિમ પર જઇ શકો છો, પરંતુ આળસ તેથી, કારણ કે તમારા મનપસંદ ટીવી શો જોવા અથવા સામાજિક નેટવર્ક્સમાં તમારા મિત્રો સાથે ચૅટ કરવું વધુ સારું છે, અને ઓહ, કેટલા!
અને હવે ગંભીરતાપૂર્વક
આ બધી ભલામણોને અનુસરો અને ખૂબ જ ઝડપથી તમે "નારંગી છાલ" સાથે સ્માર્ટ આકારો મેળવશો. યાદ રાખો, સેલ્યુલાઇટ ખૂબ ઝડપથી દેખાય છે, પરંતુ તેમાંથી છુટકારો મેળવવા માટે તમારે ઘણો સમય પસાર કરવો પડશે.
તે આવા હાનિકારક સલાહ છે, અલબત્ત તેનો ઉપયોગ ન કરવો તે વધુ સારું છે યોગ્ય પોષણ અને જીવનની નિષ્ક્રિય રીત, ફક્ત તમારા આકૃતિ પર જ ખરાબ અસર નહીં કરે,
યોગ્ય સલાહ - વિરુદ્ધ કરો. ખાંડ વગર ખાંડ વગરની લીલી ચા સાથે કોફીની જગ્યાએ, મધ સાથે ચોકલેટ, લંચ સૂપ અને બાફવામાં શાકભાજી ખાય છે, બાફેલી ચિકન સાથે ફેટી માંસને બદલો. ફાસ્ટ ફૂડ જવાનું બંધ કરો, કારણ કે આવા ખોરાકમાંથી લાભ એક ગ્રામ નથી, સોડા પીતા નથી, કારણ કે તે સેલ્યુલાઇટ દેખાવને પ્રોત્સાહન આપે છે. મદ્યાર્ક - એક ખૂબ ઊંચી કેલરી ઉત્પાદન, જે સખત પ્રતિબંધિત છે, જો તમે તમારા શરીર અને આરોગ્ય જુઓ છો. રમતમાં જવાનું જરૂરી છે, કારણ કે એક યોગ્ય ખોરાક વજન ગુમાવવા માટે પૂરતી નહીં હોય. હવે, તમારી પસંદગી પહેલાં, હાનિકારક અથવા હજુ પણ ઉપયોગી અને સલાહ કેવી રીતે સેલ્યુલાઇટ સાથે અથવા વગર રહેવાનું ચાલુ રાખવા માટે