ઘણી સ્ત્રીઓ માટે ગંભીર સમસ્યા છે જો અગાઉ એવું માનવામાં આવ્યું હતું કે આ રોગ વર્ષોમાં માત્ર સંપૂર્ણ મહિલાઓને ધમકી આપે છે, હવે તે 20-વર્ષીય પાતળા કન્યાઓમાં જોઇ શકાય છે. સેલ્યુલાઇટની હોમ મસાજ આવા અપ્રિય બિમારીથી બચવા માટેની એક સૌથી લોકપ્રિય પદ્ધતિ છે. ખાસ કરીને સારું ઉદાહરણ છે કેન વિકલ્પ છે.
હું મસાજ સાથે સેલ્યુલાઇટ દૂર કરી શકું?
જો તમે સેલ્યુલાઇટને હરાવવા માગતા હોવ, અને હાર વગરની તમામ તકનીકોનો પ્રયાસ ન કરો, તો આ અપ્રિય ઘટનાની પ્રકૃતિને સમજવું અગત્યનું છે. એક મહિલાના શરીર પરના કપડા પ્રકૃતિમાંથી ખૂબ છૂટક છે અને ચયાપચયની ક્રિયામાં સહેજ ભંગાણ ચરબી થાપણોમાં વધુ પ્રવાહીના સંચય તરફ દોરી જાય છે. તેથી "નારંગી છાલ" દેખાય છે. આ સમજાવે છે કે સ્પોર્ટ્સવુમેન અને ડાન્સર્સ શા માટે આમ ક્યારેય થતું નથી: ટકાવારીમાં તેમનું શરીર ચરબી પેશીઓની જગ્યાએ સ્નાયુઓ દ્વારા રજૂ થાય છે. અને સ્નાયુની પેશીઓમાં આવા ગુણધર્મો નથી.
ઘણાં માસર્સ છે કે જે માત્ર નોંધપાત્ર અસર આપે છે. સેલ્યુલાઇટની વેક્યૂમ બેન્કોને આજે "નારંગી છાલ" ની સામે લડવા માટે સૌથી અસરકારક સાધનો ગણવામાં આવે છે. સ્પંદન અને અન્ય ઉપકરણો દ્વારા પ્રસ્તુત થતાં ગ્રાઇન્ડીંગ અસરને બદલે, તમે વધુ પડતા પ્રવાહીને કાઢી નાખો અને ચામડીની સપાટીને ગોઠવવાની મંજૂરી આપીને, ઊંડા ઘી કરી શકો છો.
તે સેલ્યુલાઇટથી બેન્કો દ્વારા મસાજ છે જે શ્રેષ્ઠ રીતે તે ઊંડા કાંપવાળી ક્રિયાઓનું ઉત્તેજન આપે છે કે જો તમે સલૂનમાં યોગ્ય અભ્યાસક્રમ પસાર કરતા હોવ તો માલિશ કરાવ્યું હોત. અલબત્ત, આ સૌથી સુખદ પ્રક્રિયા નથી, પરંતુ તમે વાસ્તવિક ફેરફારો પર ગણતરી કરી શકો છો. વધુમાં, આ સૌથી સસ્તો રીતો પૈકીનું એક છે, અને સમગ્ર ક્રિયા માટેનો સમય થોડો સમય લેશે.
વેલ્યુમ સેલ્યુલાઇટમાંથી માલિશ કરી શકે છે તે અસરકારક છે જો તમે તેને અંતરાત્મા પર કરો - લાલાશમાં. અગાઉ તમે પ્રારંભ કરો (એટલે કે, પ્રથમ તબક્કો, અને ત્રીજા નહીં), પરિણામો વધુ સારી રહેશે. કેટલીક બેન્કો આ શાપથી છુટકારો મેળવી શકે છે, પરંતુ લાંબો સમય સુધી તે રમતો, આવરણ અને યોગ્ય પોષણ સાથે જોડાવા માટે વધુ અસરકારક રહેશે.
.ધ્યાન આપો- જો તમને વેરિઝોઝ નસ હોય અથવા તેની પૂર્વધારણા હોય, તો આ પદ્ધતિ તમને અનુકૂળ નથી.
સેલ્યુલાઇટ સાથે કેનમાં મસાજની ટેકનીક
સેલ્યુલાઇટથી જારને મસાજ કરવા પહેલાં, તમારે ફક્ત બે વસ્તુઓ તૈયાર કરવાની જરૂર છે: કેન અને તેલ (શરીર અથવા અશુદ્ધ થયેલ ઓલિવ માટે યોગ્ય). બેંકો વિવિધ પ્રકારના હોય છે, અને અહીં બધું વ્યક્તિગત છે - વિવિધ વિકલ્પો જુઓ હકીકતમાં, તેઓ બરાબર એ જ રીતે કામ કરે છે.
પ્રક્રિયા પોતે ખૂબ સરળ છે:
- સ્નાન લો અને સમસ્યારૂપ વિસ્તારોમાં કાળજીપૂર્વક મસાજ કરો, પ્રાધાન્યમાં કડક કપડાથી અથવા ઝાડી સાથે , પોતાને સૂકવી દો.
- તમે મસાજ કરશો તે વિસ્તારોમાં તેલ લાગુ કરો.
- તમારા હાથમાં જાર લો, તેને અથવા પિઅરને સ્ક્વીઝ કરો (તમે કયા પ્રકારની પસંદ કરો છો તેના આધારે), અને તેને શરીર સાથે જોડો.
- બેંક sucked જોઇએ - તે થોડી ખાસ્સો ધક્કો પહોંચે છે
- શરીર ઉપર ગોળાકાર ચળવળ સાથે તળિયે અપ જાર Shift. જો આવી હલનચલન કામ કરતું નથી, તો ફક્ત નીચેથી ડ્રાઇવ કરો
- ટોચ પર, બેંકને તોડી નાખવાની જરૂર છે - જો ત્યાં "chpok" છે, તો સંભાવના છે કે તે થોડું સંકુચિત હતું.
- બૅંકને પ્રક્રિયામાં વિસર્જન નહી મળે, એવી સ્થિતિ લો કે જેમાં શરીર પર કોઈ કરચલીઓ નથી. એક સારી મસાજ લાલાશ અને બર્ન સનસનાટીભર્યા માં સમાપ્ત!
એક ઝોન (એક પગ, ઉદાહરણ તરીકે) 10-15 મિનિટ માટે છોડી દેવું જોઈએ. અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 4-5 વખત નિયમિતપણે કરો. આ અભ્યાસક્રમ 2 મહિના સુધી ચાલે છે, પછી તે બ્રેક લેવા માટે જરૂરી છે. જોગિંગ અથવા રમતો તાલીમ પછી સાંજે પ્રક્રિયા કરવા માટે ખાસ કરીને અસરકારક છે. જો તમે નસો સાથે સમસ્યા જોશો, તો મસાજ આપો.