દરેક એક સ્ત્રીને પોતાના જીવનમાં ડ્રોઇંગ કરવાનું સપનું છે, અને આજે આપણે તેના જીવનમાં આ લાગણી ભરવાના એક માર્ગ વિશે વાત કરીશું. તમે પ્રેમને ધ્યાનમાં રાખીને ધ્યાનની તકનીકો વિશે શીખીશું.
પ્રેમ અને માયા ધ્યાન માટે તૈયારી
તમારા જીવનમાં પ્રેમની શક્તિને આકર્ષવા માટે કોઈ પણ ધ્યાન પર ઉતર્યા પહેલાં, કોઈ પણ નકારાત્મક ઊર્જાના વિચારોને શુદ્ધ કરવાની જરૂર છે. તમે તમારા હૃદયમાં શુદ્ધ અને પરસ્પર પ્રેમ માંગો છો, બરાબર ને? જો એમ હોય, તો નિયમિતપણે ધ્યાન રાખો, અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછું બે વાર.
- ધ્યાન માટે એક ખાસ જગ્યા શોધો. અર્ધ અંધકાર અથવા પ્રસરેલું પ્રકાશ સાથે તે એક શાંત, અલાયદું સ્થાન હોવું જોઈએ;
- ફોન અને કમ્પ્યૂટરને અનપ્લગ કરો કંઈ તમને વિચલિત નહીં કરે;
- પ્રેમની ઊર્જા પર ધ્યાન માટે સંગીત સાથે ટ્રેકલિસ્ટ તૈયાર કરો. તે બિન આક્રમક, બેકગ્રાઉન્ડ સંગીત, કે જે સ્નાયુઓને આરામ કરવા માટે મદદ કરે છે, તમને રોમેન્ટિક મૂડમાં વ્યક્તિગત રીતે ગોઠવે છે, પરંતુ લાગણીઓના તોફાનનું કારણ નથી. પ્રકૃતિની અવાજ પણ અનુકૂળ રહેશે: વરસાદની ધ્વનિ, સર્ફની ખડખડાટ, પક્ષીઓનું ગાયન અથવા પ્રવાહના ગણગણાટ;
- જો તમને તણાવ લાગે છે, તો થોડા શ્વાસની કસરત કરો અથવા આવશ્યક તેલ (લવંડર, લિમેટ, પેચૌલી ) સાથે ગરમ, ઢીલું મૂકી દેવાથી સ્નાન કરો.
સફાઇ
પ્રેમને આકર્ષવા માટે ધ્યાનની પ્રેક્ટિસ કરતા પહેલાં, તેના માટે સ્થળ ખાલી કરવા જરૂરી છે. અપમાન, ભય અને ગુસ્સો એ મુખ્ય કારણ છે કે શા માટે શુદ્ધ લાગણી તમારા જીવનની પાછળ બાજુએ પસાર કરે છે. શુદ્ધિકરણ ધ્યાન કરવાનો પ્રયાસ કરો જે હૃદયને પ્રેમથી ભરી દેશે:
- તમારા શ્વાસને શાંત કરો, તમારી આંખો બંધ કરો;
- કલ્પના કરો કે તમે સ્ફટિકના સ્પષ્ટ પાણીથી તળાવથી ઊભો છો અને તમારા હાથમાં તમારા દિલને દર્શાવતી વહાણ પકડી રાખો. આ જહાજ થોડી ડસ્ટી છે, તેના પર ભય, દુખાવો અને અન્ય ઝેરની લાગણીઓ હોય છે;
- કલ્પના કરો કે તમે પાણીમાં કાપડનો સફેદ સ્ક્રેપ નાખ્યો છો;
- માનસિક રીતે તમારા જહાજને ધોઈ નાખે છે, તે બધું જ ઝીરોથી સાફ કરો;
- ધ્યાન ઓવરને અંતે, પ્રકાશ અને પ્રેમ સાથે જહાજ ભરો.
ધ્યાન "પ્રેમના શ્વાસ"
શ્વાસ - ધ્યાનના મુખ્ય ઘટકોમાંથી એક, કારણ કે તે તમને પ્રેમ સહિત ચોક્કસ ફ્રીક્વન્સીઝમાં અનુમતિ આપે છે:
- કલ્પના કરો કે દેવી માધ્યમથી તમારા દ્વારા, સીધા હૃદય ચક્રમાં શુદ્ધ પ્રેમના કિરણ પસાર થાય છે;
- ધ્યાન દરમિયાન પુનરાવર્તન કરીને આ પ્રેમ શ્વાસમાં "હું પ્રેમ છું";
- તમારા શરીરના પ્રેમથી શાંત પાડવું, મંત્રને "હું પ્રેમ" ગમ્યો, કલ્પના કે તમારા શરીરના દરેક કોષને પ્રેમથી ભરપૂર કરવામાં આવે છે, બાહ્ય જગતમાં રેડવું;
- પોતાને આ શબ્દો સાથે સંબોધિત કરો: "હું તમને પ્રેમ કરું છું", શરીરમાં થોડો કળતરના સનસનાટીમાં તેમને પુનરાવર્તન કરો.
આ ટેકનીક આપણને ફક્ત આપણા જીવનમાં પ્રેમને આકર્ષિત કરવા માટે જ નહીં, પરંતુ જેમને અમે તિરસ્કાર કરીએ છીએ તેમને માફ કરવા દે છે, અને તેથી આ જગતને સ્વીકારવા માટે છે. વધુમાં, તમે "ધ્યાન એકરૂપ પ્રેમ" તરીકે ઓળખાતા ધ્યાન શ્વાસનો પ્રયત્ન કરી શકો છો, જે તમે પ્રેમને આકર્ષવા માટે સંમોહન ધ્યાનની શ્રેણીમાં સાંભળી શકો છો.
ધ્યાન "પ્રેમ મોકલવા"
અન્યો પ્રત્યેનો પ્રેમ મોકલવું એ તમારા જીવનમાં આ લાગણીનું પણ વધુ આકર્ષણ કરવાની અદ્ભુત રીત છે. તમે કોઈપણ સમયે આ રીતે મનન કરી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, શેરીમાં ચાલવું. ફક્ત પસાર થનારાઓ માટે પ્રેમની ઊર્જાને દિશામાન કરો, ધ્યાન માટે મંત્ર તરીકે "હું તમને પ્રેમ" પુનરાવર્તન કરો. આ પ્રથા તમને હૃદયની શક્તિને વિસ્તૃત કરવાની મંજૂરી આપે છે.
બિનશરતી પ્રેમનું ધ્યાન
બિનશરતી પ્રેમ પૃથ્વી પરની તમામ જીવો માટે પ્રેમ છે. આ લાગણીને તમારા જીવનમાં આકર્ષવા માટે, તમારે દરેક ક્ષણે પ્રેમ મોકલવો અને આનંદની જરૂર છે. સુંદર જુઓ અને ચમત્કારિક ક્ષણો ઝડપી બનશે વધુમાં, તમે બિનશરતી પ્રેમની ધ્યાન અરજી કરી શકો છો:
- તમારી છાતી મધ્યમાં વિસ્તાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત, તમારા લાગણી સાંભળી;
- પાંચ મિનિટ પછી, હૃદયના પ્રદેશમાં કરોડરજ્જુમાં આવેલું અનહતા ચક્ર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. આ ચક્ર
બિનશરતી પ્રેમ; - કરુણામાં ટ્યૂન કરો, મનની આંખ પહેલાં બંધ કરો અને પછી અજાણ્યા, અને છેલ્લે, લાખો અન્ય લોકો. તેમના પર કરુણા;
- પછી આ બિંદુએ પ્રેમની લાગણી, માનસિક રીતે તેને પૃથ્વી પરના તમામ જીવન પર રેડતા.
તમને લાગે છે કે પ્રસ્તુત ધ્યાન ખૂબ અસ્પષ્ટ છે, અને તેઓ ચોક્કસ ઇચ્છા પૂરી કરતા નથી - પરસ્પર પ્રેમ શોધવા માટે. જો કે, તે આ સિદ્ધાંતો છે જે હૃદયને શુદ્ધ કરે છે અને આ લાગણી માટે ખુલ્લા બની શકે છે. અને પછી તમારા વ્યક્તિગત જીવનમાં નોંધપાત્ર ફેરફારો લાંબા નહીં.