પગની આર્થ્રોસિસ સૌથી સામાન્ય રોગો છે, જે સ્ત્રીઓમાં વધુ સામાન્ય છે અને મોટી અંગૂઠાના વિસ્તારને અસર કરે છે. આ રોગના ઘણા કારણો છે, જેમાં નીચે મુજબ છે:
- અસ્વસ્થતા પગરખાં પહેર્યા;
- અતિશય શારીરિક શ્રમ;
- વજનવાળા;
- વિવિધ ક્રોનિક પેથોલોજી
તે આર્થ્રોસિસની સારવાર માટે જરૂરી છે?
આર્થ્રોસિસની શરૂઆતની નોંધ ન મળવી મુશ્કેલ છે, જો કે ઘણા લોકો તેના પહેલા લક્ષણોને અવગણશે, જે હજુ સુધી નોંધપાત્ર બિનકાર્યક્ષમતા (પગના સાંધામાં સમયાંતરે પીડા, ઝબૂતો, સોજો) નું કારણ નથી.
સમયસર પ્રારંભિક તબક્કે આર્થ્રોસિસની ઉપચાર શરૂ થતાં, પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયા રોકવા અને ગંભીર પરિણામોને રોકવા માટે મદદ કરે છે. આ માટે, પ્રથમ લક્ષણો એવા ડૉક્ટરને સંબોધિત કરવા જોઇએ કે જેઓ નિદાન પગલાં લઈ શકે છે, જખમની હદ નક્કી કરે છે અને યોગ્ય સારવાર આપવી. એક નિયમ તરીકે, તમે કોઈ પણ નિષ્ણાત દ્વારા સમયાંતરે નિરીક્ષણ કરી શકો છો, ઘરમાં પગ વગરના આર્થ્રોસિસનું સારવાર કરી શકો છો.
ઘરમાં પગના આર્થ્રોસિસની સારવાર
ઘરના પગના આર્થ્રોસિસને કેવી રીતે ઉપચાર કરવો તે ધ્યાનમાં રાખીને, સૌ પ્રથમ, સામાન્ય ભલામણો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ, જે પ્રતિકૂળ પરિબળોની અસરોને રોકવામાં સહાય કરે છે. તેથી, પગ સંધિવાથી પીડાતા સ્ત્રીઓએ જોઈએ:
- પગ પર ભૌતિક ભાર ઘટાડો અને ઊંચી અપેક્ષા સાથે ચુસ્ત જૂતા પહેરવા ઇન્કાર. તે પ્રાકૃતિક નરમ પગરખાં હોવી જોઈએ જે ઓક્સિજનને સામાન્ય વપરાશ પૂરો પાડે છે અને રુધિરવાહિનીઓ સંકોચાઈ નહી. વિશિષ્ટ ઓર્થોપેડિક શુઝ અથવા ઓર્થોપેડિક ઇન્વેસ્ટર્સ ખરીદવા માટે શ્રેષ્ઠ છે.
- જો તમે વધારે વજન ધરાવતા હો , તો તમારે તેને ઘટાડવા માટે આહારનું પાલન કરવું જોઈએ, જે સાંધા પર બોજ ઘટાડશે. આહારમાં વધુ શાકભાજી અને ફળોનો સમાવેશ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, ફેટી, તળેલા ખોરાક, ધૂમ્રપાન કરાયેલી ખોરાક અને મીઠાઈઓમાંથી નકારવા માટે. ઉપયોગી વાનગીઓમાં જિલેટીન સમાવતી તે છે.
- સાંધાઓની ગતિશીલતામાં સુધારો કરવા માટે, પારંપરિક ક્રિયાઓનું સક્રિયકરણ, સ્નાયુ પેશીઓનો સામાન્યરણ, વિશેષ મસાજ અને ઉપચારાત્મક જીમ્નાસ્ટિક્સની ભલામણ કરવામાં આવે છે. અનુભવી નિષ્ણાત સાથે પરામર્શ કર્યા પછી આ પ્રક્રિયાઓને સ્વતંત્ર રીતે હાથ ધરવામાં આવી શકે છે.
- અસરકારક રીતે પગની આર્થ્રોસિસ સાથે સોય, કાંટાળું ઝાડવું, સૅબેલાક, ખાડી પાંદડા, વગેરેનો ઉકાળો સાથે ગરમ સ્નાન કરે છે. મધ સાથે મધુર બોસના છૂંદેલા પાંદડામાંથી રાત્રે કોમ્પ્રેસ્સ્ચ્યુશન લાગુ કરી શકો છો. આ બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, ચયાપચયની ક્રિયા સામાન્ય બનાવે છે.
પગની આર્થ્રોસિસ સાથે ટેબ્લેટ્સ
આર્થ્રોસિસ સાથે અને દવાઓ લીધા વિના, વિઘટન કરશો નહીં, જે મુખ્યત્વે નોનસ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવાઓ છે જે ટેબ્લેટેડ સ્વરૂપમાં વધુ સુશોભિત ઉપયોગમાં લેવાય છે, તેમજ ગેલ અને લોટમાં પણ છે. પગની સંધિવા અને આર્થ્રોસિસની સારવાર કેવી રીતે કરવી તે ધ્યાનમાં લો (સૌથી સામાન્ય દવાઓની નામો):
- કેટોપ્રોફેન;
- ડેકોલોફેનિક;
- આઇબુપ્રોફેન;
- પીરોક્સિકમ;
- ઈન્ડોમોથેસિન એટ અલ