કોકા-કોલાને સૌથી હાનિકારક કાર્બોરેટેડ પીણામાંથી એક ગણવામાં આવે છે. ઘણા લોકો કોકા-કોલામાં ખાંડની સામગ્રી વિશે પણ વિચારતા નથી. વિવિધ પ્રયોગોથી જાણવા મળ્યું છે કે આ પીણાના મોટા ગ્લાસમાં, જે સિનેમામાં વેચાય છે, તેમાં આશરે ચાળીસ ચમચી ખાંડનો સમાવેશ થાય છે.
કોકા-કોલામાં ખાંડની માત્રા
આ પ્રખ્યાત સોડા ઉત્પાદકો માને છે કે કોકા-કોલામાં ખાંડની માત્રા ખૂબ જ ઊંચી છે. તેઓ સહમત થાય છે કે ઘણા પીણા ગ્રાહકો કોકા-કોલામાં કેટલી ખાંડની ખરીદી કરે છે તે વિશે વિચાર પણ કરતા નથી. બે સો મિલિલીટરના પ્રમાણભૂત કપમાં, ખાંડના લગભગ છ થી સાત ચમચી હોય છે.
ડોકટરો અનુસાર, ખાંડનો દૈનિક વપરાશ સ્ત્રીઓ માટે છથી સાત ચમચી ખાંડની નથી અને પુરુષો માટે નવ કરતાં વધુ ચમચી ખાંડ નથી. આ માહિતીના આધારે, આપણે જોયું કે કાર્બોરેટેડ પીણુંની એક બોટલમાં, ખાંડની સામગ્રી દૈનિક દર કરતાં ઘણી વધારે છે, અને કોકા-કોલા ચાહકો માટે તેનો કોઈ ધ્યાન નથી.
કમનસીબે, મોટાભાગના ગ્રાહકો એવું માનતા નથી કે આવા પીણાંમાં કિલો કેલ્ક્યુલેરીઓનો વિશાળ જથ્થો છે જે માનવ શરીર માટે ખતરનાક છે. કોકા-કોલામાં સુગર ખૂબ જ હાનિકારક અને ખતરનાક છે: આ પીણાં શરીરમાં સંકોચાઈ નથી, અનુક્રમે, દૈનિક આહારની કેલરી સામગ્રીને વધારી દે છે, જેનાથી વધારે વજન દેખાય છે. આ સોડાનો ઉપયોગ કરવો તે ભય છે: કાચ પીવા પછી, અમે દરરોજ ખાંડના દર સુધી પહોંચીએ છીએ. આને મીઠાઈઓ અને અન્ય વાનગીઓમાં ઉમેરો કે જે અમે દિવસ દરમિયાન ખાઈએ છીએ.
કેલરીની વધુ પડતી સંખ્યા ઉપરાંત, જે વધુ વજન તરફ દોરી શકે છે, કોકા-કોલા ડાયાબિટીસના વિકાસમાં ફાળો આપે છે કારણ કે તે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તરમાં તીવ્ર જમ્પનું કારણ બને છે.