આ માધુર્યતા બાળપણથી ઘણા પરિચિત છે. એક સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક વાની, કે જે રાંધવાની વખતે વધુ પ્રયત્નોની જરૂર નથી, મા-બાપ ઘણી વાર બાળકોને ડેઝર્ટ તરીકે આપે છે. પરંતુ એક વ્યક્તિ માટે, દૂધવાળા બ્લૂબૅરીનો ઉપયોગ લાભ અને નુકસાન બંને લાવી શકે છે.
શું પુખ્ત વ્યક્તિ માટે યોગ્ય દૂધ હોય છે?
મોટાભાગે એક પુખ્ત દૂધનો વપરાશ કરી શકતો નથી કારણ કે હકીકતમાં તે લેક્ટોઝ ધરાવે છે. તેથી, આવા લોકો માટે, દૂધ સાથે બ્લૂબૅરી એક પ્રતિબંધિત સારવાર છે. આ બાબત એ છે કે 20 વર્ષની ઉંમરથી, માનવ શરીરમાં, ખાસ એન્ઝાઇમનું સ્ત્રાવ ઘટી રહ્યું છે, જે લેક્ટોઝનું એસિમિલેશન માટે જવાબદાર છે. તેથી, પુખ્ત પુરુષ કે સ્ત્રી માટે, બ્લુબેરી અને દૂધના લાભો શંકાસ્પદ છે. આવા વાનગીમાંથી, પેટનું ફૂલવું, પીડા અને ઝાડા થઈ શકે છે.
પરંતુ તેના બદલે વિપરીત ઉમેરણો વગર આ વન બેરી ઉપયોગ, જરૂરી છે. બ્લૂબૅરી દ્રષ્ટિને અસર કરે છે, વિટામિન્સ અને ફાઇબર ધરાવે છે, શરીરને બીમારી અને તનાવમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે. તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની માંથી જામ પણ ઉપયોગી પદાર્થો સમાવે છે, પરંતુ પહેલેથી ઓછા એકાગ્રતા માં. તેથી, પુખ્ત વયના લોકો માટે આ બેરીનો તાજી ઉપયોગ કરવો અને દૂધ ઉમેર્યા વગર સારું છે.
બાળકો માટે દૂધ સાથે બ્લૂબૅરી માટે શું ઉપયોગી છે?
એક બાળકને આવા મીઠાઈઓ આપવી જોઈએ અને તેને આપવી જોઈએ. આ વાનગીમાં ઘણાં ખાંડ નથી, પરંતુ તેમાં વિટામિન સી અને કેરોટિન, અને સાઇટ્રિક અને મૅલિક એસિડનો સમાવેશ થાય છે. ઉપરાંત, દૂધના ઉમેરાને કારણે, આ ડેઝર્ટ પ્રોટીન ધરાવે છે, જે વધતી જતી શરીર માટે જરૂરી છે.
બ્લૂબૅરી અને દૂધનું મિશ્રણ આ વન બેરીમાં સમાવિષ્ટ પદાર્થોને વધુ સારી રીતે શોષણ કરવા માટે મદદ કરે છે, તેથી, આ વાનગી બેર્બીરી, શરદી, આંખની સમસ્યાઓ, અને કેટલાક ચેપી રોગો અને બળતરા પ્રક્રિયાઓથી બાળકનું રક્ષણ કરશે, ઉદાહરણ તરીકે, નેત્રસ્તર દાહ .