પકવવાની તાણથી, શરીરની સામાન્ય સ્થિતિ મોટી માત્રા પર આધારિત છે. પરંતુ સમય જતાં, તે હાનિકારક તત્ત્વો અને ઝેરનું એકઠું કરે છે. તેમને છૂટકારો મેળવવા માટે એવા ઉત્પાદનોને મદદ કરશે જે યકૃતને શુદ્ધ કરે. સંમિશ્રિત રીતે તેમને બે મોટા જૂથોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે: પ્લાન્ટ મૂળ અને પશુ મૂળ.
પ્લાન્ટ પ્રોડક્ટ્સ કે જે યકૃત શુદ્ધ કરે છે?
યકૃતને કયા ખોરાક પસંદ પડે છે તે પૂછવામાં આવે ત્યારે, નિષ્ણાતો નીચે મુજબની રીતે જવાબ આપે છે: સૌ પ્રથમ, ચોક્કસ શાકભાજી, ફળો અને ઔષધિઓ આ બાબતે સૌથી વધુ ઉપયોગી છે:
- તેમાંથી ગ્રેપફ્રૂટ અને કુદરતી રસ - એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો ધરાવે છે, ભારે ધાતુના મુક્ત રેડિકલ અને ક્ષારને તટસ્થ કરે છે, તેમાં ઘણા વિટામિનો છે જે યકૃત પુનઃસંગ્રહની પ્રક્રિયાને ઉત્તેજીત કરે છે; નાસ્તો માટે 1 ફળો અથવા પીણું 1 ગ્લાસનો રસ ખાવા માટે પૂરતી એક દિવસ;
- તેમાંથી લીંબુ અને કુદરતી રસ - ઉત્સેચકોનું ઉત્પાદન સક્રિય કરે છે, વિટામિન સી સમાવે છે, જે ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે; તે લીંબુના રસના અડધો અડધો ભાગ સાથે શુદ્ધ પાણીના 1-2 ચશ્મા પીવા માટે પૂરતી છે;
- લસણ - યકૃતને સાફ કરવા, તેના કાર્યોને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે; એક દિવસ તે 2-3 લવિંગ ખાવા માટે આગ્રહણીય છે;
- એવોકાડો - આરોગ્યની કૂકીઝ જાળવી રાખે છે; સપ્તાહ દીઠ 1-2 ટુકડાઓ પૂરતી છે;
- સલાદ - બિનઝેરીકરણની પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે; કોઈ પણ સ્વરૂપમાં દૈનિક ઉપયોગ કરી શકાય છે;
- લીલી ચા - સક્રિય પદાર્થો ધરાવે છે, જે બંને યકૃતની પુનઃસંગ્રહને શુદ્ધ અને પ્રોત્સાહન આપે છે.
યકૃત સફાઇ માટે પ્રાણીઓના ઉત્પાદનો
અત્યંત ઉપયોગી કોઈપણ ખાટા-દૂધની પેદાશ છે, યકૃતને કાળજીપૂર્વક શુદ્ધ કરીને અને શરીરના અન્ય સિસ્ટમોને હકારાત્મક અસર કરે છે. આ માટે પસંદ કરો ઓછી ચરબી કુટીર પનીર, દહીં, ryazhenka , દહીં, દહીં પ્રયત્ન કરીશું. લિવર ઉકાળો પણ દુર્બળ બાફેલા માંસ દ્વારા પ્રમોટ કરવામાં આવે છે, શ્રેષ્ઠ બધા ટર્કી અથવા સસલા, અને માછલી, બાફેલા અથવા બેકડ ઇંડા. અઠવાડિયાના ત્રણ વખત આ ખોરાકને ખાઈ શકાય એટલું પૂરતું છે.