બધા આથો દૂધ ઉત્પાદનો વચ્ચે, આથો બેકડ દૂધ સૌથી ઉપયોગી અને સ્વાદિષ્ટ એક છે. એવું લાગે છે કે આ પીણું ખાસ છે, કારણ કે તે સૌથી સામાન્ય દૂધમાંથી બનાવવામાં આવે છે?
પરંતુ રૅઝેનકાના ફાયદા વિશે પણ ઘણાએ એવું અનુમાન કર્યું નથી કે આ પ્રોડક્ટ ફક્ત સ્વાદિષ્ટ છે, એક મોહક ક્રીમ-ગુલાબી રંગ, એક સુખદ સુસંગતતા અને નાજુક સ્વાદ છે. જો કે, આ કોઈ દ્વારા થાય છે ryazhenka તમામ સારા ગુણો છે
બાઈકરના લાભો
આ પ્રોડક્ટ એગ્રોફિલિક સોડો સાથે ઓગાળવામાં દૂધના આથોનું પરિણામ છે, તે આપણા પાચનતંત્રને લાવવા માટે સક્ષમ જીવંત ખાટા-દૂધના બેક્ટેરિયા ધરાવે છે. વધુમાં, લેક્ટિક એસિડ, જે પુષ્કળ પ્રમાણમાં પીણું છે, ભૂખને સુધારવા તેમજ પેટ અને કિડનીના કામમાં મદદ કરે છે.
શરીર માટે આથો બેકડ દૂધનો મુખ્ય ફાયદો એ છે કે જ્યારે એક ગ્લાસ આથો દૂધનું ઉત્પાદન કરે છે, ત્યારે અમે દૈનિક કેલ્શિયમના 25% જેટલો વપરાશ કરીએ છીએ અને તે જ સમયે દૈનિક ફોસ્ફરસ દરના લગભગ 20% જેટલો વપરાશ કરે છે. પ્રતિરક્ષા મજબૂત કરો, પેટનું કામ અને ચરબી-દ્રાવ્ય વિટામિનો અને ફાયદાકારક પ્રીબાયોટિક્સના એસિમિલેશનને મદદ કરો.
રાયઝેન્કા કબજિયાત, પેટ, આંતરડા, યકૃત, કિડની, પિત્તાશયના રોગો માટે ઉપયોગી છે. એથરોસ્ક્લેરોસિસ, સ્થૂળતા અને હાયપરટેન્શન પછી પીવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. વધુમાં, આથો દૂધમાં દૂધની ચરબીનો સમાવેશ થાય છે, જે કેલ્શિયમ શોષવામાં મદદ કરે છે અને પરિણામે, હાડકાં અને દાંતને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.
રાયઝેન્કાના ફાયદાઓ અને હાનુને હાઈલાઈટ કરવું, હું કહેવા માંગુ છું કે આ ઉત્પાદન કોસ્મેટિકોલોજીમાં પણ સક્રિય રીતે ઉપયોગમાં લેવાય છે. વાળ અને ચામડી સુધારવા માટે તેમાંથી વિવિધ માસ્ક બનાવવામાં આવે છે. તે આથો દૂધ સાથે સ્નાન કરવા માટે ખૂબ જ સારી છે, તે નોંધપાત્ર ત્વચા શરત સુધારે છે, તે નરમ અને વધુ ટેન્ડર બનાવે છે.
ગરમ ઉનાળોમાં આથેલા શેકવામાં દૂધ પીવું તે ખાસ કરીને સારૂં છે, તેના માટે બેરી અથવા ફળનાં ટુકડાઓ ઉમેરીને, અથવા બેખમીર રોટ અને શાકભાજી સાથે પીણુંનું મિશ્રણ કરવું. તેના કુદરતી ટેન્ડર સ્વીટિશ સ્વાદને કારણે, આથોવાળા સ્ત્રીને કિફિર અથવા દહીંવાળા દૂધની જેમ મીઠાશની જરૂર નથી. મીઠાના દહીં અને કોટેજ ચીઝમાં પોતાને મર્યાદિત કરવાનો પ્રયાસ કરનારાઓ માટે તે ખૂબ અનુકૂળ છે.
શક્ય હાનિ
કમનસીબે, રાયઝેન્કામાં, સારા સિવાય, નુકસાન છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે વાસી પીણું પીશો, તો તમે તમારી જાતને એક મજબૂત ઝેર બનાવી શકો છો. તમે મરઘાં, માછલી અને ખોરાકમાં ખાવામાં આથો ઉમેરી શકતા નથી જે પ્રોટિનનો ઘણો જથ્થો ધરાવે છે. પેટમાં ભારેપણું તમારા માટે શ્રેષ્ઠ રીતે રાહ જોશે.
દુકાનમાં આવા બ્રાન્ડેડ સ્લેવિક પીણું ખરીદવાનું, કાળજીપૂર્વક પેકેજનું નિરીક્ષણ કરો, તે નરમ હોવું જોઈએ, સોજો નહીં કે નુકસાન થવું જોઈએ. તમે ખૂબ લાંબા સમય સુધી આથો દૂધ ન રાખી શકો, કારણ કે તે એક નાશવંત ઉત્પાદન છે.
વજન ગુમાવવા માટે બિકીનીના લાભો
ઉત્પાદનની ઉપયોગી ગુણધર્મોને ધ્યાનમાં રાખીને, તે નિશ્ચિતપણે કહી શકાય કે જેઓ અધિક વજન ગુમાવવાનો પ્રયત્ન કરે છે, બર્ગર ખૂબ સારી સહાયક છે. પરંતુ આપણે યાદ રાખવું જોઈએ કે આ પ્રોડક્ટ ઓછી કેલરી નથી, ઉત્પાદન માટે 100 ગ્રામ - 54 એકમો તેથી, તે આહાર દરમિયાન ઉપયોગ કરો
ઉકાળવાથી દિવસો અથવા ત્રણ દિવસના આહારમાં ઉતારવા સ્ત્રી સાથે વજન ગુમાવવાનું શ્રેષ્ઠ છે. પરંતુ તમે ફળો અને પુષ્કળ પીણું વિશે ભૂલી ન જોઈએ પણ એ યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે પથારીમાં જતા પહેલા દારૂના નશામાં રાયઝેન્કાથી, જ્યારે તમે સવારમાં તેને પીતા હોવ ત્યારે ફાયદા ખૂબ ઓછો હશે, ઉદાહરણ તરીકે, બીજા નાસ્તા માટે. છેવટે, મોટા પ્રમાણમાં પ્રોટીનને લીધે, તમારું શરીર રાત્રે આરામ નહીં કરે, પરંતુ આથો સ્ત્રીમાં તમામ પદાર્થો પર પ્રક્રિયા કરવા અને આત્મસાત કરવાનો પ્રયાસ કરો.