ઘણાં ડોક્ટરો પુખ્ત વયના લોકો માટે દૂધનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરતા નથી અને તેમની સ્થિતિને સાબિત કરવા માટે ખૂબ રસપ્રદ કારણો આપે છે. આજે, અમે શા માટે 30 વર્ષ પછી તમે દૂધ પીતા નથી અને પોષણ નિષ્ણાતો તેના વિશે શું કહે છે તે શામેલ કરશો.
શા માટે પુખ્ત દૂધ પીતા નથી?
પ્રથમ દલીલ, જે નિષ્ણાતો તેમની સ્થિતિના સાબિતી તરીકે ઉલ્લેખ કરે છે, તે દૂધ લોખંડના શોષણને ધીમો કરે છે, તેથી નિયમિતપણે દૂધ લેતા, તમે રક્તમાં હિમોગ્લોબિનનું સ્તર ઓછું કરો છો. બાળકો પર, આ ઘાતક નથી પ્રતિબિંબિત થાય છે, કારણ કે તેમના આહારમાં ઘણીવાર ઘણાબધા લોહ પૂરક હોય છે જેઓ 25-30 વર્ષ જૂના છે.
બીજા હકીકત એ છે કે નિષ્ણાતો જણાવે છે કે તમે શા માટે 30 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો માટે દૂધ પીતા નથી, તે વિશે વાત કરતી વખતે તે પીણુંના કેલરી સામગ્રી માટે ઊંચી છે. જૂની વ્યક્તિ બની જાય છે, વજનમાં વધારો થવાનું સરળ બને છે, અને 27-30 વર્ષ પછી દૂધ છોડવાથી, તેનું વજન ઓછું કરવું મુશ્કેલ બનશે, તેથી તે ત્યજી દેવામાં આવશે.
દૂધનો ઉપયોગ કરવો અશક્ય છે તે સાબિત કરતો ત્રીજો દલીલ, આ પીણાંની જેમ સંભવતઃ પુખ્ત પેટમાં અસ્વસ્થતા, ઝાડા અને વધેલા ગેસનું ઉત્પાદન થાય છે.
આ દલીલો અસંદિગ્ધ રીતે એવું લાગે છે કે પુખ્ત વયના લોકો પાસેથી દૂધ આપવાનું વધુ સારું છે, પણ નિષ્ણાતો સ્વીકારો છો કે જો કોઈ પુરુષ કે સ્ત્રીને આ કુદરતી પીણું લેતા પછી એનેમિયા, અધિક વજન અને પાચન તંત્રમાંથી નકારાત્મક પ્રતિક્રિયા ન હોય તો, તે તદ્દન શક્ય છે પોતાને ક્યારેક તેને પીવા માટે પરવાનગી આપે છે.