તાજેતરના વર્ષોમાં, ખૂબ જ લોકપ્રિય રમતનો ઉપયોગ અને પગના ખેંચાણ માટેના સ્ટ્રેચર તરીકે, ખાસ કરીને આવા સાધનસામગ્રીનો ઉપયોગ કરવામાં આવતો હતો, સાથે સાથે સુવર્ણ માટે સ્ટ્રેચર પણ. તે નોંધવું યોગ્ય છે કે આ પટ્ટી એ હકીકતમાં રસ ધરાવતી હતી કે પગના કુદરતી દેખાવથી છુટકારો મેળવવાનો ઉત્તમ વિકલ્પ છે, એટલે કે, સીધી પગની જગ્યાએ વાંકું પગ હોય છે. જો તમે ક્લાસિકલ પધ્ધતિઓ દ્વારા પોતાને ખેંચાતો અભ્યાસ કરો છો, તો તમે તેને વર્ષો સુધી વિતાવી શકો છો અને પરિણામને હાંસલ કરી શકતા નથી, અને ચોક્કસ સંખ્યામાં ઇજાઓ પણ મેળવી શકો છો, જેના પછી તમારે વિવિધ લોડ્સને બાકાત કરવો પડશે.
પગ ખેંચતા માટે કસરત કરનાર
જેમ કે ફ્લેટફૂટ માટે પૂર્વજરૂરીયાતો હોય તો, પગને ફેલાવવા માટે સિમ્યુલેટરનો ઉપયોગ કરવો તે યોગ્ય છે. એક નિયમ મુજબ, સપાટ પગની જેમ આ રોગથી ઘણા યુવાનોને સૈન્યમાં મુસદ્દો તૈયાર કરવામાં આવી શકે છે, પરંતુ વાસ્તવમાં આ વિશે કંઇ નોંધપાત્ર નથી. તે આ પગની બિમારી છે જે માત્ર એક પુખ્ત વયનામાં જ નહીં, પણ એકદમ યુવાન વયમાં, પગ, શિન, પગની ઘૂંટી અને, ખૂબ જ પગના સાંધામાં દુખાવોનો સામનો કરવા માટે, હકીકત એ છે કે પગ પર વજનની ખોટી વિતરણ કરવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં, અગાઉ નિયુક્ત મસાજ અને વિવિધ માર્ગદર્શિકા ઉપચાર પદ્ધતિઓ, જે શાબ્દિક રીતે યોગ્ય દિશામાં પગને તોડી અથવા સહેજ કાપી શકે છે. હવે આ માટે તે પગને ખેંચવા માટે એક સિમ્યુલેટરનો ઉપયોગ કરવા માટે પૂરતો છે, તદુપરાંત, તે તમને આ પ્રક્રિયાને વધુ પીડારહિત અને ઝડપથી ચલાવવા માટે પરવાનગી આપે છે.
તે જાણવું અગત્યનું છે કે ભવિષ્યમાં સ્નાયુઓ પરની કોઈપણ અસર અનુકૂળ અને ઉપયોગી અને ઘણું બધું લાવી શકે છે. અને તે વય પર આધારિત છે જે પાઠ શરૂ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, સૂતળી સાથે સમય જતાં, પેશીઓની સ્થિતિસ્થાપકતા હારી જાય છે, અને અસ્થિબંધન ફાટી નીકળે છે, જે ખૂબ દુઃખદાયક માનવામાં આવે છે.
પગ ખેંચતા માટે સિમ્યુલેટર તરીકે આવા સાધનોનો ઉપયોગ,
આવા સિમ્યુલેટર્સનો ઉપયોગ કરવા માટે કેટલાક ઘોંઘાટ છે, જેમાં એ હકીકતનો સમાવેશ થાય છે કે કોઈ પણ પ્રકારની વ્યવસાય ફક્ત ટ્રેનરની હાજરી અને તેના સીધો નિયંત્રણ હેઠળ થવો જોઈએ. આ કિસ્સામાં, તમે અનિચ્છનીય ઇજાઓ અને પરિણામોને ટાળી શકો છો, જેમ કે સ્નાયુઓને ખેંચીને અને સાંધાઓને વિસર્જન કરવું. મોટેભાગે, જેઓ આ પ્રકારની તાલીમથી વધુ પડતા પગથી આગળ વધે છે, તેઓ ઘાયલ થઈ જાય છે, એટલે જ તમારા સુખ-દુરુપયોગ વિશે અગાઉથી વિચારવા જેવું છે.