મોટાભાગના પુખ્ત વયના લોકો માટે એક આડાં ચોકઠા પર સ્પિ્રંગોવતી જડેલું બજાણિયાના ખેલ માટે વપરાતું કંતાન પર જમ્પિંગ બાળકો માટે આનંદ અને મનોરંજન જેવી લાગે છે કે તેમના નક્કર માતા - જો કે, નિષ્ણાતોના જણાવ્યા અનુસાર, ટ્રેમ્પોલીન પર જમ્પિંગ માત્ર બાળકો માટે નકામું લાભ છે
આડાં ચોકઠા પર સ્પિ્રંગોવતી જડેલું બજાણિયાના ખેલ પર જમ્પિંગ ના લાભો
મનોવૈજ્ઞાનિકો અને ડોકટરોના અભિપ્રાયમાં આડાં ચોકઠા પર સ્પિ્રંગોવતી જડેલું બજાણિયાના ખેલ માટે વપરાતું કંતાન જમ્પિંગ પર શું ફાયદા છે તે તારણ આપે છે કે આ પ્રકારની મનોરંજન અને પ્રકારની રમતો પ્રવૃત્તિઓ માનવ શરીરના વિવિધ કાર્યાત્મક તંત્ર પર લાભદાયક અસર કરી શકે છે:
- ઉદય અને પતનની પ્રક્રિયા એ "હોર્મોન ઓફ સુખ" એન્ડોર્ફિનના સક્રિય વિકાસમાં ફાળો આપે છે, જે વ્યક્તિને આનંદ અને ભાવનાત્મક પુનઃપ્રાપ્તિની લાગણીનું કારણ આપે છે.
- વેસ્ટિબ્યુલર ઉપકરણના કૂદકા, ઉત્તેજન અને તાલીમ જ્યારે થાય છે, જે વ્યક્તિને પરિવહન, દરિયાઈ અને હવા માંદગીમાં ગતિશીલતામાંથી બચાવ કરી શકે છે.
- શ્વાસ લેવા અને સર્ક્યુલેશનમાં સુધારો થવાથી રક્તવાહિની રોગનું જોખમ ઘટાડે છે.
- સ્પ્રેમ્પોલાઇન પર જમ્પિંગ વજન ઘટાડવા માટે ઉપયોગી છે, જેમ કે વિવિધ સ્નાયુ જૂથો કામ કરે છે, ચયાપચયની ક્રિયા સુધારે છે, જઠરાંત્રિય માર્ગનું કાર્ય ઉત્તેજિત થાય છે અને કેલરીનું સક્રિય બર્નિંગ થાય છે.
- આ પ્રકારનું મનોરંજન પણ કોસ્મેટિક અસર ધરાવે છે - ચામડીની સ્થિતિસ્થાપકતામાં સુધારો કરે છે, ચામડી ચામડીના સ્તરોમાં ત્વચા શ્વાસ અને ચયાપચયની ક્રિયાઓ સક્રિય કરે છે.
સામાન્ય રીતે, એવું કહેવાય છે કે આડાં ચોકઠા પર સ્પિ્રંગોવતી જડેલું બજાણિયાના ખેલ માટે વપરાતું કંતાન જમ્પિંગ પર સ્નાયુ પ્રવૃત્તિ સુધારે છે, ટોન અને શરીરના સહનશક્તિ સુધારે છે, હકારાત્મક મનોવૈજ્ઞાનિક અને ભાવનાત્મક અસર છે
ટ્રામ્પોલાઇનીંગ માટે બિનસલાહભર્યું
કોઈ પણ પ્રકારની શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને લોડની જેમ, આડાં ચોકઠા પર સ્પિ્રંગોપથી ફરવા જઇને કૂદકો મારવો માત્ર સારી જ લાવી શકે છે, પણ નુકસાન પણ કરી શકે છે. આ પ્રકારની રમત આરોગ્ય વિકૃતિઓના સંખ્યાબંધમાં બિનસલાહભર્યા છે. આ રોગોમાં કૂદી ન જાવ:
- હાડકાંની અસ્થિરતા, ઓસ્ટીયોપોરોસિસ;
- કટોકટીના વલણ સાથે હાયપરટેન્શન;
- ટિકાકાર્ડિઆના હુમલા સાથે એન્જીનાઆ;
- ડાયાબિટીસ અને શ્વાસનળીના અસ્થમાના ગંભીર સ્વરૂપો