ગાજર રસની ઉપયોગી ગુણધર્મો વિશે વાત કરવાથી, આપણે તેમાં મોટી સંખ્યામાં માઇક્રો અને મેક્રો ઘટકો, ઉપયોગી વિટામિન્સ, એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ અને અન્ય પદાર્થો વિશે જણાવવું જોઈએ.
ગાજર રસ કેટલો ઉપયોગી છે?
ગાજર રસ ઉપયોગી છે કે કેમ તે અંગે કોઈ શંકા નથી, કારણ કે જવાબ સ્પષ્ટ છે - હા. કેરાટિનની મોટી માત્રા ઉપરાંત, આ વનસ્પતિમાં ઉત્સેચકો, ફલેવોનોઈડ્સ, વિટામિન્સ ડી , સી, ઇ અને બી વિટામિન્સ, આયર્ન, નિકોટિનિક એસિડ, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, મેગ્નેશિયમ, અને સેલેનિયમ છે, જે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે.
સવાલના જવાબમાં, સ્ત્રીઓ માટે ઉપયોગી ગાજર રસ શું છે, પ્રથમ સ્થાને ગર્ભવતી અને સ્તનપાન કરાવતી માતાઓનો ઉલ્લેખ કરવો જોઈએ. તેઓ ચોક્કસપણે તાજા, તાજી તૈયાર ગાજર રસ પીવા જોઈએ, કારણ કે તે સ્તન દૂધની સાંદ્રતામાં સુધારો કરે છે. કેમિસ્ટની કેલ્શિયમ તૈયારીઓને બદલે, ધીમે ધીમે તમારા ખોરાકમાં ગાજરનો રસ દાખલ કરો, તેનો જથ્થો દિવસમાં અડધો લિટર લાવો. વનસ્પતિ કેલ્શિયમમાં રહેલા સંપૂર્ણપણે સમાઈ આવે છે, જ્યારે કૃત્રિમ દવાઓ માનવ શરીર માત્ર 3-5% સાબિત કરે છે.
વધુમાં, ગાજરના રસનો નિયમિત વપરાશ ભૂખમાં સુધારો કરી શકે છે , તે રક્તને સાફ કરવા કેટલાક અંશે, ઝેરના શરીરના તમારા પાચન અને ઉત્સર્જનમાં મદદ કરે છે. તેની સાથે, તમે દ્રશ્ય ઉગ્રતાને માત્ર સુધારી શકો છો, પરંતુ દાંતની સામાન્ય સ્થિતિ પણ. ગાજર રસ નર્વસ સિસ્ટમ સુધારે છે: શામક પદાર્થ લેવાની મદદનીશ ઝડપી નથી, તે તાજી સ્ક્વિઝ્ડ કરેલા ગાજર રસ એક ગ્લાસ પીવું શ્રેષ્ઠ છે, જે તણાવ અસરો ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે.