કેવી રીતે લીંબુ સાથે વજન ગુમાવી?

વજન અને લીંબુ ગુમાવશો - ડરશો નહીં, કોઈ તમને લીંબુ મોનો ખોરાક પર બેસશે નહીં, ઓછામાં ઓછું, અમે આની ભલામણ કરતા નથી. ત્યાં વધુ નરમ અને સુખદ રીતો છે, તમે કેવી રીતે લીંબુ સાથે વજન ગુમાવી શકો છો. સત્ય એ એક વસ્તુ છે: ચમત્કારોની રાહ જોતા નથી, લીંબુ તમને બે દિવસમાં 5 કિલોથી બચાવશે નહીં, આ હેતુ માટે, ભૂખ-આહાર તમને વધુ અનુકૂળ કરશે, પરંતુ આજે આપણે સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવાની બાબત વિશે વાત કરીએ છીએ કે લીંબુ સાથે વજન ઘટાડવું.

પાણી અને લીંબુ - દિવસ માટે સંપૂર્ણ શરૂઆત

લીંબુ વિટામિન સીની મોટી માત્રા ધરાવે છે, જે સતત ચેતવણીમાં તમારી પ્રતિરક્ષાને ટેકો આપે છે, ઉપરાંત, સવારે સ્વાભાવિકપણે કોફી કરતાં વધુ ખરાબ નથી. લીંબુ તમારા આંતરડાને શુધ્ધ કરે છે, તમારી ભૂખને છૂપાવે છે અને તમને ઊર્જાની સકારાત્મક હવાલો આપે છે. તેથી, સસ્તેના લીંબુ પાણી લીંબુ પરનું વજન કેવી રીતે ઓછું કરવું તે વિશે તમારે જાણવાની જરૂર છે. સ્વચ્છ પાણી એક સંપૂર્ણ લીંબુ એક ગ્લાસ માં રેડવાની અને whims વગર પીતા. ટૂંક સમયમાં, તમે પણ આ સ્વાદ ગમશે. આ સ્વાસ્થ્ય અને શક્તિ આપનારું પીણું નાસ્તો પહેલાં તમારા પેટ અને સમગ્ર જીવતંત્ર જાગૃત કરશે, એક નવો દિવસ શરૂઆત માટે નૈતિક અને શારીરિક તૈયાર. મુખ્ય વસ્તુ - લીંબુ પાણી વિના એક પણ સવારે ચૂકી નાંખો.

બધા માં લેમન

સિદ્ધાંતમાં, તમે લીંબુ સાથે અને માત્ર એક લીંબુ પાણી પર વજન ગુમાવી શકો છો, પરંતુ તમે હજુ પણ મજબૂત કરી શકો છો અને આ પ્રક્રિયાનું ભેગું કરી શકો છો. જ્યારે રસોઈ માંસ અને માછલી, તેમને લીંબુના રસ સાથે પાણી. સલાડમાં, લોટની ઝાટકો અને રસ ઉમેરો, રસ કે લીંબુના સ્લાઇસેસમાં ચા મૂકો.

આહાર

લીંબુ આ મહત્તમ પ્રયત્નો પર લાગુ પાડવા માટે વજન ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે. તમે સવારે દરરોજ લીંબુ પાણી પી શકો છો, પણ જો તમે નાસ્તો ખાશો તો તમે અડધી કેક ધરાવો છો, તે લીંબુને મદદ કરશે તેવી શક્યતા નથી. તેથી, કેટલાક ઉત્પાદન જૂથો કાઢી નાખવા જોઈએ:

• સંપૂર્ણપણે મીઠી દૂર, ઓછામાં ઓછા જ્યારે માટે, વજન હારી;
• આખા ઘઉંના બ્રેડ સિવાય, કોઈપણ પેસ્ટ્રી બાકાત કરો;
• બટેકા અને સફેદ ચોખા વિના કરવું

તે આવું મુશ્કેલ નથી, બધા પછી, અમે કોઈક બટાકાની વિના સારવાર કરવામાં આવી હતી, ત્યાં સુધી કોલંબસ તે નવી પૃથ્વી પરથી લાવ્યા? એક રશિયન વ્યક્તિ શું છે? કેવી રીતે સૂપ, અમારી પ્રિય કાળા બ્રેડ, વનસ્પતિ સલાડ (મેયોનેઝ વિના), પરંપરાગત અનાજ, કુટીર ચીઝ અને દૂધ વિશે? વજન ઘટાડવા માટે તમારે ચૂકવણી કરવી પડશે, પછી ભલે તે લીંબુ પર વજન ઓછુ હોય.