થાઇ બોક્સિંગ થાઇલેન્ડમાં ઉદભવનાર સૌથી જૂની માર્શલ આર્ટ છે. તેને મુઆય થાઈ પણ કહેવામાં આવે છે (અનુવાદમાં એક મફત થાઈ લડાઈ થાય છે). તેની પ્રકૃતિ દ્વારા તે અન્ય પ્રકારના ઇન્ડોચાઇના લડાઇઓ જેવું જ છે, પરંતુ તેમાં તેજસ્વી તફાવત પણ છે આધુનિક મુઆય થાઇમાં, પંચનીને ફિસ્ટ, કોણી, પગ, શિન્સ અથવા ઘૂંટણ સાથે પકડવામાં આવે છે, જેના માટે તેને "આઠ અંગોની લડાઈ" પણ કહેવાય છે. આજકાલ કન્યાઓ માટે થાઈ બોક્સિંગ લોકપ્રિય છે, જે ઘણીવાર સ્વ-બચાવ અભ્યાસક્રમો તરીકે ઓફર કરવામાં આવે છે.
સ્ત્રીઓ માટે થાઈ બોક્સિંગ
મુઆય થાઇમાં સંપર્ક યુદ્ધનો સમાવેશ થતો હોવા છતાં, થાઇ બોક્સિંગમાં સંકળાયેલા કન્યાઓ દિવસથી મોટી અને મોટી દિવસ મેળવવામાં આવે છે. આ આશ્ચર્યજનક નથી, કારણ કે આવા તાલીમથી લાભોની શ્રેણી ખૂબ ઊંચી છે:
- થાઈ બોક્સિંગમાંના વર્ગોને નિતંબ, પ્રેસ, પગ અને છાતી માટે ખેંચાતો અને અલગ કસરત દ્વારા બદલવામાં આવે છે. આ તમને અલગ અલગ પ્રયત્નો કર્યા વિના, તમારા આકૃતિને આકારમાં રાખવા માટે પરવાનગી આપે છે
- નિયમિત તાલીમ , વાજબી ખોરાક પૂરો પાડવામાં આવે છે, વજનના સામાન્યકરણમાં ફાળો આપવો અને આકૃતિમાં સુધારો કરવો.
- માર્શલ આર્ટ્સમાં રોકાયેલા હોવાથી, મહિલા વધુ જિજ્ઞાસુ, આકર્ષક અને આકર્ષક બની જાય છે.
- કેટલાક મહિનાની આવી તાલીમ પછી, એક મહિલા ખૂબ વિશ્વાસ અનુભવે છે, કારણ કે તેણી સમજે છે કે તે કોઈ પણ જાતની બદમાશ બૂમ પાડી શકે છે.
- લાંબા સમય સુધી એક છોકરી તાલીમ હાજરી, તે સ્વ બચાવ માલિકી સારી.
જ્યારે કોચ થાઇ બોક્સિંગમાં વ્યસ્ત હોય ત્યારે રમૂજ કરવા જેવા - પતિ કચરો બહાર કાઢવા અથવા વાનગીઓ ધોવાનું ભૂલી ન જાય, અને બાળકો શાળામાંથી માત્ર ઉત્તમ ગુણ મેળવે છે. આ કસરતનો ફાયદો ખૂબ ઊંચો છે, સામાન્ય માવજત કરતાં વધુ સંપૂર્ણ છે.
થાઈ બોક્સિંગ - તાલીમ
તાલીમ ખૂબ ગતિશીલ છે, અને હલનચલન, તાકાત, નિપુણતા અને ખેંચાણના સંકલન માટે ઘણા ઉપયોગી કસરતનો સમાવેશ થાય છે, જેના કારણે શરીરનું સંકુલ વિકાસ થાય છે. પ્રથમ વર્ગો પછી પહેલેથી જ, છોકરીઓ પોતાની જાતને અને તેમના વલણમાં ફેરફારો ઉજવે છે.
વિડીયોમાં, તમે તાલીમની ટૂંકી રજૂઆત જોઈ શકો છો, જેમાં લાંબી હૂંફાળું અને પ્રશિક્ષણનો સમાવેશ થાય છે, પિઅર પર સ્ટ્રૉક બહાર કામ કરવું અને સંપૂર્ણ સાધનોમાં સંપર્ક યુદ્ધ પણ છે. આવી પ્રવૃત્તિઓથી ડરશો નહીં - જો તમને હજી સુધી ખાતરી ન હોય કે તમે બધું જ કરશો તો કોઈ પણ તમને લડવા માટે દબાણ કરશે નહીં. હસ્તગત કુશળતાનો ઉપયોગ કરીને, તમે તમારી માનસિક અને શારીરિક સ્થિતિને સુધારી શકો છો અને વધુ આત્મવિશ્વાસ મેળવી શકો છો.