કચુંબરની વનસ્પતિ - સારા અને ખરાબ

સલાડ તૈયાર કરવા માટે સૌથી સરળ પૈકીનું એક, કસીને તૈયાર કરેલું શણ, અહીં સૌથી સામાન્ય નાસ્તા પ્રથમ દસ વર્ષ નથી. તેમને બચ્ચા અને પુખ્ત વયના લોકો દ્વારા પ્રેમ કરવામાં આવે છે, માત્ર મોહક દેખાવ માટે નહીં, ઉત્પાદનોની રંગબેરંગીતા, પણ વિટામીન મૂલ્ય માટે. તે ધ્વનિ તરીકે વિચિત્ર, પરંતુ કચુંબર, ઇ. પર નાખવાનું તેલ કે સરકા અને મદ્યનું મિશ્રણ આરોગ્ય લાભો માત્ર સહન કરી શકે છે, પરંતુ તેમજ નુકસાન. આ વિશે અને આગામી વાણી જ નહીં

કચુંબર, ઇ

સૌ પ્રથમ, આ વાનગીના હકારાત્મક પાસાઓ નોંધવું જરૂરી છે. તેથી, તેની તૈયારી માટે, શાકભાજી પ્રથમ ચામડીમાં રાંધવામાં આવે છે. પહેલેથી જ આ તબક્કે, તેઓ ઉપયોગી પદાર્થો જાળવી રાખે છે. ઉદાહરણ તરીકે, સલાદમાં ખનિજ તત્ત્વોના આવા વિવિધ પ્રકારો છે કે તેનો ઉપયોગ નફરત કરાયેલી ચરબી થાપણોમાં નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં ઘટાડો કરી શકે છે. તે જ સમયે, તે સમગ્ર સજીવના મેટાબોલિક પ્રક્રિયાની મુખ્ય નિયમનકારો પૈકીનું એક છે. પરંતુ બટાટા એ વિટામીન સી , મેગ્નેશિયમ અને આયર્નનું ભંડાર છે જે શિયાળા દરમિયાન જરૂરી છે. આવા કિટ નોંધપાત્ર સમયે શરીરની સુરક્ષાને વધારવામાં સક્ષમ છે જ્યારે ઠંડુ અને ચેપ સ્થળ પર વ્યક્તિને મારી નાખવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે.

ગાજર, દ્રશ્ય માટે ઉપયોગી વિટામીન એનો સ્ત્રોત, ફોસ્ફરસ, આયોડિન અને કેલ્શિયમ પણ ધરાવે છે. અથાણાંના અથાણાંના કાકડીઓ પાચનમાં વધારો કરી શકે છે, જ્યારે આપણા શરીરને ઓક્સિજન સાથે સંતૃપ્ત કરે છે. ઘણા લોકો એવી દલીલ કરે છે કે તૈયાર સ્વરૂપમાં તેમને થોડા ઉપયોગી પદાર્થો છે, તેમ છતાં ગરમીની સારવાર અને લાંબા ગાળાના સ્ટોરેજ પર ખાસ કરીને અસર થતી નથી.

કચુંબરની વનસ્પતિ ની રચનામાં તાજી ડુંગળી જરૂરી છે, જેમાં વિટામિન બી, સી, અને એનો સમાવેશ થાય છે. કેટલાક ઘરોમાં વાનગીમાં સાર્વક્રાઉટ ઉમેરે છે. તેના માટે આભાર, ચયાપચય સામાન્ય છે, અને વિટામિન્સ કે, સી, અને બી પાસે સમગ્ર સજીવ પર જીવાણુનાશક અને પુનઃસ્થાપન અસર છે.

જો આપણે માત્ર લાભો વિશે નહીં, પણ કચુંબરની વનસ્પતિ ઓફ જોખમો વિશે વાત, પછી આ કિસ્સામાં માત્ર બગડેલું ઉત્પાદનો અથવા ઘટકોની વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય સાથે દૂષિત મજાક ભજવી શકે છે

શું તે આહાર સાથે કચુંબરની વનસ્પતિ પીવું શક્ય છે?

આજની તારીખે, વાઈનગાર્ટ પરનો ખોરાક ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. અને આ સૂચવે છે કે વજન નુકશાન દરમિયાન, માત્ર આ કરી શકો છો, પણ આવા નાસ્તા માં સામેલ કરવાની જરૂર છે. હકીકત એ છે કે કચુંબર બટાકાનો સમાવેશ કરે છે, કેલરીની સામગ્રી જે 80 કેસીએલ સુધી પહોંચે છે, વાનગીનો પોષક મૂલ્ય પ્રોડક્ટ દીઠ 100 ગ્રામ દીઠ 55 કેલક કરતાં વધી જશે નહીં.

આહાર દરમિયાન, જો વાનીગાર્ટ તેના મુખ્ય ઘટક ન હોય તો, આહાર નિષ્ણાતો મોટા ભાગની સેવા આપતા એક દિવસ ખાવા માટે સલાહ આપે છે.