ઉતાવળમાં ઝડપી નાસ્તો - વાનગીઓ

સવારે તમારા આખા દિવસ માટે ઉત્સાહ સાથે તમારા શરીરને ખાવું અને ચાર્જ કરવા માટે કોઈ સમય નથી. અમે દરરોજ ઝડપી નાસ્તો કરવા માટે તમને ઘણા બધા વિકલ્પો ઑફર કરીએ છીએ. તે થોડી મિનિટોમાં કરવામાં આવે છે, પરંતુ તે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ, પૌષ્ટિક અને સંતોષકારક બનાવે છે. તે તમારા માટે તપાસો!

ઇંડામાંથી ઝડપી નાસ્તો

ઘટકો:

• માખણ - 15 જી;
• ઇંડા - 2 ટુકડાઓ;
• બ્રેડ - 2 ટુકડાઓ;
• મીઠું - સ્વાદ માટે

તૈયારી

ઇંડા સંપૂર્ણપણે ધોવાઇ, એક ટુવાલ સાથે સૂકવવામાં આવે છે અને કાળજીપૂર્વક ખિસકોલી અને થેલોમાં વિભાજિત થાય છે. દરેક ઇંડા જરદી અલગ ચશ્મામાં નાખવામાં આવે છે, અને બ્લેન્ડર સાથે ચાબુક મારવામાં આવે છે, જ્યાં સુધી મજબૂત ફોમ ફોર્મ્સ ન હોય.

બ્રેડ સ્લાઇસેસમાં કાપીને 1 સે.મી. જેટલી છે, અમે પકવવાના વાનગીને માખણના માખણ અથવા પકવવાના કાગળ સાથે ફેલાવો. અમે એક સ્તરમાં બ્રેડ ટુકડાઓ ફેલાવીએ છીએ અને સ્પૂન સાથે સરખે ભાગે તેમની સપાટી પર પ્રોટીન સમૂહ વિતરિત કરીએ છીએ. પછી, દરેક સ્લાઇસમાં ચાના ચમચી સાથે, અમે નાના ખાંચા બનાવે છે અને એક જરદીને આ છિદ્રોમાં રેડવું. અમે પહેલેથી જ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં નાસ્તો માટે ઝડપી સેન્ડવિચ મૂકી અને તૈયાર ન થાય ત્યાં સુધી સાલે બ્રે. બનાવવા. પ્રોટીન ભુરોથી ભુરો છે, અને જરદી સોનેરી અને ચળકતા બની જાય છે.

નાસ્તા માટે ઝડપી પેનકેક

ઘટકો:

• દૂધ - 325 મિલી;
• લોટ - 525 ગ્રામ;
• ઇંડા - 1 ભાગ;
• મીઠું દંડ છે - સ્વાદ માટે;
• બાફેલી પાણી - 520 ગ્રામ;
• વનસ્પતિ તેલ - 35 એમએલ;
• લીંબુનો તાજા રસ - 5 મી.
• સોડા ખોરાક - ચૂંટવું

તૈયારી

ઝડપથી હાર્દિક અને સ્વાદિષ્ટ નાસ્તા તૈયાર કરવા પહેલાં, દૂધને ભીંજવું, ઇંડા તોડી નાખો અને ઝટકવું. પછી અમે મીઠું, સોડા ફેંકવું, મધ્યમાં આગ પર વાનગીઓ મૂકી અને તે ગરમ સ્થિતિમાં ગરમી, પરંતુ તે બોઇલમાં લાવવા નથી અમે એક વાટકી માં મિશ્રણ રેડવાની છે, તે થોડી ઠંડી અને ધીમે ધીમે sifted લોટ રેડવાની છે. પાણી, વનસ્પતિ તેલ ઉમેરો અને પ્રવાહી એકરૂપ ઘઉં માટી.

તિરાડને સંપૂર્ણપણે ગરમ કરો, થોડુંક તેલ રેડવું, તેને પસંદ કરો અને કેન્દ્રમાં થોડુંક કણક મૂકો. તે સમગ્ર સપાટી પર વિતરિત કરો અને અસભ્યતા પહેલા થોડી મિનિટો પેનકેક કરો. આ પછી, કાળજીપૂર્વક પાતળા સ્પેટુલા સાથે બીજી બાજુ ફેરવો અને તેને તત્પરતામાં લાવો.

ઉતાવળમાં નાસ્તો માટે ઝડપી casserole - રેસીપી

ઘટકો:

• વનસ્પતિ તેલ - 35 એમએલ;
• ઝુચિની - 185 ગ્રામ;
• ડુંગળી - 40 ગ્રામ;
• ગાજર - 35 ગ્રામ;
• તાજા ગ્રીન્સ - 20 ગ્રામ;
• ઇંડા - 5 પીસી.;
• પાણી ફિલ્ટર કરેલ - 10 એમએલ;
• મીઠું

તૈયારી

ડુંગળીને છીછરાથી છાલવામાં આવે છે, છરી સાથે કાપલી કાપવામાં આવે છે, અને ગાજરને પ્રોસેસ કરવામાં આવે છે અને છીણી પર પીગળી જાય છે. આગળ, શાકભાજીને ફ્રાઈંગ પાનમાં, તેલ, થોડું પાણી રેડવું અને થોડી મિનિટો માટે પાસ કરો. ઝુચીની સાફ કરવામાં આવે છે, સમઘનનું કાપીને, અન્ય 5 મિનિટ માટે શેકેલા અને સ્ટયૂમાં ઉમેરો, સ્વાદમાં રેડતા. ઇંડા એક બાઉલમાં તૂટી જાય છે, ઝીંક તેમને બ્લેન્ડર સાથે, મીઠું ઉમેરો અને અદલાબદલી તાજી ગ્રીન્સ ફેંકી દો. અમે વનસ્પતિ સાથે ઇંડા સમૂહને મિશ્રિત કરીએ છીએ, તેને પકવવાના વાનગીમાં મુકો અને તેને પહેલેથી જ ભીની પકાવવાની પ્રક્રિયામાં મૂકો. 165 ડિગ્રી તાપમાન પર 20 મિનિટ માટે વાનગીને સાલે બ્રે. બનાવવા.

નાસ્તા માટે ઝડપી પેસ્ટ્રી

ઘટકો:

• પફ આથો કણક - 320 જી;
• સફરજન - 210 ગ્રામ;
• ખાંડ - સ્વાદ માટે;
• લીંબુનો રસ - 1 ચમચી;
• ઇંડા - 1 પીસી.

તૈયારી

તેથી, એક ઝડપી અને સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો તૈયાર કરવા માટે, અમે બધા જરૂરી ઘટકો તૈયાર. સફરજન ધોવામાં આવે છે, નાના સમઘનનું કાપીને, ખાંડ સાથે આવરી લેવામાં આવે છે અને સંપૂર્ણપણે મિશ્રિત થાય છે. ફળોનું ભુમિકા અંધારું નથી, તેને થોડી લીંબુના રસ સાથે છંટકાવ.

કોષ્ટક પર ડિફ્રોસ્ટ થયેલ કણકને દબાવો, નાના ત્રિકોણમાં કાપીને દરેક પર થોડો ભરણ ભરો. અમે કણક લપેટી, ક્રોસન્ટ્સ બનાવે છે, એક સારી રીતે ગરમ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં લગભગ 25 મિનિટ માટે કોઈ રન નોંધાયો નહીં ઇંડા અને ગરમીથી પકવવું સાથે આવરી.