તે એક પ્રકારની વ્યક્તિ બની અશક્ય છે કે બહાર વળે છે, તમે માત્ર જન્મ જરૂરી છે. પરંતુ થોડો કાઇન્ડર બનવા માટે, વધુ ધ્યાન આપવું, વધુ પ્રતિભાવ આપવું, આ ગુણો પોતાનામાં વિકસિત કરી શકાય છે, અને આ માટે માનસશાસ્ત્રમાં વિશેષ તાલીમ અને વ્યાયામ છે. વ્યવહારમાં ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાના વિકાસ પર કામ શરૂ કરતા પહેલા, તમારે નીચેની જાણવાની જરૂર છે:
- પ્રત્યક્ષ ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયા દરેકને વિસ્તૃત થવી જોઈએ, અને નહીં કે માત્ર હૃદય પ્રત્યે પ્રિય અને પ્રેમભર્યા રાશિઓ એક સહાનુભૂતિ ધરાવનાર વ્યક્તિ તે બધાને ભાગ લે છે જે ખરેખર તેની જરૂર છે.
- બધું મધ્યસ્થતામાં સારી છે, અને પ્રતિભાવ પણ છે. પ્રતિભાવની સમસ્યા એ છે કે વધુ પડતી પ્રતિક્રિયાના કારણે સતત તણાવ, થાક અને ન્યૂરૌઝ પણ થઈ શકે છે. આપણે એક અપૂર્ણ દુનિયામાં જીવીએ છીએ, અને દરેકને મદદ કરવા માટે તે અશક્ય છે એટલા માટે તમારે દયાળુ, સહભાગિતા અને પ્રતિક્રિયાને શક્ય એટલું વધુ શીખવવાની જરૂર છે, પરંતુ નર્વસ પ્રણાલી અને આરોગ્યની નબળાઈને નહીં. કેટલીકવાર તમને માત્ર તંદુરસ્ત અહંકારની જરૂર છે, એટલે કે, તમારા પ્યારું, તમારી ઇચ્છાઓ અને જરૂરિયાતો માટે દયા અને પ્રતિભાવ.
- પસંદગીયુક્ત બનો, સહાનુભૂતિ દર્શાવો, સહાનુભૂતિ દર્શાવો અને સહભાગિતા આપો. અમે બધા જાણીએ છીએ કે આપણે ઘણાં લોકો દ્વારા ઘેરાયેલા છીએ - પ્રતિભાશાળી મૅનિપ્યુલેટર્સ તેથી વિશ્વસનીય સહકાર્યકરો પર તમારા કાર્યને ફેંકવા માટે કંઈ જ નથી, મૅનિઅરર, હેરકટ્સ અથવા સીવેલા ડ્રેસિસ બિમારીની નીચી ગુણવત્તાનો આધાર આપે છે અને તેથી. વફાદાર રહો, નબળા મૅનિપ્યુલેટર્સને નકારવાનું શીખશો.
- "હૃદયથી" સહભાગિતા અને પ્રતિભાવ દર્શાવવાનું શીખો, અને તે જરૂરી નથી. છેવટે, તે પણ બને છે કે વાસ્તવમાં આ ગુણો ફક્ત "અજાણ" દયા છે, જેનાં કારણો સંવેદનશીલ સ્વભાવ તરીકે ઓળખાય તેવી ઇચ્છામાં રહે છે, જે સ્વાર્થી અને ઉચ્ચતમ સંવેદનશીલતા અને અહંકાર પણ બની જાય છે.
પ્રતિભાવ, લોકો માટે એક નિષ્ઠાવાન સ્વભાવ - ગુણો માત્ર સહયોગી માટે જ નહીં, પણ તમારા માટે ઉપયોગી છે. તે જાણીતી છે કે જે લોકો અનિષ્ટ, ઇર્ષા અને ભાવનાત્મક રીતે વાસી છે તેઓ વારંવાર મગફળી, તમામ પ્રકારની એલર્જી, હૃદય બિમારીઓથી પીડાય છે. તેનાથી વિપરીત, જે લોકો તેમના સંબંધીઓ, સંબંધીઓ અને જેઓને ખરેખર તેની જરૂર છે તે પ્રત્યે સંવેદનશીલતા, દયા અને પ્રતિભાવ (હકારાત્મક રીતે) દર્શાવે છે, તેમાંથી મજબૂત હકારાત્મક લાગણીઓ , આધ્યાત્મિક પુનઃપ્રાપ્તિ અને તેમાંથી વાસ્તવિક ખુશી પણ અનુભવે છે. વૈજ્ઞાનિકોએ પણ તારણ કાઢ્યું હતું કે જે લોકો પ્રતિક્રિયા, ઇમાનદારી, ઓછી બીમાર છે, તેઓ સામાન્ય રીતે તેમના દુષ્ટ અને નબળા પેઢીઓ કરતાં નાના જુએ છે, આવા લોકોની સરેરાશ આયુષ્ય વધારે છે.
ભાવનાત્મક પ્રતિભાવની શિક્ષણ
આજે, ઘણા માને છે કે તમે જે કંઈ કરો છો, તે એક ફોર્મ અથવા અન્યમાં તમે પાછા આવે છે. વિચારો ભૌતિક છે, અને આ એક હકીકત છે, ભલે તે સંભળાતા હોય તેવું વાંધો નહીં. એક સહાનુભૂતિશીલ અને કૃપાળુ વ્યક્તિ તેની આસપાસના ઘણા લોકો જુએ છે, અને રસ્તામાં તે પોતાની જાતને એક જ પ્રકારની કંપનીની જેમ પોતાની જાતને બનાવે છે.
માનવીય પ્રતિભાવ અને પરસ્પર સહાયની સમસ્યા હવે પહેલાંથી વધુ તાકીદની છે, પરંતુ એક સારા વ્યક્તિ બનવું સરળ નથી, તે મુશ્કેલ છે, પોતાને પર સતત કામ, સહનશીલતાને ઉત્તેજન, વફાદારી, સંવેદનશીલતા. તાત્કાલિક બદલાવશો નહીં, એક દિવસ માટે, દરેકની આસપાસના દરેકને મદદ કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં - નાના શરૂ કરો. તીક્ષ્ણ વાક્યના જવાબમાં તમે સ્વસ્થતાપૂર્વક માફી માંગી શકો છો, એક ભૂખ્યા બેઘર બિલાડીનું બચ્ચું ખવડાવી શકો છો, ટ્રામમાં એક વૃદ્ધ મહિલાને સ્થાનાંતરિત કરી શકો છો, તમારા માતાપિતા અથવા દાદીને ફરીથી બોલાવી શકો છો. ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં તમને લાગે છે કે તમે અલગ લાગે શરૂ કર્યું, જીવન એક નવો અર્થ હસ્તગત કરી છે, અને એક સારા મૂડ તમે છોડી નથી આશ્ચર્ય થશે!