હૃદય સૌથી અગત્યનું અંગ છે, જે દિવસના 24 કલાક, અઠવાડિયામાં 7 દિવસ કામ કરે છે. હૃદયપૂર્વક સ્થિરતાથી કામ કરવા અને ભારથી ઉકેલીને, તેને મજબૂત બનાવવું જોઈએ. શારીરિક વ્યાયામ રક્તવાહિની તંત્ર માટે એક ઉત્તમ તાલીમ છે, પરંતુ અમુક વિટામિનો અને ખનિજોના અભાવ સાથે સમસ્યાઓ હજુ પણ ઊભી થઈ શકે છે. તેથી, અમે તમને કહીશું કે હૃદય માટેના વિટામિનો હૃદયની સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં સહાય કરશે.
ગોળીઓમાં વિટામિન્સ
ગોળીઓમાં હૃદય માટે વિટામિન્સ છોડવાની પદ્ધતિથી જીવનની સામાન્ય ગતિમાં આરોગ્યને મજબૂત બનાવવામાં મદદ મળે છે, વધારાના મેનીપ્યુલેશનની જરૂર નથી (ઉદાહરણ તરીકે ઇન્જેક્શનના કિસ્સામાં).
રક્તવાહિની તંત્રની સામાન્ય કામગીરી માટે, સૌ પ્રથમ, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવી માઇક્રોએલેમેન્ટ્સની આવશ્યકતા છે. કુદરતી રીતે શરીરમાં તેમનું સ્તર વધારવા માટે, તમારે વધુ બનાના, દ્રાક્ષ અને બટાટા ખાવાની જરૂર છે. વધુમાં, હૃદય માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ, જે મોટા પ્રમાણમાં ચીકણું સમુદ્ર માછલીમાં સમાયેલ છે. જો કે, ક્યારેક આ પૂરતું નથી, તેથી ફાર્મસી રેસ્ક્યૂમાં આવે છે.
આધુનિક વિશ્વમાં, જ્યારે તણાવ અને ખરાબ ઇકોલોજી જીવનના ધોરણ બની ગયા છે, વિટામિન્સ સમગ્ર વર્ષ દરમિયાન અભ્યાસક્રમોની જરૂર છે. શરીરને જરૂરી ઘટકો સાથે સંતુલિત વિટામિન અને ખનિજ સંકુલમાં મદદ કરશે, જે કોઈપણ ફાર્મસીમાં ખરીદી શકાય છે.
- ડૉપેલગેઝ સક્રિય મેગ્નેશિયમ + લીંબુ અને ગ્રેપફ્રૂટના સ્વાદ સાથે પોટેશિયમ ઉભરતી ગોળીઓ. શરીરમાં પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમના પુરવઠાને વધારવા માટે એક દિવસમાં એક ટેબ્લેટ લેવાનું પૂરતું છે. 1 ટેબ્લેટ ડીપેલેહર્ઝમાં 300 એમજી પોટેશિયમ (દૈનિક ધોરણે 8.6%), 300 એમજી મેગ્નેશિયમ (75% દૈનિક ધોરણ), વિટામીન બી 6 અને બી 12 છે.
- એમેવે કંપનીમાંથી "ન્યુટ્રિલાઇટ ઓમેગા -3 જટિલ" આવશ્યક આવશ્યક ફેટી એસિડ્સ ધરાવે છે જે રક્તવાહિની તંત્રના કાર્યને જાળવવામાં મદદ કરે છે. કોએનઝેઇમ ક્યૂ -10 ના વિટામિન-જેવા પદાર્થને ઉમેરવાની સાથે એક એનાલોગ પણ છે, જે યોગ્ય રીતે સૌથી શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ ગણાય છે અને ઉર્જા સાથે હૃદયને પુરવઠો આપવા માટે જરૂરી છે
- કંપની ઇવાલારમાંથી "મોકલો" પોષક તત્ત્વોમાંના શરીરની દૈનિક જરૂરિયાતને ફરીથી ભરી દે છે અને તરત જ 3 કાર્યો કરે છે: હૃદયના સ્નાયુનું કામ, રક્તવાહિની તંત્રને સામાન્ય બનાવે છે, રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરે છે.
મેગ્નેશિયમ હૃદય સ્નાયુની સામાન્ય કામગીરી માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટકોમાંનું એક છે. શરીરમાં આ પદાર્થનો એક નાનો અભાવ પણ ગંભીર રોગો તરફ દોરી શકે છે, હૃદયરોગના હુમલા સુધી. એના પરિણામ રૂપે, મેગ્નેશિયમ સાથે હૃદય માટે વિટામિન્સ કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગો રોકવા માટે એક સારી પસંદગી હશે.
પ્રિકસમાં હૃદય માટે વિટામિન્સ
વ્યવસાયિક રીતે રમતમાં જોડાયેલા લોકો ઘણી વખત ઓવરલોડનો અનુભવ કરે છે. પ્રિકસમાં વિટામિન્સનો ઉપયોગ કરીને તેમના શરીરને ટૂંક સમયમાં ટૂંકા સમયમાં પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં સહાય કરવા.
એથલિટ્સ માટે હૃદય માટે ઉપલબ્ધ વિટામિન્સ પૈકી સૌથી લોકપ્રિય જૂથ બી અને વિટામિન સીના વિટામીન છે. વિટામિન સી સૌથી શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટોના એક છે જે સર્જની તીવ્રતાના સમયગાળામાં મદદ કરે છે અને પ્રતિકાર વ્યવસ્થાને મજબૂત બનાવે છે. બી વિટામિન્સ નર્વસ સિસ્ટમ પર હકારાત્મક અસર કરે છે, તેમને શારિરીક તણાવને વધુ ઝડપથી સ્વીકારવા અને તાલીમ પછી પુનઃપ્રાપ્તિ સમય ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે.