જો તમે જોયું કે તમે ચહેરા પર પાછું મેળવ્યું છે, તો મોટા ભાગે શરીરના અન્ય ભાગો પર વધુ વજન પણ હાજર છે. કોઈ વ્યક્તિ સ્ત્રીના શરીર માટે રુચિનો વિસ્તાર નથી, તેથી જો તમે સારા માટે ચરબી છોડો છો, તો તે ચોક્કસપણે અહીં નથી. પરંતુ, તેમ છતાં, ઘણા ખરેખર પાતળી સ્ત્રીઓ "ગાલ" અને બીજા રામરામથી પીડાય છે. ચાલો આ શોધવાનું કારણો અને વજન ગુમાવવા માટે શું કરવું તે શોધી કાઢો.
એડમા
તે સોજો છે, ચરબી નથી, જે સંપૂર્ણ ચહેરા પર અસર તરફ દોરી જાય છે. જો આનું કારણ એ ખરેખર છે, તો વજન ઓછું થવા માટે ખાસ આહાર સાથે અસંતોષકારક પ્રમાણમાંથી છુટકારો મેળવવો ખૂબ સરળ છે જે સુરક્ષિત રીતે મીઠું-મુક્ત ખોરાક તરીકે ઓળખાય છે. તમે પહેલેથી જ અનુમાન લગાવ્યું છે તેમ, અમે બાકાત રાખીએ છીએ:
- શુદ્ધ અને છુપાયેલા સ્વરૂપમાં મીઠું (સોસ, મેયોનેઝ, ખનિજ);
- શુદ્ધ અને છુપાયેલા સ્વરૂપમાં ખાંડ;
- ધૂમ્રપાન કરાયેલ ઉત્પાદનો અને અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનો, કારણ કે તેમાં ઘણીવાર વધુમાં છુપાયેલા મીઠું હોય છે;
- અને સૌથી અગત્યનું - બેડ, ખાસ કરીને ચા અને કોફીમાં જતાં પહેલાં કંઈપણ પીતા નથી, નહીં તો તમે સોજો દૂર કરી શકતા નથી.
ચામાં ટેનીન જેવા મીઠું, શરીરમાંથી પ્રવાહીને નાબૂદ કરવામાં વિલંબ કરે છે, તેથી તે ચહેરા પર એકઠું થાય છે અને માત્ર નહીં.
કસરતો
વધુમાં, વજન ઘટાડવા માટે દૈનિક કસરત કરવી જોઇએ. ઉદાહરણ તરીકે:
- સ્થાયી, તમારા માથાને પાછું ફેરવો, ખુલ્લી અને વિશાળ જડબાના ખોલો;
- વિવિધ અભિગમો માટે સ્વર સાથે ગાવા, એક નળીમાં તમારા હોઠ ગડી;
- હાથ દ્વારા પ્રતિકાર બનાવતી વખતે ડાબે, જમણે, આગળ અને પાછળના માથાને ટિલ્ટ કરો;
- તમારા મોંમાં એક પેંસિલ લો અને હવામાં મૂળાક્ષરોનાં બધા અક્ષરોને દોરો.
મસાજ અને સૌંદર્ય સારવાર
જો તમે વજન ગુમાવવા માટેના ચાર્જ સાથે સામનો કરો છો, તો "સલૂન" હોમ પ્રક્રિયાઓ પર આગળ વધો ટુવાલ સાથે તમારા ચહેરા અને ગરદનને મસાજ કરો આવું કરવા માટે, કોઈપણ હર્બલ ઉકાળો તૈયાર કરો, તેમાંના ટુવાલને પટ કરો અને તમારા ચહેરા અને ગરદન પર ભીનું ટુવાલ સાથે પટ કરો.
વધુમાં, આ પ્રક્રિયા પછી, તમે ચહેરાના ચહેરાના મસાજને બનાવી શકો છો - આંગળી પેડ્સને moisturizing ચહેરા ક્રીમમાં ડૂબવું, અને સોફ્ટ આંગળીના સાથે ચહેરો, ગરદન અને ડિકોલેટેશન ટેપ કરો.
તમે માટી, ખમીર, મધ, ઇંડા અને તેના પર આધારિત વિવિધ માસ્ક પણ વાપરી શકો છો
હાનિકારક ટેવો
ઘણી બધી મદ્યપાન પણ છે જે ચહેરાના રૂપરેખાને પ્રતિકૂળ અસર કરે છે:
- વાંચવું;
- માથાવાળું માથું વડે ચાલવું;
- ઊંઘ માટે ઉચ્ચ ઓશીકું.
- ઉપરાંત, બેઠક વખતે તમારા માથા પર તમારા માથા પર આરામ ન કરો.
ઉપરોક્ત તમામ ફક્ત તમારા ચહેરાને ચીલેલ કરવામાં મદદ કરશે નહીં, પરંતુ તે તમને તમારી ચામડી અને તમારા શરીરના સાવચેતીપૂર્વક સારવારની જરૂરિયાતની યાદ અપાવે છે.