સેલરી સાથે કચુંબર એક તેજસ્વી સ્વાદ, ઉપયોગી તત્વો અને વિટામિન્સના પ્રભાવશાળી શસ્ત્રાગારની સામગ્રી તેમજ આ પ્રકારના નાસ્તાના અન્ય એનાલોગની સરખામણીમાં ઓછી કેલરી સામગ્રીને આકર્ષે છે. મસાલેદાર શાકભાજીના રુટ અથવા દાંડાના ઉપયોગથી વાસણમાં ઘણાં બધાં ભિન્નતા છે.
ફૂલકોબી સેલરિ અને સફરજન સાથે કચુંબર
સેલરિ અને સફરજન સાથેના વિટામીન સલાડ એવા લોકો માટે અનિવાર્ય નાસ્તો છે જેઓ આકૃતિનું પાલન કરે છે અથવા તંદુરસ્ત આહારનો પાલન કરે છે. કેલરીની લઘુત્તમ, ફળો અને વનસ્પતિ મિશ્રણના અમૂલ્ય લાભો, બદામની સાથે પુરક અને રેસીપીની સરળતા, તેના સેગમેન્ટમાં સૌથી વધુ લોકપ્રિય વાનગી બની હતી.
ઘટકો:
- સેલરીની દાંડીઓ - 250 ગ્રામ;
- સફરજન - 300 ગ્રામ;
- અખરોટ - 200 ગ્રામ;
- મેયોનેઝ - 150 ગ્રામ;
- મીઠું, મરી, લેટીસ પાંદડા
તૈયારી
- કચડી કચુંબરની વનસ્પતિ અને peeled સફરજન.
- કતલ બહુ નાની બદામ નથી.
- એક કચુંબર વાટકી માં ઘટકો ભળવું, મેયોનેઝ સાથે મીઠું, મીઠું, મરી અને મિશ્રણ.
- સલાડ પાંદડા પર સેલરિ અને સફરજન સાથે કચુંબર સેવા આપે છે
સેલરિ અને ચિકન સ્તન સાથે સલાડ
તે જ સમયે, ચિકન અને કચુંબરની વનસ્પતિ સાથે પ્રકાશ, તંદુરસ્ત અને પૌષ્ટિક કચુંબર મળે છે. આહાર અને સ્વસ્થ આહાર માટે વધુ મૂલ્યવાન મિશ્રણ મળ્યું નથી. નાસ્તાના વિશેષ સ્વસ્થતાને બેરીઓના દ્રાક્ષ આપવામાં આવશે, જે અડધા ભાગમાં કાપવાની જરૂર છે અને હાડકામાંથી જરૂરી હોય તો છુટકારો આપવો. ડ્રેસિંગ તરીકે, ઉમેરણો વિના કુદરતી દહીંનો ઉપયોગ થાય છે, જે હોમમેઇડ મેયોનેઝ સાથે બદલી શકાય છે.
ઘટકો:
- ચિકન પૅલેટ - 300 ગ્રામ;
- સેલરિની દાંડીઓ - 150 ગ્રામ;
- અખરોટ - 100 ગ્રામ;
- દ્રાક્ષ - 200 ગ્રામ;
- દહીં - 100 ગ્રામ;
- મીઠું, મરી, લેટીસ પાંદડા
તૈયારી
- બાફેલી સ્તન ક્યુબ્સ અથવા સમઘનનું કાપી છે
- કચડી સેલરી દાંડી, બદામ ચોપ, અડધા કાપી દ્રાક્ષ.
- એક વાટકી માં ઘટકો ભેગું, દહીં સાથે મીઠું, મીઠું, મરી, મિશ્રણ અને લેટીસ પાંદડા સાથે એક વાનગી પર ફેલાવો.
સેલરિ અને અનેનાસ સાથે સલાડ
એક કચુંબરની વનસ્પતિના દાંડીઓમાંથી સલાડ વધુ ધીમેથી ચાલુ કરશે જો તેને તાજુ અને કાચી શકાય તેવું બંને હોઈ શકે છે. એક ખાટા, તાજા સફરજન દ્વારા એક વધુ ખાટા સ્વાદ બનાવવામાં આવશે, અને ધૂમ્રપાન કરાયેલ પનીર તેને પ્રવાહીતાના નાસ્તા આપશે અને તે વધુ સંતૃપ્ત અને પોષક બનાવે છે.
ઘટકો:
- અનેનાસ - 200 ગ્રામ;
- કચુંબરની વનસ્પતિ ઓફ દાંડીઓ - 3-5 પીસી.;
- સફરજન -1 ભાગ;
- પીવામાં ચીઝ - 70 જી;
- મીઠું, મરી, મેયોનેઝ, સૂર્યમુખી બીજ
તૈયારી
- છાલવાળી સફરજન, અનેનાસ પલ્પ, નાના સમઘનનું ચીઝ કટુ.
- કચુંબરની જગ્યાએ દાંડીના બદલે નાના કટકો.
- અનેનાસ અને કચુંબરની વનસ્પતિ મેયોનેઝ સાથે સિઝન કચુંબર, મીઠું, મરી, એક વાનગી પર ફેલાવો અને છાલવાળી તળેલી બીજ સાથે છંટકાવ ઉમેરો.
ટ્યૂના અને કચુંબરની વનસ્પતિ સાથે સલાડ - રેસીપી
આગામી રેસીપી ખાસ કરીને માછલી વાનગીઓ ચાહકો દ્વારા પ્રશંસા કરવામાં આવશે. ટુના અને કચુંબરની વનસ્પતિ સાથે સ્વાદિષ્ટ, તંદુરસ્ત અને પૌષ્ટિક કચુંબર ઉત્સવની કોષ્ટકમાં સેવા આપવા માટે, અને પરચુરણ ભોજન માટે હાર્દિક નાસ્તા તરીકે બંને માટે અનુકૂળ છે. તૈયાર માછલી સાથેનો વાનગી તૈયાર કરવામાં આવે છે, જે ફક્ત કાંટોથી દૂર કરી શકાય છે અને કાંટોથી વડે ખીલી શકે છે.
ઘટકો:
- ટ્યૂના કેનમાં - 1 કરી શકે છે;
- સેલરીની દાંડીઓ - 5 પીસી.;
- બાફેલી ચિકન ઇંડા - 3 ટુકડાઓ;
- તાજા કાકડીઓ - 2 પીસી.;
- તૈયાર મકાઈ - 1 પોટ;
- મીઠું, મરી, જડીબુટ્ટીઓ
તૈયારી
- કચુંબરની મધ્યમ કદની દાંડીઓનો ટુકડો
- કચડી પાસાદાર ભાત ઇંડા અને તાજા કાકડી
- એક કચુંબર વાટકી માં ઘટકો ભળવું, કેનમાં મકાઈ, રસ, મીઠું, મરી, મિશ્રણ સાથે માછલી ઉમેરો.
- ટ્યૂના અને કચુંબરની વનસ્પતિ સાથે કચુંબર સેવા આપે છે, ઊગવું ના sprigs સાથે સુશોભિત.
એવોકેડો અને કચુંબરની વનસ્પતિ કચુંબર
રુટ સેલરીમાંથી સલાડ, જેમાંથી વાનગીઓ સરળ અને તુચ્છ અને વધુ શુદ્ધ અને મલ્ટીકોમ્પેંન્ટ બની શકે છે, તે ઓછી મૂલ્યવાન નથી અને શાકભાજીના દાંડાના આધારે એનાલોગ કરતાં ઓછું શરીરમાં લાભ થશે. આગળ, એવેકાડો અને તાજા શાકભાજીના ઉમેરા સાથે ઍપ્ટાઇઝર્સની ઘણી વિવિધતાઓમાંથી એક.
ઘટકો:
- એવોકાડોસ - 1 ટુકડો;
- સેલરી રુટ- ½ પીસી.;
- ટામેટાં અને કાકડીઓ - 2 પીસી.;
- સોયા સોસ અને ઓલિવ તેલ - 2 tbsp ચમચી;
- લીંબુનો રસ - 1-2 ચમચી ચમચી;
- મીઠું, મરી, તુલસીનો છોડ, ગ્રીન્સ, કચુંબર પાંદડા.
તૈયારી
- Shinkuyut પાતળા સ્ટ્રોઝ રુટ અને કાકડી peeled
- પાસાદાર ભાત ટામેટાં અને એવોકાડો
- તૈયાર ઘટકો ભેગા કરો, કચુંબર પાંદડા અને અદલાબદલી તાજા ગ્રીન્સ ઉમેરો.
- સોયા સોસ, લીંબુનો રસ, મરી અને સુકા તુલસીનો છોડ સાથે માખણના મિશ્રણ સાથે કચુંબરની વનસ્પતિ રુટ કચુંબર સિઝન.
સેલરિ અને કાકડી સાથે સલાડ
આગળ, તમે શીખીશું કે તાજા કાકડીઓ સાથે સેલરિ કચુંબર કેવી રીતે બનાવવું. આ પ્રકાશ વિટામિન નાસ્તાનું બીજું સંસ્કરણ છે જે ભૂખને અસરકારક રીતે સંતોષિત કરી શકે છે અને તે જ સમયે એક પાતળી આકૃતિને બચાવો ઇંડા વાનગીને વધુ સંતોષ આપશે, અને સુવાદાણાની ગ્રીન્સ સ્વાદને તાજું કરશે અને તે વધુ તીવ્ર અને તેજસ્વી બનાવશે. સેલરીની દાંડીને ગ્રાઉન્ડ રૂટથી બદલી શકાય છે.
ઘટકો:
- સેલરિની દાંડીઓ - 6 પીસી.;
- તાજા કાકડીઓ - 3-4 પીસી.;
- બાફેલી ઇંડા - 6 પીસી.;
- તાજા સુવાદાણા - 1 ટોળું;
- ઓલિવ તેલ અને મેયોનેઝ - 2 tbsp ચમચી;
- મીઠું, મરી
તૈયારી
- કટકો ઇંડા અને કાકડીઓ, સમારેલી સુવાદાણા અને કચુંબરની વનસ્પતિ ઓફ દાંડીઓ.
- એક વાટકી માં તૈયાર ઘટકો કરો.
- મેયોનેઝ અને ઓલિવ ઓઇલ, પ્રક્રિયામાં મીઠું અને મરીના મિશ્રણ સાથે સેલરિ અને કાકડીઓનો કચુંબર.
સેલરિ અને કરચલા લાકડીઓ સાથે સલાડ
રુટ કેલરીનો બીજો કચુંબર કરચલો લાકડીઓથી બનાવવામાં આવે છે. આ એવોકાડો પલ્પ શુદ્ધ વાનગી આપશે, કાકડી સ્વાદને તાજું કરશે, અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ના હરિયાળી તે વધુ તીવ્ર અને સુગંધિત કરશે. જો ઇચ્છા હોય તો દહીં પર આધારિત મલ્ટિ-કમ્પોનન્ટ રિફ્યુઅલિંગને ક્લાસિક મેયોનેઝ સાથે બદલી શકાય છે.
ઘટકો:
- સેલરી રુટ- ½ પીસી.;
- ઍવૉકાડોસ - 2 ટુકડા;
- કરચલા લાકડીઓ - 200 ગ્રામ;
- તાજા કાકડી - 1 પીસી.;
- કુદરતી દહીં - 4 tbsp. ચમચી;
- લીંબુનો રસ - 1.5 ચમચી. ચમચી;
- મસ્ટર્ડ - ½ ટીસ્પૂન;
- સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ - 1 ટોળું;
- મીઠું, મરી
તૈયારી
- એક છીણી પર કચુંબરની વનસ્પતિ રુટ અંગત સ્વાર્થ, કાકડી સ્ટ્રિપ્સ કાપી, કરચલા લાકડીઓ અને એવોકાડો પલ્પ વિનિમય કરવો.
- એક વાટકી માં તૈયાર ઘટકો ભેગું, સમારેલી સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ઉમેરી રહ્યા છે.
- મસ્ટર્ડ, લીંબુનો રસ, મીઠું અને મરી, કચુંબર અને કચુંબરની વનસ્પતિના પરિણામી મિશ્રણ સાથે સિઝનમાં દહીં સાથે મિશ્રણ કરો.
ઝીંગા અને કચુંબરની વનસ્પતિ સાથે સલાડ
સીફૂડના પ્રેમીઓ સેલિબ્રિટી સાથે સ્વાદિષ્ટ કચુંબરની પ્રશંસા કરશે, જે કરચલાના માંસની સાથે ઝીંગાને શણગારવામાં આવે છે, જો જરૂરી હોય તો કાતરી કડકાની લાકડીઓ સાથે બદલી શકાય છે. ઉત્સવની કોષ્ટકમાં નાસ્તા આપતી વખતે, તે લીંબુની સ્લાઇસેસ અને તાજા ગ્રીન્સના ટ્વિગ્સથી શણગારવામાં આવે છે.
ઘટકો:
- સેલરિની દાંડીઓ - 4 પીસી.;
- ઝીંગા સૂકવી - 200 ગ્રામ;
- કરચલા માંસ - 200 ગ્રામ;
- કાકડીઓ - 2 ટુકડાઓ;
- ખાટા ક્રીમ - 4 tbsp. ચમચી;
- લીંબુ - ½ પીસી .;
- સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અને સુવાદાણા - 1 ટોળું;
- મીઠું, મરી
તૈયારી
- કાંકરા માંસ, કાકડી, કચુંબરની વનસ્પતિ અને ઊગવું માં કાપી, પ્રોન ઉકળવું અને છાલ.
- ખાટા ક્રીમ, મીઠું અને મરી સાથે અડધો લીંબુનો રસ મિક્સ કરો, તૈયાર ઘટકો સાથે તૈયાર મિશ્રણ ભરો, મિશ્રણ કરો.
કોબી અને કચુંબરની વનસ્પતિ સાથે કચુંબર
સેલરી અને પેકિંગ કોબી સાથે પ્રકાશ કચુંબર માંસની ડિશ અથવા રાત્રિભોજનમાં નાસ્તા પરના તહેવારની સાઇડ ડીશ તરીકે સેવા આપી શકાય છે, આ આંકડાનો દુરુપયોગ કર્યા વગર. વાનગીની રચના તાજા કાકડીથી પડાય શકાય છે અથવા ફ્રાયેલી સેલરિ રુટને અદલાબદલી દાંડા સાથે અને મેયોનેઝ સાથે દુર્બળ ડ્રેસિંગને બદલી શકે છે. તમારા ડેસ્ક પર ચાર માટે ઘટકો અને ભોજન તૈયાર કરવા માટે ફક્ત 15 મિનિટ.
ઘટકો:
- કચુંબરની વનસ્પતિ, ગાજર અને પેકિંગ કોબીના મૂળ - 200 ગ્રામ;
- સફરજન - 2 ટુકડાઓ;
- વનસ્પતિ તેલ અને લીંબુનો રસ - 2 tbsp ચમચી;
- મીઠું, મરી, જડીબુટ્ટીઓ
તૈયારી
- છીણીની કચુંબરની વનસ્પતિ રુટ અને ગાજર, કાતરી સફરજનના સ્ટ્રિપ્સ, કટકો કોબી અને ગ્રીન્સ પર ઘસવું.
- ઘટકો ભરો, લીંબુનો રસ અને તેલ, પોડ્સાલિવાયટ અને મરી સ્વાદને મિશ્રણથી ભરો.
સેલરિ સાથે સલાડ
નમ્રતામાં ઉકાળવામાં અથવા તેના રસ બીજમાં તૈયાર કરવામાં આવતી સેલીરી સાથે શાકભાજીના કચુંબર ખાસ કરીને લૅટેનન ભોજન માટે અથવા શાકાહારી મેનુમાં શામેલ કરવા માટે યોગ્ય છે. આ નાસ્તો અસરકારક રીતે ભૂખને સંતોષી શકે છે અને તે જ સમયે ઉત્તમ સ્વાદ લાક્ષણિકતાઓ સાથે કૃપા કરી
ઘટકો:
- સેલરી (રુટ અથવા દાંડી) - 100 ગ્રામ;
- બીજ - 1 ગ્લાસ;
- લેટસ -150 ગ્રામ;
- વનસ્પતિ તેલ - 3 tbsp. ચમચી;
- લીંબુનો રસ - 1.5 ચમચી. ચમચી;
- મીઠું, ખાંડ, મરી, ગ્રીન્સ.
તૈયારી
- કઠોળ સૂકવવા, સોફ્ટ, કૂલ સુધી ઉકાળો.
- મોટી કચુંબરની વનસ્પતિ, ગ્રીન્સ અને કચુંબર નથી સ્લાઇસ.
- લીંબુનો રસ, વનસ્પતિ તેલ, મીઠું, મરી, ખાંડ અને મિશ્રણ સાથેનો વાટકો મિક્સ કરો.
- કચુંબર અને મિશ્રણ ના ડ્રેસિંગ ઘટકો રેડો.