વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ - તે શું છે અને મજબૂત વ્યક્તિત્વ કેવી રીતે બનવું?

સમય જતાં, લોકોના વિચારો બદલાય છે, આ વિવિધ કારણોને લીધે છે, મુખ્ય વ્યક્તિ વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ છે. આ તે જીવનના અનુભવોને પુનર્વિચાર કરવા માટે દબાણ કરે છે, સમસ્યા પરિસ્થિતિઓમાંથી વધુ સફળ રીતે શોધે છે અને ત્યાં જીતી જાય છે, જ્યાં પહેલાં ન ચાલ્યો હોત.

વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ શું છે?

પ્રશિક્ષણ માટેના આમંત્રણોથી પ્રેરણા આપવી, એક એવું વિચારે છે કે વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ એ એક જાદુ તકનીક છે જે ખૂબ પ્રયત્નો વિના ઇચ્છિત હાંસલ કરવામાં મદદ કરશે. આ વ્યાખ્યા મૂળભૂત રીતે ખોટી છે, તેને ખૂબ જ સખત કામ કરવું પડશે. વ્યક્તિગત વૃદ્ધિમાં તમારી ક્ષમતાઓ પર કામ કરવા માટે અગાઉના સમયગાળાની સરખામણીમાં તમારી કામગીરી સુધારવા માટેનો સમાવેશ થાય છે. માણસનું આ સર્વગ્રાહી વિકાસ, ભય અને હદોને વિસ્તરણ પર વિજય, જે કોઈ પણ બાબતમાં સફળતા માટે ફાળો આપે છે .

વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ મનોવિજ્ઞાન

વ્યક્તિગત વૃદ્ધિની ખ્યાલ એ આનંદદાયક ચાલવા જેવું નથી. આ એક કપરું પ્રક્રિયા છે, અને ઘણી વખત અપ્રિય. તેની શરૂઆત ઈર્ષ્યા સાથે સંકળાયેલી હોઈ શકે છે, જે પછી નાબૂદ કરવી પડશે, તેથી મનોવિજ્ઞાનની વ્યક્તિગત વૃદ્ધિને હંમેશાં એક ગંભીર પરીક્ષણ તરીકે ગણવામાં આવે છે, જ્યારે પસાર થઈને મદદની જરૂર પડી શકે છે. તે દરમિયાન સ્વ-વાંધાજનક દ્વારા દૂર કરવામાં તક છે. પરિણામે, ઝડપથી ઘટાડા અને પોતાની તાકાતમાં વિશ્વાસ ગુમાવવો પડે છે.

અમને વ્યક્તિગત વૃદ્ધિની શા માટે જરૂર છે?

તમે આ દિશામાં આગળ વધવા શરૂ કરો તે પહેલાં, તમારે સમજવું જરૂરી છે કે વ્યક્તિગત વૃદ્ધિના ફાયદાઓ શું છે. અમારા પૂર્વજોની ઘણી પેઢીઓએ એવું કંઈ પણ વિચારતા ન હતા, બાળકો ઉછેર્યાં અને ખુશ હતા અને આધુનિક લોકો સતત તેમના જીવનને જટિલ કરતા હતા. શું ધ્યાનમાં આ પગલું તેમને નહીં

1. કોઈ સ્ટોપ્સ નથી . તમે આગળ વધો, અથવા નીચે રોલ કરી શકો છો. આ તેમના નોન-ઉપયોગ, અને પર્યાવરણના વિકાસના કારણે કુશળતાના નુકસાનને કારણે છે. તેમનું સ્તર જાળવવા માટે પણ કામ કરવું પડશે.
2. લક્ષ્યો અને સપના સફળતા હાંસલ કરવા માટે, તમારે સતત શીખવું જ જોઈએ, નવી વ્યાવસાયિક કુશળતા પ્રાપ્ત કરવી અને વ્યક્તિગત ગુણોને હલાવવાની જરૂર છે .
3. જીવન સ્વયં સુધારણા વિના અસ્તિત્વ શક્ય છે જો તમે તમારી જાતને સખત મહેનત અને અનિવાર્ય જવાબદારીઓ સાથે લોડ કરો છો. માત્ર બાકીના સમયે, ચૂકી તકોના વિચારો તૂટી જશે, જે આખરે લાંબા સમય સુધી ડિપ્રેશન તરફ દોરી જશે.

વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ અટકાવવાના ચિહ્નો

1. નવી વસ્તુઓ સ્વીકારવાની અક્ષમતા એક વ્યક્તિ પોતાની જાતને ફક્ત સામાન્ય વસ્તુઓ (પુસ્તકો, સંગીત, ફિલ્મો) સાથે ચડી જાય છે, તેના જીવનમાં નવા પરિચિતોને અને વિચારોને ભાડે આપતા નથી.
2. તમારી જાતને સ્વીકારી નથી આત્મ-કપટ કરવાનો પ્રયાસ કરો, અન્ય લોકોના સીમાચિહ્નો સાથે સંતુલિત કરવાની ઇચ્છા.
3. સંવાદિતા અભાવ જેમાં વસવાટ કરો છો પર્યાવરણ અને કોઈક રીતે તેને બદલવા માટે પ્રયાસો સાથે મેળ કરવાની કોઈ ક્ષમતા નથી.
4. રાહતનો અભાવ એડજસ્ટેડ પેટર્ન પર જ કાર્ય કરવાની ક્ષમતા, સહેજ ડિગ્રેશન અશક્ય લાગે છે
5. ઇન્ટ્રાપારનાકલ સંઘર્ષ વાસ્તવિક પરિસ્થિતિ અને તમારા આદર્શ સ્વ વચ્ચે ફરક છે.
6. તમારા જીવનની કોઈ જવાબદારી નથી . વ્યક્તિગત વૃદ્ધિની આગામી કટોકટી માટે, અન્ય લોકો અને પ્રતિકૂળ સંજોગોને દોષ આપો, અને તે વ્યક્તિ પોતે નહીં.
7. તમારી જાતને અપૂરતી મૂલ્યાંકન લોકો સ્વયં ફોગ્લેલેશનમાં આવે છે અથવા બીજાઓ ઉપર પોતાને ઉન્નત કરે છે. કોઈપણ પ્રતિક્રિયાઓ માટે, નાનો કારણો પૂરતો હશે.

વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ કેવી રીતે શરૂ કરવી?

કોઈ પણ પ્રકારનું તાલીમ ધીમે ધીમે શરૂ થાય છે, જેથી શરીરને ખૂબ જ તાણ સાથે વહેંચતા નથી. તાલીમ પર કામ શરૂ કરતા પહેલા વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ અને સ્વ-વિકાસ એક અપવાદ નહીં હોય, તો ઓછામાં ઓછું સમજવું જ જોઈએ કે શું અભ્યાસ કરવાની યોજના છે. નીચેની અનુક્રમિક ક્રિયાઓથી શરૂ થવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

1. સમજણ જો વધુ વિકાસ માટે કોઈ જાગરૂકતા નથી, પરંતુ કોઈ ઘડાયેલું કસરત અથવા ચપળ પુસ્તક મદદ કરશે નહીં.
2. તમારા અભિપ્રાય પણ માન્ય સત્તાવાળાઓ ભૂલથી છે, તેથી બધા નિર્ણય તેમના પોતાના અનુભવ અને કારણ ના પ્રિઝિઝમ મારફતે વિચારવું જોઇએ.
3. ફ્રન્ટ કામો તમારી તાકાત અને લક્ષણો કે જે તમને સુધારવાની જરૂર છે તે નિર્ધારિત કરવા, નમ્રતા અને દિલગીરી વગર તે જરૂરી છે. તેમાં વ્યક્તિગત આકર્ષણ શામેલ છે
4. યોજના આગળનું પગલું એ તમારી ખામીઓ પર કામ કરવાની રીતો સમજવું.

વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ: પ્રેરણા

ઇચ્છા વગર, કંઈ બહાર નહીં આવે, અને સ્વ-સુધારાની પ્રક્રિયામાં, તેની હાજરી પણ જરૂરી છે. પ્રેરણા, વ્યક્તિગત વૃદ્ધિની શરત તરીકે, નીચેના પ્રકારોમાં વહેંચાયેલી છે.

1. સ્વયં-પ્રતિજ્ઞા નજીકના લોકોને પહેલાં વધુ સારી રીતે જોવાની ઇચ્છા, આત્મસન્માન અને સ્થિતિ વધારવા .
2. અનુકરણ સફળ વ્યક્તિની જેમ બનવાની ઇચ્છા.
3. પાવર અન્ય લોકોના સંચાલનથી આનંદ મેળવવો આ ક્ષેત્રમાં તેમની કુશળતાને સુધારવા માટે કરે છે.
4. કાર્ય માટે કામ તેમની ફરજોની કામગીરીથી સંતોષ, વ્યક્તિ પોતાની પ્રવૃત્તિઓ વિશે જુસ્સાદાર છે
5. સ્વ-વિકાસ પ્રત્યેક તબક્કામાં જીત આનંદ, આ લાગણી લાવી શકે છે અને વધુ ચળવળ માટે પ્રેરણા છે.
6. પરફેક્શન એક ચોક્કસ વિસ્તારમાં ઊંચાઈ સુધી પહોંચવા માટે ઇચ્છા.
7. કંપની એક એવી કંપનીનો ભાગ બનવાની જરૂર છે જે સમાન પ્રક્રિયા વિશે જુસ્સાદાર છે.

વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ પદ્ધતિઓ

વિકાસના નવા સ્તર પર જાઓ ઘણા અભિગમ દ્વારા હોઈ શકે છે કેટલાક વ્યક્તિગત દ્રઢતા પર આધારિત છે, અન્ય પદ્ધતિઓમાં નિષ્ણાતોની સહાય શામેલ છે વ્યક્તિગત વૃદ્ધિની નીચેની પદ્ધતિઓને પ્રકાશિત કરવા માટે તે પ્રચલિત છે

1. સાહિત્ય અંગત વિકાસ પર શ્રેષ્ઠ પુસ્તકો પસંદ કરવાનું અને અભ્યાસ કરવો જરૂરી છે. આ પદ્ધતિની પ્રગતિની નીચી ગતિ દ્વારા લાક્ષણિકતા છે. ઘણી બધી વિરોધાભાસી બાબતો સાથે હું જાતે વ્યવહાર કરું છું, વિવાદાસ્પદ માહિતીની ઘણી બધી બાબતોમાં યોગ્ય પગલાંની શોધ કરું છું.
2. જટિલ અભિગમ આ કિસ્સામાં, નીચેના વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ સાધનોનો ઉપયોગ થાય છે: પુસ્તકો, વિડિઓ પાઠ, મનોવૈજ્ઞાનિકોનું પરામર્શ પહેલાના અભિગમ કરતાં કાર્યક્ષમતા વધારે છે. ઊંચી ઝડપે, ગણતરી કરવી જરૂરી નથી, કારણ કે પરિણામ નિશ્ચિતપણે મૂલ્યાંકન કરવું મુશ્કેલ બનશે.
3. તાલીમ અને અભ્યાસક્રમો . જો અનુભવી ટ્રેનર્સ ઉપલબ્ધ છે, તો તમે ઝડપથી પરિણામો મેળવી શકો છો, બધી માહિતીનું માળખું અને વિગતવાર વર્ણન કરવામાં આવશે. Scammers પ્રભાવ હેઠળ મેળવવામાં એક ભય છે
4. વ્યક્તિગત ટ્રેનર અસરકારકતાના સંદર્ભમાં આ અભિગમ શ્રેષ્ઠ છે, પણ તે સૌથી મોંઘા છે. આ કિસ્સામાં, સંતુલિત શિક્ષણ મૉડલ બનાવવા માટે અભિગમ વ્યક્તિગત બનશે.

વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ માટે કસરતો

1. શું નસીબદાર હતી તે જોડીમાં કરવા માટે સલાહ આપવામાં આવે છે. પ્રથમ, આ દંપતિ તેમના જીવનમાં હકારાત્મક ક્ષણો વિશે વાત કરે છે. પછી તમારે તમારા છાપ અંગે ચર્ચા કરવાની જરૂર છે.
2. પગલાંઓ વ્યક્તિગત વૃદ્ધિની આ તકનીક માટે, તમારે 10 પગલાં સાથે એક સીડી દોરી અને તેના પર તમારી સ્થિતિ દર્શાવવાની જરૂર છે. ઓછું આત્મસન્માન 1-4 પગલાઓ, સામાન્ય - 5-7, અને અંદાજીત - 8 પગલાંથી સંબંધિત છે.
3. રવિવાર સાંજે તમારા માટે સમય કાઢવો જરૂરી છે, જે બધા સંબંધીઓને વિશે જાણશે. આ થોડા કલાકોમાં ક્રિયાઓની સંપૂર્ણ સ્વતંત્રતા કોઈપણ જવાબદારી વગર આપવામાં આવે છે. તમારી રુચિઓને યાદ રાખવું જરૂરી છે, જે ઘણી વખત ફરજનાં કાર્યો હેઠળ ભૂલી જાય છે.

વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ પર પુસ્તકો

સાહિત્યનો અભ્યાસ કર્યા વિના, કોઈ પોતાની ઉપર વધતું નથી. એક સારા પરિણામ વ્યક્તિગત વિકાસ અને વિકાસ માટે નીચેના પુસ્તકો સુધી પહોંચવામાં મદદ કરશે.

1. ડી. આઈકફેફ "પ્રારંભ કરો . " ભીડમાંથી બહાર ઊભા રહેવાની મુશ્કેલી અને આવા કાર્યનો લાભ વિશે કહો.
2. ડી. રોન જીવનની પ્રસંગો આંતરિક વિરોધાભાસો સાથે વ્યવહાર કરવામાં મદદ કરશે.
3. એ. લૅકેન "ધ આર્ટ ઓફ પ્લાનિંગ" તમારા જીવનના અસરકારક આયોજન વિશે જણાવો, વ્યક્તિગત વિકાસ દરમિયાન તે ખૂબ ઉપયોગી છે.
4. બી ટ્રેસી "આરામ ઝોન છોડો . " આ પુસ્તક અસામાન્ય ઉકેલોથી સંકળાયેલી મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓમાંથી બહાર નીકળવાનો માર્ગો વર્ણવે છે.
5. કે. મેકગોનિગલ "વિલાવર" તે તમને આધ્યાત્મિક રીતે મજબૂત બનવામાં મદદ કરશે, બધી સલાહ વૈજ્ઞાનિક પુષ્ટિ છે

વ્યક્તિગત વિકાસ માટે તાલીમનો ભય

થોડા સમય બાદ એવું કહેવામાં આવ્યું હતું કે આવા કસરતો પ્રક્રિયાને વેગ આપી શકે છે. પરંતુ વ્યક્તિગત વૃદ્ધિની તાલીમ કેવી રીતે માનસિકતાને લૂંટી પરિણામે તે પરિણામ આવે છે જો લોકો સ્કૅમ્પર્સને નફો કરવા માટે સૌથી ઓછી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવા તૈયાર છે. આવા પાઠ પછી, લોકો પોતાના મૂર્ખતામાં આત્મવિશ્વાસથી બહાર આવે છે, જેનો એક નવો અભ્યાસક્રમ દૂર કરવા માટે મદદ કરશે.

વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ માટે તાલીમનો હાનિ હંમેશા ગુનાહિત પ્રવૃત્તિ સાથે જોડાયેલ નથી હકીકત એ છે કે વિકાસ માત્ર ગંભીર ઉલ્લંઘનની ગેરહાજરીમાં જ શક્ય છે. જો કોઈ વ્યક્તિ ડિપ્રેશન થાય છે, તો આ પ્રકારની કવાયતો માત્ર તેની સ્થિતિને વધારે તીવ્ર બનાવી શકે છે. આ કિસ્સામાં, તમારે પ્રથમ બિનઆરોગ્યપ્રદ સ્થિતિથી છૂટકારો મેળવવાની જરૂર છે, અને પછી સ્વ-સુધારણામાં જોડાય છે.