મગજ માટે ફિટનેસ

મગજ માટે ફિટનેસ - તે તાલીમ છે, જે તમને તાર્કિક સમસ્યાઓ સરળતાથી અને ઝડપથી ઉકેલવા માટે, અને અપવાદરૂપે યોગ્ય લેવાનો નિર્ણય કરશે. અમે જોશું કે સવારે કસરતો તમારા મગજને જાગવાની મદદ કરશે, અને સક્રિય મગજ પ્રવૃત્તિને સમર્થન આપવા માટે તમારે કયા દિવસોને ઉકેલવાની જરૂર છે.

મગજ માટે ચાર્જ - સવારે કસરતો

જો સવારે તમે મુશ્કેલીથી ઊઠો છો, નબળા અને તૂટેલા લાગે, તો તમને મગજ માટે ચાર્જ કરીને મદદ કરવામાં આવશે. સરળ ક્રિયાઓ કરવાથી, તમે સક્રિય તબક્કામાં આવવા માટે મગજને મદદ કરશો અને ઝડપથી તેની સામાન્ય સ્થિતિમાં આવો. આવી ક્રિયાઓ સવારે 3-5 મિનિટથી વધુ સમય લેશે, પરંતુ તેઓ જાગૃત કરવામાં તમને મોટા પ્રમાણમાં મદદ કરશે:

1. સરળ કોયડાઓ સાથે સવારે પ્રારંભ કરો સ્કેનર્સ અથવા ક્રોસવર્ડ કોયડાઓ સાથે બેડ નજીક એક અખબાર રાખો અને તેમને ઉકેલવા. જો તમારી પાસે આધુનિક ફોન હોય, તો તમે સવારે તમારા ફોન પર યોગ્ય કાર્યક્રમો સાથે પ્રારંભ કરી શકો છો.
2. વિદેશી શબ્દોના પુનરાવર્તન સાથે સવારે પ્રારંભ કરો પહેલાં રાત્રે, વિદેશી ભાષામાં થોડા શબ્દો શીખો અને સવારે તેમને યાદ કરવાનો પ્રયાસ કરો અથવા તેમની પાસેથી દરખાસ્ત કરો. આ તાલીમ મગજ માટે અતિ ઉપયોગી છે અને તમારા માટે જાગૃત થશે!
3. સવારે કામમાં નોંધણી કરવી એ ડાયરી રાખવાની આદતને મદદ કરશે. સવારે, તમારા હાથને કાણું પથ્થર પર મૂકો, ભંડાર પુસ્તક લો, વાંચો કે તમે શું કરો છો - અને હવે, મગજ પહેલેથી જ સક્રિય રીતે આયોજન કરી રહ્યું છે કે શું કરવું અને કેવી રીતે કરવું, અને તમે ઉત્સાહિત અને ઊર્જાથી ભરપૂર છો.
4. અખબાર વાંચો જો નાસ્તામાં તમે સક્રિય રીતે વાંચીને નવી માહિતી મેળવી શકો છો, જે ટીવી અથવા રેડિયો કરતા વધુ મગજની પ્રવૃત્તિની જરૂર છે, તો તમે ઝડપથી જાગશો અને ખુશ થશો.
5. કંઈક લખો સવારે, તમે સપના રેકોર્ડ કરી શકો છો, પછી તેનું વિશ્લેષણ કરો, નવા વિચારો અને અન્ય વિચારોને ચિહ્નિત કરો. આ મગજના કેટલાક કેન્દ્રો સક્રિય કરે છે અને તેમને ઉશ્કેરે છે.

મગજ માટે આટલી સરળ તંદુરસ્તી તમને પથારીમાંથી ઝડપથી ઉઠાવી અને સવારે વધુ ઉત્સાહિત બનશે. આ ખાસ કરીને સાચું છે કે જેઓ ઘુવડ છે અને જાગવાનું મુશ્કેલ છે.

મગજ માટે ફિટનેસ - પઝલ

મગજ માટે વિવિધ કોયડાઓ ઉકેલવા માટે તે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. તમારી જાતને શીખવો નહીં કે તમે આટલી મોટી સંખ્યામાં જવાબો શોધી શકશો નહીં અને તમને તે શું છે તે અથવા તે કોયડો શું છે તે પહેલાં જુઓ. હવે ફોન પર મોટી સંખ્યામાં કાર્યક્રમો છે જે તમને દિવસ દરમિયાન નિયમિત રીતે મગજને તાલીમ આપવા દે છે. તમે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો, અથવા તમે જૂના જમાનામાં કોયડાઓ સાથે એક પુસ્તક ખરીદી શકો છો અને તેમાંના કેટલાકને દૈનિક ઉકેલવા માટે કરી શકો છો.

તમે હમણાં તમારા wits તપાસો કરી શકો છો ઉદાહરણ તરીકે, અમે ઘણા કાર્યો કરીએ છીએ અને તમે ચાવી શોધવાનો પ્રયાસ કરો છો. યોગ્ય જવાબો લેખ ઓવરને અંતે છે

1. જ્હોન, ડિક અને રોજર સહકાર્યકરો છે. રજાઓ દરમિયાન, તેઓ ભાગ સમય કામ કરે છે, અને તેમાંના દરેકને બે વ્યવસાયો છે: ટ્રમ્પેટર, ટ્રક ડ્રાઈવર, ગોલ્ફર, હેરડ્રેસર, લેખક, એન્જિનિયર. તમે કયા વ્યવસાયો ધરાવો તે નક્કી કરી શકો છો જો:

એક ટ્રક ડ્રાઈવર ગોલ્ફરની બહેનની સંભાળ રાખે છે

ટ્રમ્પેટર અને એન્જિનિયર જ્હોન સાથે સવારી શાળામાં હાજરી આપે છે.

ટ્રક ડ્રાઈવર ટ્રમ્પેટરનાં લાંબા પગને લગતું છે.

ડિકને ચોકલેટના બૉક્સમાં ભેટ તરીકે એન્જિનિયર પાસેથી મળેલી.

એક ગોલ્ફરએ લેખકની વપરાયેલી કાર ખરીદી.

રોજર ડિક અને ગોલ્ફર કરતા વધુ ઝડપી પીઝા ખાય છે.

2. મહાન પૂર દરમિયાન કેટલા પ્રાણીઓ (જોડીમાં દરેક પ્રાણી) વહાણ પર મૂસાએ રોપ્યાં હતાં?

3. એક ગામમાં એક વિચિત્ર નિવાસી છે જે સ્થાનિક છે રસપ્રદ સ્થળ જ્યારે તે 5-રુબલ સિક્કો અથવા 50 rubles નો બેંકનોટ પસંદ કરવાની ઓફર કરે છે, ત્યારે તે દર વખતે એક સિક્કો લે છે. દરેક વ્યક્તિ તેને મૂર્ખ માને છે, અને તે અન્ય લોકોમાં ઠપકો આપે છે. શા માટે તે બિલ ક્યારેય લેતો નથી?

જવાબો:

1. જવાબ ડિક ટ્રમ્પેટર અને લેખક છે; જ્હોન હેરડ્રેસર અને ગોલ્ફર છે; રોજર ડ્રાઇવર અને એન્જિનિયર છે.
2. મૂસાએ કોઈને પણ ન મૂકી દીધું, તે નુહને કરવાનું હતું.
3. "ફૂલ" સ્માર્ટ હતો: જો તેણે 50 રુબેલ્સ લીધા હોય, તો તેને નાણાં આપવામાં આવશે નહીં, કારણ કે આ હવે આશ્ચર્યજનક નથી.

દરરોજ ઓછામાં ઓછા 3-4 સમાન કાર્યોને ઉકેલવાથી તમને તાર્કિક રીતે વિચારવું, ચાતુર્ય અને ધ્યાન વિકસાવવાનું શીખવવામાં આવશે.