ઘણી સ્ત્રીઓ વજન ઘટાડવાનો ઝડપી અને સરળ રસ્તો શોધી રહી છે, જ્યારે તેમની આહાર અને વ્યાયામ બદલવાની યોજના બનાવતી નથી. શંકાસ્પદ દવાઓ અને કાર્યવાહીને પ્રાધાન્ય આપીને, તેમની પાસે ખોટી આશા છે કે તમે પાયાની સિદ્ધાંતો અને તંદુરસ્ત આહારના નિયમોને અવગણના કરીને એક પાતળી અને સારી રીતે સમતોલિત આકૃતિ મેળવી શકો છો. આવા ગેરસમજો પૈકી એક, સોડા છે, વજન નુકશાનને પ્રોત્સાહન આપવાના સાધન તરીકે.
સોડા સાથે બે સૌથી સામાન્ય વજન નુકશાન વિકલ્પો:
- અંદર સોડા લો;
- સોડા સ્નાન લો
ચાલો આ દરેક વિકલ્પો પર નજીકથી નજર નાખો.
સોડા સ્નાન
તમારા શરીર માટે ખાસ કરીને વજન ગુમાવવા માટે સોડા અસરકારક છે કે કેમ તે સમજવા માટે, તેની સાથે સ્નાન કરો. આવું કરવા માટે, તમારા માટે સૌથી ગરમ પાણી સાથે સ્નાન ભરો, પછી તેને 500 ગ્રામ મીઠું ઓગળે (તમે સમુદ્ર અથવા પથ્થર પસંદ કરી શકો છો, કોઈ તફાવત નથી) અને સોડા 200 ગ્રામ ઉમેરો. આ સ્નાન 20 મિનિટની અંદર લઈ જવું જોઈએ. જો પાણી એટલો હોટ છે કે તમે સૂઈ શકતા નથી, તો ઓછામાં ઓછું બેસી જાઓ.
કેવી રીતે સોડા વજન નુકશાન પર કામ કરે છે ખાસ જ્ઞાન જરૂરી નથી તે સમજવા માટે. વધતા છિદ્રો દ્વારા, તે શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે અને ત્વચામાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ સુધારે છે, જે સેલ્યુલાઇટના ખરાબ પ્રોફીલેક્સીસ નથી. આ પ્રકારની પ્રક્રિયાઓ બે દિવસમાં એક વખત હાથ ધરવામાં આવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કુલ સત્રોની કુલ સંખ્યા 10 છે. જે લોકો વજન ગુમાવવાની આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરે છે, તેઓ કહે છે કે એક સત્રમાં તેઓ અપેક્ષિત અસર અનુભવે છે. પરંતુ વજન ગુમાવવા અંગે ભ્રમ નથી, કારણ કે તે માત્ર કેટલાક પ્રવાહીના નુકસાન છે. જો તમે આવા "ડાઇવ" માટે હિંમત ન કરો તો ઓછામાં ઓછા આવા પાણી સાથે સમસ્યારૂપ વિસ્તારોમાં રેડવું. આવી પ્રક્રિયા પછી, તમારી જાતને ગરમ ધાબળોમાં લપેટી લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
તમે કયા જોખમો માટે રાહ જોઈ શકો છો?
- તમારા બ્લડ પ્રેશર માટે ગરમ સ્નાન ખરાબ છે. એકવાર તમે સ્નાનમાં ડૂબી ગયા પછી, દબાણ ઘટે છે, અને પછી તીવ્ર વધે છે, આ તમામ હાયપરટેન્થેન્શિયલ કટોકટી તરફ દોરી શકે છે.
- આવી કાર્યવાહીઓમાંથી તે એવા લોકોનો ઇન્કાર કરવા માટે જરૂરી છે કે જેઓ વનસ્પતિ-વાહિની ડાયસ્ટોન ધરાવતા હોય. હોટ બાથરૂમમાં આવા લોકો ચક્કર અને પીડાથી પીડાય છે.
- હોટ ટબ હાયપરટેંન્સગિવ દર્દીઓ માટે નિષિદ્ધ છે.
- તે જીવલેણ અને સૌમ્ય ગાંઠ ધરાવતા લોકો માટે વજન ગુમાવવાના આવા સાધનોનો ઉપયોગ કરવા માટે પ્રતિબંધિત છે, પરંતુ બધું, કારણ કે ગરમી કોઈપણ નવા વિકાસની વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપે છે.
- અને અલબત્ત, સગર્ભા સ્ત્રીઓને પણ સ્નાન લેવાની એક પદ્ધતિની શક્યતા વિશે વિચારવું પડતું નથી.
સોડા પીણું
ઘણા લોકો વજન ઘટાડવા માટે બિસ્કિટનો સોડા લે છે. આવા પીણું તૈયાર કરવા માટે ખૂબ સરળ છે: 1 કપ પાણી સોડા 1 ચમચી જરૂર છે. જ્યારે આવા પીણું શરીરમાં જાય છે, ત્યારે સોડા તમારા શરીર અને ચરબી વચ્ચે અવરોધ બને છે. પરંતુ તે ખરેખર છે?
હકીકતમાં, તે માત્ર એક પૌરાણિક કથા છે, જેનાથી ભીષણ મહિલાઓને દોરી જાય છે,
નિષ્કર્ષ
અમે આશા રાખીએ છીએ કે તે તમને સ્પષ્ટ થઈ ગયું કે વજન ગુમાવવા માટે કોઈ સરળ રીત નથી. પૌરાણિક કથા કે સોડાના 1 ચમચીથી વધારાનું પાઉન્ડ દૂર કરવામાં મદદ મળશે, માત્ર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ જ પરિણમી શકે છે. તેથી, રમતમાં જાઓ, તમારા આહારમાં ફેરફાર કરો અને પછી વધારાના પાઉન્ડ વિશે તમારે યાદ રાખવું પડશે.