આદુ - આ પ્રસિદ્ધ તિબેટીયન મસાલા છે, તે ઓરિએન્ટલ દવા, આયુર્વેદ અને ઘણા લોકોની વાનગીઓમાં માનદ અને અસ્થિર સ્થળે લીધું હતું. આદુની લોકપ્રિયતા માટેનું કારણ શું છે? તે સરળ છે, આ સ્પાઇન વિટામિન્સ, એન્ટીઑકિસડન્ટોના, હીલિંગ તેલનો સંગ્રહસ્થાન છે.
હકીકત એ છે કે આદુનો ઉપયોગ શ્વાસનળીના ગંભીર ચેપ માટે કરવામાં આવે છે, ઉબકા અને ગતિ માંદગી માટે ઉપાય તરીકે, અને માત્ર ઊર્જાની જેમ, તમારામાંના મોટાભાગના, પ્રથમ, વજન ઘટાડવા માટે આદુનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જાણવા માટે. ચાલો ઉપયોગ કરવાના વિવિધ માર્ગો વિશે વાત કરીએ.
ઓપરેશન સિદ્ધાંત
કુદરતી ઉપચારોનો ઉપયોગ કરવા માટે પરંપરાગત દવાઓ માનદ ન હોવાને કારણે, વજનમાં થતાં નુકશાન પર આદુ કેવી રીતે કામ કરે છે તે અંગે કોઈ સંશોધન કરવામાં આવ્યું નથી. જો કે, એક વસ્તુ જાણીતી છે: આદુની અગ્નિશામકતા હોય છે, તે શરીરને ગરમી કરે છે, જે બધી પ્રક્રિયાઓ થાય છે તે સક્રિય કરે છે. પાચનતંત્રમાં પ્રવેશ મેળવવો, તે કચરાના ઉત્પાદનોમાંથી સાફ કરે છે, પચાવેલ ખોરાક, ઝેર અને અન્ય નથી. પાચનતંત્રના પર્યાવરણને સાફ કરવું, ખોરાકને પાચન કરવાની પ્રક્રિયા, અને તેથી ચયાપચય પોતે જ - ગતિમાં છે.
આમાંથી આગળ વધવાથી, સલામત રીતે કહી શકાય કે આદુ ચોક્કસપણે મદદ કરશે જે લોકો "સોજો" ના કારણે "મણકાની" પેટથી પીડાતા લોકો માટે અધિક વજન દૂર કરે છે, જેમાં ધીમા પાચનને કારણે ચરબી બાજુઓ પર જમા થાય છે.
જો કે, ત્યાં બીજી રીત છે કે કેવી રીતે આદુ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. સરળ રુટમાં એન્ટીઑકિસડન્ટોના ઘણા પ્રમાણમાં શામેલ છે, તે અમને તાણથી સામનો કરવામાં મદદ કરે છે, મૂડમાં સુધારો કરે છે તેથી, "જામિંગ સમસ્યાઓ" બાકાત નથી - સ્ટેટે વધવા માટે એક અન્ય ખાતરી માર્ગ.
એપ્લિકેશન
તેથી, અમે સૌથી અગત્યના આવ્યાં છે - વજન ઘટાડવા માટે આદુનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો. ત્યાં આદુ ચા બનાવવાની ઘણી રીતો છે, ત્યાં આદુ સાથે તાજા હોય છે, તમે તેને બધા જ વાનગીઓમાં ઉમેરી શકો છો અથવા તેને ચાવવું પણ શકો છો!
ચાલો સરળ સાથે શરૂઆત કરીએ: ખાવું તે પહેલાં, રુટમાંથી એક ભાગ કાપી અને તમારા મોંમાં જોરશોરથી ચાવવું. આ ખોરાકના વપરાશ માટે જઠરાંત્રિય માર્ગ તૈયાર કરશે, હાંસિયામાં રસ અને ઉત્સેચકોના ઉત્પાદનને સક્રિય કરશે, અને તેથી વેગ અને ડાયજેસ્ટ કરશો.
સહેલાઇથી આદુ ચાને નીચે મુજબ તૈયાર કરવામાં આવે છે: નાના છીણીના આદુ પર ઘસવું, ઉકળતા પાણી રેડવું અને તે 30 મિનિટે ઓછામાં ઓછું યોજવા દો. પછી અમે દિવસ દરમિયાન પીતા.
તમે ફક્ત કાળી અને લીલી ચાને થોડું લોખંડના આદુ ઉમેરી શકો છો.
હૃદયના હલકા માટે નહીં, અમે વજન ઘટાડવા માટે આગામી ઓરિએન્ટલ પીણું ઓફર કરીએ છીએ. કાકડી, આદુ અને લસણ, એલચી, તજ અને કાળા મરીને ઝાડી કરો, કેફિરમાં બધું ઉમેરો. ભળવું, પીવું અને વજન ગુમાવો!
તમે અન્ય વનસ્પતિઓ સાથે આદુ ચા તૈયાર કરી શકો છો. છીણવું અથવા વિનિમય કરવો, ઠંડા પાણી રેડવું અને બોઇલ પર લાવો. ઓછી ગરમી પર, 15 મિનિટ માટે રાંધવા, પછી મધ, લીંબુ અને ઔષધ ઉમેરો: ટંકશાળ, લીંબુ મલમ, કાઉબોય પાંદડા. વજન ઘટાડવા માટે તેને પીવા અને પીવા માટે આનંદ માણો.
વજન ઘટાડવા માટે આદુ કેવી રીતે ખાવું તે તમને જણાવવાનું પણ મહત્વનું છે આ બાબતે તમારી પાસે થોડી ભલામણો છે:
- પ્રથમ, આદુ મસાલા છે. આ મસાલેદાર મસાલા કરતાં તમારા સામાન્ય વાનગીઓને વધુ વૈવિધ્યસભર બનાવો અને તે જ સમયે વજન ગુમાવો.
- બીજું, રાંધવામાં આવે ત્યારે આદુ સ્ટૉજમાં ઉમેરી શકાય છે.
તે શાકભાજી સાથે સંપૂર્ણપણે ફિટ છે - તમે આદુ સાથે સલાડ પણ તૈયાર કરી શકો છો. ફક્ત લોખંડની જાળીવાળું અને અદલાબદલી ફોર્મ બાકીના ઘટકો તેને ઉમેરો.
- આદુ સાથે ચિકન તૈયાર કરો. ભારતીય રાંધણકળા વિશે શીખવા માટે આ એક નાનું પગલું હશે.
જેમ તમે જોઈ શકો છો, તમે વાસ્તવમાં કશુંક કરવાથી ફક્ત વજન ઘટાડી શકો છો, ફક્ત તમારા આહારમાં એક સક્રિય ઘટક ઉમેરી રહ્યા છો - આદુનું મૂળ. જો કે, કારણ કે અમારા પેટ માટે મસાલા અસામાન્ય છે, તરત જ તમારા બધા ભોજન અને બધા પીણાં આદુ સાથે ભરવા માટે પ્રયાસ કરતા નથી. નાના શરૂ કરો અને એ જોવા માટે તપાસો કે એલર્જીક પ્રતિક્રિયા છે કે કેમ.