ઉપલબ્ધ ઘર બ્યુટી ટ્રીટમેન્ટ્સ પૈકી સૌથી સુખદ સ્નાન છે. તેઓ અવર્ણનીય આનંદ આપે છે, તેમને ફરીથી અને ફરીથી તેમને પાછા ફરવાની ફરજ પાડે છે. પ્રાચીન સમયમાં, માત્ર સમૃદ્ધ લોકો આ આનંદ પરવડી શકે છે. આજે પણ તરુણો જાણતા હોય છે કે બાથ માટે તેલ કેવી રીતે વાપરવું. પાણીની કાર્યવાહી ઓછામાં ઓછી દૈનિક કરી શકાય છે.
સ્નાન તેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?
પાણીની કાર્યવાહીની અસરનું સિદ્ધાંત જટિલ છે. તે 3 પરિબળોના એક સાથે પ્રભાવને લીધે છે: પાણીનું દબાણ, તેનું તાપમાન અને રાસાયણિક બંધારણ. આના માટે આભાર, સજીવમાં બહુપક્ષી અસર છે:
- મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ પરનો દબાણ ઘટે છે, વજન ઓછું કરવાની લાગણી સર્જાય છે. આ તમામ પાણીની ઉન્નતિ પૂરી પાડે છે.
- છિદ્રો ખોલવામાં આવે છે, કારણ કે ત્વચા સંપૂર્ણપણે શ્વાસ શરૂ થાય છે.
- આંતરિક અવયવોના કામમાં સુધારો - હૃદય, કિડની અને ફેફસાં, શ્વાસ લેવાનું સામાન્ય બનાવે છે અને અંગોમાં લોહીની સ્થિરતા દૂર કરે છે.
- ચામડીમાં મૂલ્યવાન પદાર્થોના ઘૂંસપેંઠને વધે છે.
- તણાવ હોર્મોન્સનું સ્તર ઘટે છે. કાર્યપદ્ધતિ પછી, તાકાતનો ધસારો છે.
સ્નાન માટે તેલનો ઉપયોગ કરતા પહેલાં, તમારે આ કાર્યવાહીથી શું અપેક્ષિત અપેક્ષિત છે તે શોધવાનું રહેશે. પરિણામ પાણીના તાપમાન પર અને "ઉમેરણો" નો ઉપયોગ કરે છે. સ્નાન હોઈ શકે છે:
- ઠંડા (તાપમાન 20 ° સે સુધી);
- ઠંડી (25 ° C - 30 ° C);
- હૂંફાળો (પાણીનું તાપમાન 33 ° સે - 38 ° સે) માં બદલાતું જાય છે;
- ગરમ (39 થી વધુ ° સે).
બાથિંગ નિયમો:
- તમે સંપૂર્ણ પેટ પર તરી શકતા નથી. ખાવાથી 2-3 કલાક પસાર થવો જોઈએ.
- સ્નાનમાં ડૂબી તે પહેલાં, તમારે ફુવારો લેવાની જરૂર છે. આનો આભાર, ચામડી પોષક તત્ત્વો વધુ સારી રીતે શોષશે.
- સ્નાન ખૂબ લાંબો ન લો. લાંબા સમય સુધી કાર્યવાહી શરીરને અવક્ષય કરી શકે છે.
- બાથ ડાયાબિટીસ, હૃદયની નિષ્ફળતા, સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન અને ગર્ભાવસ્થા માટે પ્રતિબંધિત છે.
- તમને નકારાત્મક વિચારોથી મુક્ત કરવાની જરૂર છે
નક્કર સ્નાન તેલ કેવી રીતે વાપરવી?
બટેરોમાં સંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સની ઊંચી સામગ્રી છે. વધુમાં, તેઓ વિટામિન્સ અને અન્ય મૂલ્યવાન તત્વોમાં સમૃદ્ધ છે. તેમનું ગલનબિંદુ 50 ° સે છે, તેથી જ્યારે સંગ્રહિત થાય છે, ત્યારે તે ઘન સ્થિતિમાં હોય છે. આવા સ્નાન તેલનો ઉપયોગ કરી શકાય છે:
- કોકોનટ તેલ , જે બળતરા વિરોધી, મોહક અને એન્ટીઑકિસડન્ટ અસરો છે;
- પામ (પુનઃસ્થાપન, હીલિંગ અને અસર મજબૂત);
- કોકો માખણ પુનઃજનન, નરમાઈ અને નૈસર્ગિકરણ અસરો પૂરી પાડે છે;
- મંગન (પુનઃસ્થાપિત કરે છે, એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મોને સશક્ત કરે છે અને તેની પાસે છે);
- કરાઇટ ( ઝરણું સાથે લડત, ચામડીનું કાયાકલ્પ કરે છે અને ચામડીને નરમ બનાવે છે);
- બાથ કુપુઆસ માટે તેલ બાહ્ય ત્વચા ની સ્થિતિસ્થાપકતા વધે છે, ત્વચાનો ની સારવાર કરે છે અને હીલિંગ અને ક્રિયા પુનઃજનન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
ખૂબ ચામડાની માટે ઉપયોગી. તેઓ બાહ્ય ત્વચા પર એક જાદુઈ અસર હોય છે. સ્નાન માટે ઘન અને સુગંધિત તેલ પસંદ કરવા, આગળના તબક્કામાં આગળ વધો - બટરોની ગલન તે થોડુંક હાર્ડ તેલ લેશે - શાબ્દિક રીતે 10-25 ગ્રામ. "ઉમેરણો" સાથે પાણી એકત્રિત અને સમૃદ્ધ થયેલ છે. સ્નાનની સપાટી પરની એક પાતળા ફિલ્મ સ્વરૂપો. પાણી પોતે નરમ બની જાય છે સ્નાન કરો 20 મિનિટ સુધી હોવો જોઈએ. એક સપ્તાહમાં થોડા વખતમાં મોઇશ્ચરાઇઝિંગ પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે.
દડાઓમાં સ્નાન તેલ
આ બોમ્બ રચના, રંગ અને સુગંધમાં અલગ છે. આવા પદાર્થો નીચેના પદાર્થો સમાવી શકે છે:
- બટર્સ;
- સુગંધિત તેલ;
- ફૂલો અથવા અન્ય ઉમેરણો પાંદડીઓ;
- દરિયાઈ મીઠું;
- જડીબુટ્ટીઓ ના અર્ક અને તેથી પર
બૉમ્બને પસંદ કર્યા પછી, બાથરૂમ તેલ અથવા ટનિંગ બોટલ ધરાવતાં, કાર્યવાહીમાં આગળ વધો. ટાંકીમાં તમારે પૂરતી પાણી (ઠંડી, ગરમ અથવા ગરમ) એકત્રિત કરવાની જરૂર છે. પછી તમારે બૉમ્બને ટબમાં નાંખવો જોઈએ અને રાહ જુઓ ત્યાં સુધી તે સંપૂર્ણ રીતે ઓગળી જાય છે. પછી તેઓ તેલ સાથે સંતૃપ્ત પાણીમાં નિમજ્જિત કરવામાં આવે છે. સ્નાન કરો 15 મિનિટથી અડધો કલાક સુધી હોઇ શકે છે કોસ્મેટિકૉજિસ્ટ્સ દ્વારા ભલામણ કરાયેલ કાર્યવાહીની સંખ્યા અઠવાડિયામાં એક વાર છે.
બાથ માટે આવશ્યક તેલ
સુગંધિત ઉમેરણોના જુદા જુદા જૂથો છે, જેમાંથી પ્રતિનિધિઓ શરીર પર તેની અસર સમાન છે. સ્નાન તેલ પસંદ કરતી વખતે તેને સુગંધ અને હેતુ ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ. તે હોઈ શકે છે:
- ટનિંગ - પાઇન, ગ્રેપફ્રૂટ, જાયફળ, લીંબુ મલમ, લીંબુ, ઋષિ;
- વિરોધી સેલ્યુલાઇટ - દેવદાર, નારંગી , લીંબુ, પાઇન, લવિંગ;
- સ્નાન માટે આવશ્યક તેલ આવવા - ગુલાબી, એક જાતનું નાનું ચપટું સુવાસવાળું સંતરું, લોખંડનો છોડ, લવંડર, જાસ્મીન, લિન્ડેન, ચંદન;
- કાલાવાલા ક્રિયા - જાસ્મીન, ગુલાબી, ચંદન, લોભ, કમળ;
- ઉત્તેજક - જ્યુનિપર, ગુલાબી, જાયફળ, આસમાની રંગના ફૂલનો છોડ, ઋષિ, ઇલાંગ-યલંગ;
- ઇમ્યુનોટ્રોપીક - લવિંગ, કેમોલી, ફિર, જાસ્મીન, તુલસીનો છોડ
બધા સુગંધી તેલને 3 જૂથોમાં શરતી રીતે અલગ કરી શકાય છે:
- સાઇટ્રસ - ચૂનો, એક જાતનું નાનું ચપટું સુવાસવાળું સંતરું, નારંગી, ગ્રેપફ્રૂટ
- વિચિત્ર - મર્ટલ, ઝૂર, ચંદન, નીલગિરી
- ફ્લોરલ - આસમાની રંગના ફૂલનો છોડ, ઇલાંગ-યલંગ, કેમોલીલ, પાલમારોઝ, લવંડર.
આવશ્યક તેલ - સારા અને ખરાબ
યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલ સુગંધિત ઉમેરણો શરીર પર નોંધપાત્ર અસર ધરાવે છે. તેઓ નીચેના પરિણામો પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે:
- સારી રીતે મેળવો અને થાકના લક્ષણોમાંથી રાહત આપો.
- ચામડીની સ્થિતિમાં સુધારો - સ્થિતિસ્થાપકતા અને સ્થિતિસ્થાપકતા વધારવા, છાલ અને "નારંગી" પોપડો સાથે લડવા.
- હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિને સામાન્ય બનાવો - એક સ્ત્રીને સંતુલિત અને આત્મવિશ્વાસ લાગે છે.
- કામવાસના વધારો - આ તેલ- aphrodisiacs ની સહાય માટે છે.
- પીડાને રાહત - સૌથી વધુ સુગંધિત ઉમેરણો આ અસર ધરાવે છે.
- પ્રતિરક્ષા વધારો - બધા આવશ્યક તેલના રોગપ્રતિરોધક અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે.
આવા સુગંધિત ઉમેરણોના લાંબા સમય સુધી ઉપયોગમાં લીધે, ત્યાં કોઈ વ્યસન અસર નથી. આના કારણે, આવા તેલનો ઉપયોગ ઉપચારાત્મક અથવા નિવારક હેતુઓ માટે લાંબા સમય માટે થઈ શકે છે. જોકે, સુગંધિત એજન્ટો જોખમી "પાસા" ધરાવે છે. આવશ્યક તેલની હાનિકારક ગુણધર્મો સીધા આ ઉત્પાદનની નીચી ગુણવત્તાને આભારી છે. પોતાને "આશ્ચર્ય" થી બચાવવા માટે, આ પ્રકારની ભલામણોને અનુસરવી મહત્વપૂર્ણ છે:
- ફક્ત રિટેલ આઉટલેટ્સમાં જ ઉત્પાદન ખરીદો
- ઔષધીય હેતુઓ માટે કૃત્રિમ તેલનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
- ખૂબ સસ્તા સાધન ખરીદો નહીં - આવા ઉત્પાદનોનું ઉત્પાદન કરવાની પ્રક્રિયા શ્રમ-સઘન અને ખર્ચાળ છે.
- સરસ છાંયડોમાં સ્નાન તેલ સંગ્રહ કરો.
- નિવૃત્ત શેલ્ફ લાઇફ સાથે ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
જો આ ઉપાયોનો દુરુપયોગ થાય તો પણ આવશ્યક તેલના લાભદાયી ગુણધર્મોને ગ્રહણ કરી શકાય છે. ખતરનાક હોઈ શકે છે:
- હાયપરટેન્શન સાથે - નીલગિરી, ગુલાબી, રોઝમેરી, ઋષિ અને સિયોન સુગંધિત;
- દૂધ જેવું સમયગાળામાં - જાસ્મીન, ફુદીનો અને ઋષિ તેલ;
- હાઇપોટેન્શન સાથે - લવંડર, લીંબુ અને ઋષિ સ્વાદ ઉમેરણો.
બાથ માટે જરૂરી તેલ કેવી રીતે ઉમેરવું?
સુગંધિત એજન્ટનો ઉપયોગ નીચે મુજબ કરવો જોઈએ:
- આકાશની મહત્તમ સ્વીકાર્ય રકમ 10 ટીપાં છે. જો સુગંધિત એજન્ટનો પ્રથમ વખત ઉપયોગ થાય છે, તો ડોઝ 2 ગણો ઓછો હોવો જોઈએ. સ્નાનમાં ઉમેરવા માટે આવશ્યક તેલના કેટલા ટીપાં પરના આ પ્રતિબંધથી શરીરની નકારાત્મક પ્રતિક્રિયા અટકાવવામાં મદદ મળે છે.
- પાણીની ભરતી દરમિયાન અથવા જ્યારે જક્યુઝી ચાલુ હોય ત્યારે ઍથ્િષરો ઉમેરશો નહીં.
- પૂર્વ-સુગંધિત એજન્ટને બેઝ ઓઇલ અથવા દરિયાઇ મીઠું સાથે ભેળવી જોઈએ.
- પાણી સારી રીતે મિશ્ર હોવું જોઈએ. આ "એડિમિટીવ" નું વિતરણ પણ સુનિશ્ચિત કરશે.
જરૂરી તેલ સાથે સ્નાન લેવા યોગ્ય રીતે કેવી રીતે?
પ્રક્રિયાની અસરને વધારવા માટે, તેને ખાસ અભિગમની જરૂર છે. આવશ્યક તેલ સાથે સ્નાન કેવી રીતે લેવા તે સંપૂર્ણ નિયમો છે. આ ભલામણોને અનુસરો:
- પાણીનું તાપમાન શ્રેષ્ઠ હોવું જોઇએ - ગરમ અને ઠંડી નહીં, પરંતુ ગરમ.
- આ પ્રક્રિયા દરમિયાન સ્નાન ફીણ અથવા જેલનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. આ ડિટર્જન્ટથી ઇથેરની અસરકારકતામાં ઘટાડો થશે.
- પાણીની પ્રક્રિયાની અવધિ 20 મિનિટ સુધી છે. ઓલિવ તેલ સાથે સ્નાનની જેમ, તે અઠવાડિયામાં એકવાર થવું જોઈએ. રોગનિવારક હેતુઓ માટે, દર બીજા દિવસે પ્રક્રિયા નિમણૂક.
નારંગી તેલ સાથે બાથ
આ પ્રક્રિયા શરીર પર લાભદાયી અસર ધરાવે છે. નારંગી તેલ સાથે સ્નાન આ અસરો ધરાવે છે:
- બળતરા વિરોધી;
- પીડાશિલર;
- પુનઃજનન;
- એન્ટિસેપ્ટિક;
- ઇમ્યુનોસ્ટિમ્યુલેટિંગ;
- ચિકિત્સા;
- ટોનિક
- વિરોધી સેલ્યુલાઇટ અને તેથી પર.
ફિર તેલ સાથે બાથ
આ સુગંધી પેદાશ મૂલ્યવાન પદાર્થોનું એક વાસ્તવિક ભંડાર છે. સ્નાન માટે કયા તેલ પસંદ કરવા તે વિશે વિચારીને, વારંવાર ફિર પર રોકવું. આવા "એડિમિટીવ" સાથે પાણીની પ્રક્રિયામાં આવી અસર છે:
- ત્વચા toning;
- બળતરા ઘટાડે છે;
- સરળ કરચલીઓ;
- વળતરણ પાછું;
- એરવેવ્સ સાફ કરો;
- નર્વસ સિસ્ટમ soothe અને તેથી પર.
લવંડર તેલ સાથે બાથ
આ સુગંધિત એજન્ટ પાસે ક્રિયાઓની વિશાળ શ્રેણી છે તે શ્રેણી "સ્નાન માટે આવશ્યક તેલને ઢીલું મૂકી દે છે" માટે છે. વધુમાં, આ "એડિમિટીવ" ની હાજરી શરીર પર અસર કરે છે:
- સોથોસ;
- એનેસ્થેટીસ કરે છે;
- આક્રમકતાને દબાવી દે છે;
- અવાજ ઊંઘ પ્રોત્સાહન;
- ત્વચા રોગ અને તેથી પર લડે છે.
મિન્ટ તેલ સાથે બાથ
આ સુગંધિત પ્રોડક્ટમાં ઉચ્ચારણ સુવાસ છે. તે ઢીલું મૂકી દેવાથી સ્નાન તેલ તરીકે વપરાય છે. જો કે, તે શરીરના અન્ય અસરો પણ કરી શકે છે:
- રોગપ્રતિકારક પ્રતિક્રિયાના સામાન્યીકરણ;
- દબાણ ઘટાડવું;
- મગજનો પરિભ્રમણ સુધારો;
- માસિક ચક્ર નોર્મલાઇઝેશન;
- શરીરના રક્ષણાત્મક કાર્યોમાં સુધારો અને તેથી વધુ.
નીલગિરી તેલ સાથે બાથ
આ સુગંધ એ સૌથી શક્તિશાળી એન્ટીસેપ્ટિક્સ પૈકી એક છે. તેથી, બાથરૂમમાં આવશ્યક તેલ પસંદ કરીને તેમને પસંદગી આપવામાં આવે છે. આવી "એડિટિવ" મદદ કરે છે:
- હૃદય સ્નાયુનું કામ સામાન્ય;
- ત્વચા સ્થિતિ સુધારી;
- શાંત થવું;
- શરીરની સંરક્ષણ સક્રિય કરો