હળવા ઝેર ખૂબ જ અપ્રિય છે. અને જો પેટ અને આંતરડાંના અપચો એટલા મજબૂત હોય તો, તે વ્યક્તિ માત્ર ખરાબ જણાય નહીં, પણ ભૂખ પણ ગુમાવી શકે છે . પરંતુ, અસ્તિત્વમાં અટકી જવાથી, વ્યક્તિ પોતાના શરીરને રુધિર અને કોશિકાઓમાં ઝીલ્યા ઝેરની રિન્યૂ અને શુદ્ધ કરવા માટે તેના માટે જરૂરી ઊર્જાને વંચિત કરે છે. બીજી બાજુ, તમને ઝેર માટે વિશેષ ખોરાકની જરૂર છે. તમે આ કેસમાં શું ખાઈ શકો છો અને શું નથી, બધી જાણતા નથી, જો કે આ ખૂબ મહત્વનું છે.
ઝેરીંગ: તમે ડાયેટનો આધાર
જેમ જેમ પાચનતંત્રના પેટ અને અન્ય અવયવો પીડાય છે, તેમ ખોરાકના ઝેર માટેનો ખોરાક નમ્ર હોવો જોઈએ, જેથી તેનું કામ વધુ પડતું ન હોય. વધુમાં, તે ઘટાડા ઉત્પાદનો ઝડપી દૂર કરવા અને આંતરડાની માર્ગના માઇક્રોફલોરાના પુનઃસંગ્રહને પ્રોત્સાહન આપવું જોઈએ. તેનો મુખ્ય સિદ્ધાંત છે:
- ખોરાક અર્ધ-પ્રવાહી અથવા પ્યુરીના સ્વરૂપમાં હોવો જોઈએ;
- ખાંડ વગર વધુ શુદ્ધ પાણી અથવા નબળા હર્બલ ટી પીવું જરૂરી છે;
- તમારે દર બેથી ત્રણ કલાકમાં ખૂબ નાના ભાગ ખાવવાની જરૂર છે;
- ખોરાક ગરમ કે ઠંડો હોવો જોઈએ નહીં, પરંતુ ગરમ થવું જોઈએ;
- કોઈ પણ કિસ્સામાં તમે મસાલેદાર મસાલા, મીઠું ઘણાં બધાં, અથાણાંવાળી શાકભાજી, દારૂ, ધૂમ્રપાન કરનારા ઉત્પાદનો, સોસેજ વગેરેનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી.
આહાર ઝેર પર અને આંતરડાના ચેપ પર દર્શાવવામાં આવે છે
વારંવાર, ગરીબ ગુણવત્તાયુક્ત ખોરાકને કારણે પેટમાં થતી ડિસઓર્ડર જેવી સ્થિતિ, લોકો અનુભવ અને આંતરડાના ચેપને કારણે. આ કિસ્સામાં, એ જ આહાર ખોરાક ઝેર તરીકે બતાવવામાં આવે છે. તમે શું ખાઈ શકો છો: મીઠું, પ્રકાશ સૂપ, છૂંદેલા બટેટાં અથવા માત્ર પાતળું માંસ સૂપ, બાફેલા બટાકા, છૂંદેલા બટાકાની અને છૂંદેલા બટાકાની એક નાની માત્રા સાથે ચીકણું દાળો, હિપ્સ અને લીલી ચા, કેળા અને સફરજન (છૂંદેલા બટાટા અથવા ગરમીના સ્વરૂપમાં) થી ગુલાબ સફેદ બ્રેડ પણ આથો દૂધ ઉત્પાદનો બતાવવામાં આવે છે, પરંતુ ઝેર પછી પ્રથમ દિવસ તેમને ખાવા માટે સારી છે.