ઘણા લોકો જેમ કે ચા સાથે, જરદાળુ જામ ખાય છે, અથવા ઘર રસદાર pies, વિવિધ પેસ્ટ્રીઝ, પેનકેક, દોડ્યા પછી એકદમ હાંફવું કેક માટે ભરવા તરીકે ઉપયોગ કરવા માંગો. વધુમાં, જામ આઈસ્ક્રીમમાં ઉમેરી શકાય છે.
જરદાળુ જામ, જેનો લાભ અને હાનિ, ઘણી બાબતોમાં વ્યક્તિગત સ્વાદ પસંદગીઓ પર આધારિત છે, ગરમીની સારવાર પછી તેના તમામ ઉપયોગી ગુણધર્મો જાળવી રાખે છે. જામનો બીજો ફાયદો એ છે કે જ્યારે તે બ્રેડ અથવા કેક પર ફેલાય છે ત્યારે તે અન્ય લોકોમાં ફેલાય નથી. તેથી કામ પહેલાં તેમને એક ડંખ - એક આનંદ, તેમજ ચા માટે ટેબલ મહેમાનો પર મૂકવામાં તરીકે.
ઉપયોગી જરદાળુ જામ શું છે?
જરદાળુ જામની સમૃદ્ધ સ્વાદ ઘટકો સાથે સંકળાયેલ છે.
આ ઉત્પાદન સમાવે છે:
- ખાંડ;
- ફળોના પેક્ટીન;
- સાઇટ્રિક એસિડ;
- જરદાળુ
જરદાળુ જામ - સારું કે ખરાબ?
શરીર માટે જરદાળુ જામનો ઉપયોગ - તેની રચનામાં. જામ માં ઉપયોગી વિટામિન (એ, બી, સી, ઇ, પી, પીપી), પોષક અને ટ્રેસ ઘટકોનો સંપૂર્ણ સેટ છે. તેમાં પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, સોડિયમ , આયર્ન અને આયોડિનનો ઘણો જથ્થો છે. જરદાળુ જામ પાચન કરવામાં મદદ કરે છે, ખાસ કરીને જો વ્યક્તિ કબજિયાત પીડાય છે સોલી જરદાળુથી મીઠાઇની સુગંધિત લોકોની ભલામણ કરવામાં આવે છે જેઓ સ્લેગના આંતરડા સાફ કરવા માગે છે. વધુમાં, જરદાળુ જામ અથવા જામનો ઉપયોગ એ છે કે તે રક્તવાહિની તંત્રને સ્થિર કરે છે, પ્રતિરક્ષાને મજબૂત કરે છે, અસ્થિવિતાને મુક્ત કરે છે અને અસ્થમા સામેની લડાઈમાં મદદ કરે છે. પણ, જરદાળુ જામ માટે આભાર, તમે શરદી સાથે સામનો કરી શકો છો, જામ સાથે ચાના તાપમાનને ઘટાડી, ઉધરસ દૂર કરો. લોકલ રચનામાં સુધારો કરવા અને એથરોસ્ક્લેરોસિસને રોકવા માટે લોક દવામાં, ચાને એનિમિયામાં જરદાળુ જામના ઉમેરા સાથે જડીબુટ્ટીઓ માટે સૂચવવામાં આવે છે.
દરેક માટે જરદાળુ જામ સારી છે?
ના, તે નથી. એક જરદાળુ જામ અને થોડા વિપક્ષ છે આ ઉત્પાદન ચોક્કસ હાનિનું પ્રતિનિધિત્વ કરતું નથી, પરંતુ વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા ધ્યાનમાં લેવાવી જોઈએ. ત્યાં એક સમયે જામ બેન્કો છે, અલબત્ત, આગ્રહણીય નથી. આ ડાયાબિટીસના વિકાસ તરફ દોરી જશે. તે યાદ રાખવું જોઈએ કે જામ
સામાન્ય રીતે, જરદાળુ જામના ઉપયોગી ગુણધર્મો ખૂબ વધારે છે.