શિયાળા દરમિયાન શું ચાલે છે - એક પ્રશ્ન નિષ્ક્રિય નથી, વાસ્તવમાં વિંડો પાછળનો હવામાન આ પ્રકારના તાલીમ પરના પ્રતિબંધો લાદવાનું છે. જો તમે હૂંફાળું વસ્ત્ર કરો છો, તો પછી ખાલી છટકી જવાની કોઈ ઇચ્છા નહીં હોય, અને તાલીમ શરૂ કર્યા પછી પણ, એથ્લીટ ખૂબ જ ઝડપથી તેનો લાભ લઈ શકશે કે જેને મંજૂરી ન આપી શકાય. ખૂબ પ્રકાશ કપડાં હિમ અને મજબૂત પવન સામે રક્ષણ નહીં કરે, જે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી ભરેલું હોય છે, તેથી તમારે કીટ અને પગરખાં ખાસ પસંદ કરવાની જરૂર છે.
ઠંડા હવામાનમાં ચાલવા માટે રચાયેલ કપડાં
એક જાકીટ, પેન્ટ્સ, અન્ડરવેર અને વધુ પસંદ કરવા માટે, તમારે ત્રણ સ્તરોના નિયમનું પાલન કરવું આવશ્યક છે:
- પ્રથમ સ્તરમાં થર્મલ અંડરવુડનો સમાવેશ થાય છે. આ ટાઇટલ્સ અને ટર્ટલનેક છે. બાદમાં લાંબી ચાલ દ્વારા બદલી શકાય છે - લાંબા સ્લીવમાં ટી-શર્ટ સામગ્રી કૃત્રિમ અથવા અર્ધ કૃત્રિમ હોવા જ જોઈએ, જે ત્વચાને શ્વાસમાં લેવાની પરવાનગી આપે છે અને તે જ સમયે સપાટી પર અધિક ભેજ દૂર કરવા માટે - બીજા સ્તર.
- બીજા સ્તરમાં સ્ફટશર્ટ, સ્વેટર, સ્વેટર અથવા જેકેટનો સમાવેશ થાય છે. આ સ્તરનું કાર્ય ગરમ રાખવા માટે છે, શરીરને હૂંફાળું કરવું અને તેને ઠંડા હવાના અસરોમાંથી રક્ષણ કરવું.
- ત્રીજા સ્તર એક જાકીટ અને ડગલો સામગ્રીના ટ્રાઉઝર છે, જે બિન-શુદ્ધ સંરક્ષણ બનાવવા માટે રચાયેલ છે. સૈદ્ધાંતિક રીતે, કીટની ટોચ પર હૂંફાળા પટ્ટા અથવા હૂંફાળો વેસ્ટ સાથે ગરમ જાકીટને બદલી શકે છે.
કપડાં કેવા પ્રકારના શિયાળા દરમ્યાન ચલાવવા માટે વધુ સારું છે તે વિશે વિચારીને, હાથ અને ચહેરાના રક્ષણ વિશે ભૂલી જશો નહીં. પામ્સ અને પીંછાં ખાસ સ્પોર્ટ્સ ટેક્નોલોજી મોજાઓ બચાવશે, જે સિદ્ધાંત મુજબ, સામાન્ય ઊની મોજા બદલવાની પ્રતિબંધિત નથી. માથાને balaclava પહેરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે - આંખો માટે સ્લિટ્સ સાથે માસ્ક અને ક્યારેક મોં. તોફાની હવામાનને કારણે, તમે ઊનનું રક્ષણ સાથે ઊનનું ગરમ કોપ મૂકી શકો છો.
શેરીમાં કયા પ્રકારની જૂતા ચલાવવી જોઈએ?
તે શિયાળુ sneakers અથવા સ્પોર્ટ્સ બૂટ વિશે છે, સોફ્ટ લવચીક એકમાત્ર અને સ્પષ્ટ, ઊંડા ચાલવું પેટર્ન સાથે. બરફમાં તેને રોકવાની સાંકળોની કાળજી લેવી જરૂરી છે. શિયાળા દરમિયાન ચાલવું તે વધુ સારું છે તે વિશે વિચારવું, ઉપલા ભાગ પર ધ્યાન આપો - તે ઊંચું, વોટરપ્રૂફ અને ગાઢ અને લાંબી લેસેસથી સજ્જ હોવું જોઈએ. જૂનો હીલ અને નાકમાં આંચકો શોષણ સિસ્ટમ સાથેનો ભેજ-પ્રતિકારક, હંફાવવું પટ્ટાનું સ્વાગત છે. ફરની અંદર કુદરતી નથી, પરંતુ insoles પ્રાધાન્ય બદલી શકાય તેવું છે. સૉક્સ ખૂબ ગરમ ન હોવો જોઇએ - સેમીસેન્થેટિક સામગ્રીની સરેરાશની ઘનતા, સિમો વગર શક્ય હોય તો.