દબાણ કેવી રીતે ઓછું કરવું?

આજે, હાયપરટેન્શનની સમસ્યા માત્ર અમારી માતાઓ અને દાદી માટે પરિચિત છે. કેટલાક સમય પહેલાં, હાયપરટેન્શન નોંધનીય હતું "નાના", 30 વર્ષની વયે પણ ઘણા લોકો ડોકટરે સલાહ માટે, કેવી રીતે બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવી દરેક કિસ્સામાં દબાણને કેવી રીતે ઓછું કરવું તે નક્કી કરવા માટે, તમારે રોગનું કારણ જાણવાની જરૂર છે.

આર્ટરિયલ હાયપરટેન્શન બે કેસોમાં જોવા મળે છે: જ્યારે હૃદય વધે છે ત્યારે રક્તની સંખ્યા વધે છે, અથવા જ્યારે રક્ત ચાલે ત્યારે પ્રતિકાર હોય છે. સંકુચિત જહાજો દ્વારા રક્ત પંપ કરવા માટે, હૃદયને ઓવરલોડ સાથે કામ કરવું પડે છે.

વારંવાર હાયપરટેન્શન બેઠાડુ જીવનશૈલી સાથે જોડાયેલી ખરાબ ટેવોની પૃષ્ઠભૂમિ સામે થાય છે. વધારાનું વજન અને સતત માનસિક તણાવ વધતા બ્લડ પ્રેશર માટે પણ યોગદાન આપે છે. આ રોગનું કારણ રક્તમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધારે છે તે ધૂમ્રપાન અથવા ખોરાક ખાવાથી થઈ શકે છે.

ધમનીય દબાણને ઝડપથી કેવી રીતે ઓછું કરવું?

ફાર્મસીઓના છાજલીઓ પર, તમે દરેક સ્વાદ અને બટવો માટે દબાણ ઘટાડવા માટે ઘણી બધી દવાઓ શોધી શકો છો. પરંતુ દરેક જણ કોઈ મુઠ્ઠીની ગોળીઓ લેતા નથી અને જાદુ ગોળી પર સંપૂર્ણપણે નિર્ભર રહે છે. તે કોઈ ગુપ્ત નથી કે આત્મવિશ્વાસ, મસાજ અથવા ઔષધીય બ્રોથ્સ તમને માત્ર ફાર્મસી દવાઓ સાથે જ મદદ કરી શકે છે. પરંતુ, દબાણ ઘટાડવાનું તમે નક્કી કરો છો તે કોઈ બાબત નથી, સારવાર વિકલ્પ પસંદ કરવા પહેલાં હંમેશા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

• એક્યુપંક્ચર પોઇન્ટ પર અસરો કાનની લોબ હેઠળ સ્થિત બિંદુ શોધો. હવે માનસિક રીતે એક રેખા દોરો: હાંસડી મધ્યમાં સીધી રેખા ઘટે. હવે તમારી આંગળીઓને આ રેખા સાથે દોરો. દબાણને સામાન્ય બનાવવા માટે, ઘણી વખત તમારી આંગળીઓને લીટી સાથે પસાર કરો.
• ચહેરા પર એક બિંદુ શોધો કે જે અડધા સેન્ટીમીટરના અંતર પર નરકની પૂર્વ દિશામાં સ્થિત છે. મસાજ આ બિંદુ એક મિનિટ તમારે સખત દબાણ કરવાની જરૂર છે, પરંતુ તમને પીડા ન થવી જોઈએ.
• લીલી ચા બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવા ઉપરાંત, લીલી ચા એથરોસ્ક્લેરોસિસને અટકાવવામાં મદદ કરે છે. તે તંદુરસ્ત વાહિનીઓ છે જે ખાતરી આપે છે કે દબાણ હંમેશા સામાન્ય રહેશે.
• ફાર્મસીમાં ચાનો ઉપયોગ કરવા માટે જડીબુટ્ટીઓ ખરીદો, જે દબાણ ઘટાડે છે. તમને માત્ર અલગ જ એકત્રિત ઔષધોની વિશાળ પસંદગીની ઓફર કરવામાં આવશે, પરંતુ દબાણ ઘટાડવા અને હૃદયના સ્નાયુનું કામ સામાન્ય બનાવવા માટે પણ સંગ્રહ કરવામાં આવશે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે હોથોર્ન અથવા કૂતરો ગુલાબ, માતૃવણ અથવા વેલેરિઅનમાંથી ચાનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

આ પદ્ધતિઓ માત્ર લક્ષણ દૂર કરવા માટે મદદ કરશે, પરંતુ સમસ્યાનો ઉકેલ નહીં.