આજે, ખીલમાંથી ખોરાક મદદ કરે છે કે કેમ તે અંગે હજુ કોઈ સર્વસંમતિ નથી. ચોક્કસપણે તમારા પરિચિતોમાં એવા લોકો છે કે જેઓ ખોરાકને અનુસરતા નથી, પરંતુ તેમની ચામડી સ્વાદિષ્ટ દેખાય છે, અને અન્ય લોકો જે દરેક વસ્તુમાં પોતાને મર્યાદિત કરે છે, સતત ચામડીની સમસ્યાઓથી પીડાય છે. જો કે, લોકોએ ખીલ માટે ચામડીના આહારનો પ્રયાસ કરવાનો નિર્ણય કર્યો છે, સામાન્ય રીતે હજી પણ હકારાત્મક ફેરફારો નોંધે છે. આમાંથી આગળ વધવાથી, નિષ્કર્ષ કાઢવો શક્ય છે: જો તમને ખીલને કારણે સમસ્યાવાળા ચામડી હોય, તો ખીલમાંથી યોગ્ય પોષણથી ફોલ્લીઓની સાથે સામનો કરવો પડે છે અથવા ઓછામાં ઓછું, પરિસ્થિતિને વધુ વકરી શકતા નથી.
ખીલમાંથી યોગ્ય પોષણ: પ્રથમ સહાય
ખીલમાંથી છુટકારો મેળવવા માટે ઘણાં ડોકટરો તમને આહારમાં સલાહ આપી શકશે નહીં, કારણ કે તેમનું કાર્ય, સૌ પ્રથમ, દવા, મલમ, દવા (અને સામાન્ય રીતે આ બધું નીચા ભાવે નથી) તમને ભલામણ કરે છે. જો કે, આંતરિક શુદ્ધિકરણથી શરૂ થવું ઘણી વાર જરૂરી છે.
હાનિકારક ખોરાકના વપરાશથી શરીરના સામાન્ય સ્લેગિંગમાં પરિણમે છે, પાચનતંત્ર અને આંતરડાનાં કાર્યોનું ઉલ્લંઘન. આને કારણે, ઝેર વિસ્ફોટ થતી નથી, પરંતુ અંદરથી શરીરને એકઠું કરે છે અને ઝેર કરે છે, જે સૌ પ્રથમ, ચામડીની સ્થિતિને અસર કરે છે.
ઉઠાવવું, અમે સારાંશ કેવી રીતે ખીલ સામે પોષણ યોગ્ય મદદ કરી શકે છે સારાંશ. સૌ પ્રથમ, આંતરડામાં સાફ કરવું જરૂરી છે જેથી તે ઝેર દૂર કરી શકે. ખીલ સામે ખોરાક પર જઈને આ સમગ્ર જઠરાંત્રિય માર્ગની પુનઃપ્રાપ્તિ દ્વારા આવશ્યક છે. વધુમાં, આંતરડામાં મદદ કરવા માટે દવાઓ લઇ શકે છે જે માઇક્રોફ્લોરા - બિફ્ડ્યુમ્બિટેરિન, લાઇનક્સ, પોલીસોર્બ અને તેમના એનાલોગને પુનઃસ્થાપિત કરે છે. જો તમને કુપોષણથી ખીલ હોય, તો તમે ચોક્કસપણે પ્રથમ દિવસથી સુધારણા જોશો.
કેવી રીતે ખીલ છૂટકારો મેળવવા માટે: ડાયેટ
એક નાના રહસ્ય છે જે તમને ખીલને વધુ અસરકારક સાથે પોષણ બનાવવા માટે પરવાનગી આપે છે. દરરોજ સવારે, એક ગ્લાસ પાણીથી શાસન શરૂ કરો, જેમાં સોડાનો એક ચપટી ઓગળવામાં આવે છે. અડધો કલાક પછી, એક દહીં દહીં લો. આ પગલાં તમારા આંતરડાને ઘડિયાળની જેમ કાર્ય કરવાની મંજૂરી આપે છે.
ખીલમાંથી આહાર નીચેના પ્રકારનાં ઉત્પાદનોથી સંયોજિત થવો જોઈએ:
- ઓછામાં ઓછા એક દિવસમાં પોષક તત્ત્વો મેળવવા માટે, માછલી, સીફૂડ અથવા માછલીનું તેલ લે;
- દૈનિક, ડેરી ઉત્પાદનો સાથે મિશ્ર flaxseed અથવા ફ્લેક્સ લોટ ખાય;
- વિટામિન એ મેળવવા માટે, બધી લીલા અને નારંગી શાકભાજી ખાય છે: સોરેલ, ગાજર, સ્પિનચ, કાકડીઓ. સ્ત્રોતો પણ કિસમિસ, જરદાળુ અને યકૃત છે;
- સૌંદર્યનું વિટામિન મેળવવા - E, કોઈપણ બદામ, ખાસ કરીને અખરોટ અને બદામના ખોરાકમાં ઉમેરો;
- સેબેસીયસ ગ્રંથીઓ સામાન્ય રીતે કામ કરવા માટે, ઝીંક લે છે, જે હેરીંગ, બ્રાન, બીફ, શતાવરી, ઓયસ્ટર્સ અને યકૃતમાં સમાયેલ છે;
- બાય વિટામિન્સના ઉત્પાદન માટે જે બધી એન્ઝીમેટિક પ્રક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરે છે, તે બિયાં સાથેનો દાણા અને ઘઉંનો બરણી, ચીઝ, કોબી, કિડની, બધા દાળો ખાય છે.
તંદુરસ્ત આંતરડાના માટે થોડી બીજી યુક્તિ, જે તંદુરસ્ત ત્વચા તરફ દોરી જાય છે તે નાસ્તા માટે ફરજિયાત અનાજ છે. દૂધ અને ફળો ઉમેરો, તે સ્વાદિષ્ટ બનાવો!
ખીલ માટે આહાર: પ્રતિબંધોની સૂચિ
અલબત્ત, ત્યાં કોઈ પ્રતિબંધ ન હોઈ શકે તીવ્રતાના સમય માટે ખોરાકમાંથી બહાર નીકળો
- સફેદ બ્રેડ, પકવવા, પકવવા;
- મીઠાઈઓ;
- સેન્ડવિચ;
- ક્રેઝ, ફટાકડા, ફટાકડા;
- ફેટી ખોરાક
જ્યારે વધારો થતો જાય છે, ત્યારે અઠવાડિયામાં એક વખત તે ઉત્પાદનો પોતાને મર્યાદિત કરી શકે છે, પરંતુ મીઠી જેલી અને ફળો અને હાનિકારક ફાસ્ટ ફૂડ - કુદરતી આહારને બદલે, તેમાંથી બહાર નીકળી જવાનું સરળ છે.