કાત્યા કલપ એ YouTube ચેનલના સૌથી પ્રસિદ્ધ અને વિખ્યાત વિડિઓ બ્લોગર છે, અથવા તેને "યૂટ્યૂબનું દેવી" પણ કહેવાય છે. લાખો ચાહકો દ્વારા તેણીને પ્રેમ અને પ્રેમ છે યુવાન લોકો તેની સાથે જોડાયેલા હોય છે, અને ઘણા લોકો તેની નકલ કરે છે. એટલા લાંબા સમય સુધી નહીં, કાત્યાએ તેણીના રહસ્યને શેર કરવાનું નક્કી કર્યું, એટલે કે, જે ખોરાક તેણી પાલન કરે છે.
કેટી ક્લૅપની ઉંચાઇ અને વજન: વજન 53 કિલોગ્રામ છે, કેટી ક્લૅપની વૃદ્ધિ 171 સે.મી છે. શું તમે એ જ પરિણામ માંગો છો? પછી આગળ વધો!
બનાના ડાયેટ કેટી ક્લૅપ
બનાના ખોરાકને સૌથી સસ્તું ગણવામાં આવે છે, કારણ કે આ ફળો કોઈપણ સીઝનમાં સ્ટોર્સમાં ખરીદી શકાય છે. બનાના સૌથી ઊર્જા પ્લાન્ટ પ્રોડક્ટ છે, તેથી તે કામ પરના નાનાં અથવા અભ્યાસો વચ્ચે વિરામ માટે સંપૂર્ણ છે. તેઓ તદ્દન સંતોષકારક છે, અને તેમાંના બે સામાન્ય ભોજનને બદલવા માટે પૂરતા છે, અને આ આશ્ચર્યજનક નથી, કારણ કે કેળામાં ગ્લુકોઝ, સુક્રોઝ, કુદરતી ફ્રોટોઝ, પેક્ટીન, વિટામિન્સ, ફોસ્ફરસ, લોહ, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ અને અન્ય ઉપયોગી તત્વો છે. તેઓ પાસે ઓછામાં ઓછી ચરબી હોય છે, અને કાર્બોહાઈડ્રેટ ખૂબ જ ઝડપથી શોષાય છે, તેથી આ આંકડો આંકડ પર પ્રતિકૂળ અસર કરશે નહીં.
કેવી રીતે ખોરાક માટે તૈયાર કરવા?
તૈયારીની પ્રક્રિયા ખાસ કાળજીથી સંપર્ક સાધવી જોઈએ. આ શરીર માટે એક ખૂબ જ મહત્વનો તબક્કો છે, કારણ કે શરીરને મોટા જથ્થામાં કેળા સાબિત કરવાનું શીખવું જોઈએ, અને ખોરાકમાં અન્ય ખોરાકની અછત.
આહારમાંથી ખોરાકના થોડા દિવસો પહેલાં તમને ફેટી, ખારી અને ધૂમ્રપાન ખાવાને તેમજ મીઠાઈઓ શામેલ કરવાની જરૂર છે. ફળો કાળજીપૂર્વક પસંદ કરો તેઓ પાકેલા હોવા જોઈએ ગ્રીન કેળા કોઈ પણ સંજોગોમાં ન હોવી જોઈએ, કારણ કે શરીર સારી રીતે તેમને શોષી શકતું નથી. ખાદ્ય પદાર્થમાં સફેદ તંતુઓ વગરના શુદ્ધ પલ્પનો ઉપયોગ થાય છે. અને કોઈ પણ સંજોગોમાં સૂકાઈ જતું નથી, કારણ કે તેમાં ઘણા બધા કેલરી શામેલ છે.
બનાના આહાર (સમયગાળો 7 દિવસ)
આહારનો સાર નીચે પ્રમાણે છે: તમારે આહારમાં મોટી સંખ્યામાં કેળા દાખલ કરવાની જરૂર છે. એક દિવસ માટે - 1.5 કિલોગ્રામ સુધી. અને સૌથી વધુ રસપ્રદ બાબત એ છે કે જ્યારે તમે ઇચ્છો ત્યારે તમે કોઈપણ સમયે કરી શકો છો. પીણાં માટે, બાફેલી ગરમ પાણી અથવા લીલી ચા પીવું ભલામણ કરવામાં આવે છે. એક અપવાદ તરીકે, તમે ઓછી ચરબી બાફેલી માંસ અથવા પૅઝ્રીના નાના ભાગને ખાઈ શકો છો. આ 7 દિવસો દરમિયાન તમે આશરે 5 કિલોગ્રામ વજન ઘટાડી શકો છો.
જો તમે કેટિ ક્લૅપનો આંકડો પસંદ કરો છો, અને તમે તે જ એક રાખવા માગો છો, તો પછી ચોક્કસપણે એક પ્રયાસ કરો. પરંતુ તે જ સમયે નિષ્ણાત સાથે સંપર્ક કરો.