સ્ટેસ મીખાયલોવના ગીતોએ લાખો મહિલાઓના હૃદય પર જીત મેળવી હતી, પરંતુ ગાયક વધુ વજન દૂર કર્યા પછી, તેમના ચાહકોની સંખ્યા માત્ર વધારો આજે, ઇન્ટરનેટ પર, તમે ઘણાં બધાં જાહેરાત જોઈ શકો છો, જ્યાં તેઓ ગાયક દ્વારા આકાર લેવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતી એક ચમત્કાર દવા ખરીદવાની ઓફર કરે છે, પરંતુ વાસ્તવમાં તે માત્ર એક અફવા છે, જે સારા પૈસા કમાતા હોય છે. સ્ટેસ મિખાઇલૉઝને ગુમાવવાથી તે કેવી રીતે વધારાના પાઉન્ડથી છુટકારો મેળવવામાં સફળ થયો તે અંગેની માહિતીને છુપાવી શકતી નથી અને તે કેવી રીતે સંભળાવી શકે છે, પરંતુ તેને યોગ્ય પોષણ અને રમત દ્વારા મદદ કરવામાં આવી હતી. એકવાર હું કહીશ કે પ્રખ્યાત કલાકારનું પરિણામ ઊંચું છે અને 13 કિલો છે.
કેવી રીતે સ્ટાસ મિખાઇલવો વજન ગુમાવ્યો?
ગાયકએ કરેલા પ્રથમ વસ્તુ દારૂ પીવાની હતી. ડાયેટિશિન્સ સર્વસંમતિથી માનીએ છે કે આલ્કોહોલિક પીણાં એક સ્લિમ આકૃતિના મુખ્ય વિરોધીઓ છે. પ્રથમ, તે તેના ઉચ્ચ કેલરી મૂલ્યને લીધે છે, ઉદાહરણ તરીકે, 100 ગ્રામ કોગ્નેકમાં 240 કેસીએલ છે. બીજું, દારૂ શરીરમાં પ્રવાહી રીટેન્શન ઉત્તેજિત કરે છે, અને આ સોજો અને ચયાપચયની બગાડ દેખાવ તરફ દોરી જાય છે. આજે, ગાયકનો પ્રિય પીણું લીંબુ સાથે ચા છે.
સ્ટાસ મિખૈલોવના વજનમાં ઘટાડો થયો તે વિશે વાત કરવાથી, હું એવું દર્શાવવા માગું છું કે મોટાભાગના તારા વજન ઘટાડવા માટેની ઉપવાસ અને અન્ય મહત્વપૂર્ણ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરતા નથી, કારણ કે તેઓ નકારાત્મક દેખાવ પર અસર કરે છે અને ઊર્જા વંચિત કરે છે. મિખાઇલવ કોઈ અપવાદ ન હતો અને સંતુલિત ખોરાક પસંદ કર્યો હતો. વજન ગુમાવવાની આ પદ્ધતિ ધીમે ધીમે વજન ઘટાડી શકે છે અને ભવિષ્યમાં તે પરિણામ જાળવવાનું સરળ છે.
સ્ટાસ મિખાયલોવનું વજન ઓછું થઈ ગયું છે તે શા માટે શોધી કાઢવું, તે કહેવું જરૂરી છે કે તેણે તેના આહાર માટેના આધાર તરીકે તાજા બેરી અને ફળો પસંદ કર્યા છે. વજન ગુમાવવાનો આ પ્રકારનો ખર્ચાળ ખર્ચાળ કહેવાય છે, કારણ કે સાધારણ વ્યક્તિ માટે તમામ વર્ષ રાઉન્ડમાં તાજા ફળો આપવાનું મુશ્કેલ છે. મીખાઈલોવ ખાસ તારીખો, બ્લૂબૅરી, સ્ટ્રોબેરી, ચેરી વગેરે માટે ખાસ ઓર્ડર. વધુમાં, તેમણે તેમના ખોરાકમાં બદામ છે. પથારીમાં જતા પહેલાં, સ્ટેસ જરૂરી કેફિરની એક બોટલ પીવે છે. પ્રતિબંધિત ખોરાકની શ્રેણીમાં સમાવેશ થાય છે: તમામ પ્રકારનાં મીઠાઈઓ અને વાંસ, ફેટી, પીવામાં અને મીઠું ચડાવેલું. ગાયકની સફળતાનું બીજું મહત્વનું ઘટક નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ છે. મિખાઇલવ જિમમાં વ્યસ્ત છે, અને જ્યારે કોઈ શક્યતા નથી, ત્યારે તે પ્રેસ પંપ કરે છે. વજન ગુમાવવાની પ્રક્રિયા માટે પાણીનું સંતુલન જાળવવા વિશે ભૂલશો નહીં, જે ખૂબ મહત્વનું છે. દરરોજ તમારે ઓછામાં ઓછા 2 લિટર પાણી પીવું જોઈએ.