તે આકૃતિ છે કે શું ખોરાક દરમિયાન આઈસ્ક્રીમ ખાય છે તે શક્ય છે. ઘણા લોકો વજન ગુમાવી શકતા નથી, કારણ કે તેઓ ભૂખમરાના ભય અને તેમના પ્રિય ઉત્પાદનો, ખાસ કરીને મીઠીના ઇનકાર માટેની માગને સહન કરી શકતા નથી. જો કે, જો તમે આઈસ્ક્રીમનો ઉપયોગ કરીને વજન ગુમાવવાનું નક્કી કરો છો, તો તે માત્ર તે વધારાની પાઉન્ડ ન ગુમાવો, પણ વાસ્તવિક આનંદ પણ મેળવો. તેથી, ઘણાં પોષણકર્તાઓ એવું શા માટે માને છે કે આહાર દરમિયાન આઈસ્ક્રીમ શરીરને નુકસાન નહીં કરે અને વધુ પડતા કિલોગ્રામમાંથી તેની રિલિઝને રોકશે નહીં. આ માટે ખૂબ જ વાસ્તવિક સમજૂતી છે. તે બહાર નીકળે છે કે આઈસ્ક્રીમમાં નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં કેલ્શિયમ જોવા મળે છે, જે, એક તરફ, હાડકાના પેશીને મજબૂત કરે છે, હોર્મોન કેલ્શિટ્રિઓલ સક્રિય કરે છે, જે સક્રિય રીતે ચરબી થાપણોને લડે છે, જેના કારણે વજનમાં ઘટાડો થાય છે અને જઠરાંત્રિય માર્ગનું સામાન્યકરણ થાય છે. આનો અર્થ એ થાય છે કે કેટલીક ભલામણોને પગલે, વધુ વજન મેળવવાની ડર વગર આહારમાં આઈસ્ક્રીમ ખાઈ શકાય છે.
આઈસ્ક્રીમનો ઉપયોગ શું છે?
આ અસાધારણ પ્રોડક્ટની સંખ્યા ઘણી મહત્વપૂર્ણ શરીર પ્રક્રિયાઓ પર છે:
- કેલ્શિયમની હાજરીને કારણે, હાડકાં, નખોને મજબૂત કરે છે, વાળ વૃદ્ધિ પર હકારાત્મક અસર કરે છે;
- વિચાર પ્રવૃત્તિ સુધારે છે;
- આંતરડાના કામને સ્થિર કરે છે, કેન્સરના કોશિકાઓની રચના અટકાવે છે;
- બ્લડ પ્રેશર એક સૌમ્ય ઘટાડો પ્રોત્સાહન;
- રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત;
- કિડની પત્થરો દેખાવ અટકાવે છે;
- સક્રિય તણાવ અને ડિપ્રેશન સાથે સંઘર્ષ.
ખોરાક પર આઈસ્ક્રીમ ખાવા માટે શક્ય છે કે નહીં તે અંગેની વાતચીતને સમાપ્ત કરવાથી, અમે એ હકીકત પર ધ્યાન દોરીએ છીએ કે વિવિધ પ્રકારના આઈસ્ક્રીમમાં વિવિધ કેલરી હોય છે, જે શરીરમાં દાખલ થતા કેલરીના પ્રમાણને મોનિટર કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તે સ્પષ્ટ હોવું જોઈએ કે તેના તમામ હકારાત્મક ગુણધર્મો તે માત્ર ત્યારે જ દર્શાવવા માટે સક્ષમ હશે કે તે કુદરતી ઉત્પાદનોમાંથી બનાવવામાં આવે છે.