જો તમને લાગે કે દવા ખરેખર અત્યાર સુધી આગળ વધી ગઇ છે તો હવે તમારે વજન ઘટાડવા માટે માત્ર ગોળીઓ અને પાવડરની જરુર છે - તમે ઉચ્ચ-ગુણવત્તાના ગુલાબી ચશ્માના માલિક છો, જે ચોક્કસપણે જીવનને વધુ સુખદ બનાવે છે, પરંતુ તમે પાતળું ન બનાવો.
હકીકતમાં, વજન ગુમાવવાનો હાનિકારક માર્ગો છે, જે, અરે, અને કદાચ, સદભાગ્યે, તાલીમ અને સંતુલિત પોષણ સાથે જોડવામાં આવે ત્યારે જ કામ કરે છે. તેમાં સ્લિમિંગ કોકટેલ્સનો સમાવેશ થાય છે, જે બ્લેન્ડરમાં તૈયાર કરી શકાય છે. અલબત્ત, તેઓ મદદ કરે છે પરંતુ તેઓ તમને શરીર માટે યોગ્ય બનાવી શકતા નથી.
એક બ્લેન્ડર માં સ્લિમિંગ કોકટેલમાં ફાયદા
બ્લેન્ડરમાં ડાયેટરી કોકટેલ્સ સારી છે, સૌપ્રથમ, તેમને પોતાને તૈયાર કરીને, તમે જાણો છો કે તે શું બને છે. આ, શંકા વિના, જાણવું ઉપયોગી છે.
વધુમાં, તેઓ ઘણા અદ્ભુત ઉત્પાદનો ધરાવે છે જે અમે ફક્ત દરરોજ ખાઈ શકતા નથી. તેમના એસિમિલેશનનો પ્રવાહી સ્વરૂપ સરળ બને છે, પેટ એક ગ્લાસ કોકટેલના આર્થિક વોલ્યુમથી તાણ નહી કરે છે.
જો તમે બ્લેન્ડરમાં ફેટ-બર્નિંગ કોકટેલ્સ તૈયાર કરવા માટે મેનેજ કરો છો અને તમે આ પીણુંના ભાગ માટે ભોજનનો એક અવેજી ઉપયોગ કરી શકશો - તમારા આહારની કેલરી સામગ્રીમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થશે.
અને ભૂખની લાગણી ઉશ્કેરાશે નહીં - હકીકતમાં, મૂળભૂત રીતે, આવા કોકટેલ્સ પ્રોટીન ઉત્પાદનો પર તૈયાર કરવામાં આવે છે.
એક બ્લેન્ડર માં ઓછી કેલરી કોકટેલમાં વાનગીઓ
એક બ્લેન્ડરમાં ઓછી કેલરી કોકટેલમાં શ્રેષ્ઠ વિકલ્પો પૈકીનો એક છે તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની આધારે બનેલા પીણાં છે. બેરી, જેમ તમે જાણો છો, લગભગ ખાંડ નથી, પરંતુ વિટામિન્સની સામગ્રી દ્વારા તેમના સાથી ફળનાં ફળ કરતાં વધુ સમૃદ્ધ છે.
બેરી કોકટેલ
ઘટકો:
- કોઈપણ બેરી - 1 ગ્લાસ;
- ઓછી ચરબીવાળા દૂધ - 150 મિલિગ્રામ;
- વેનીલા - 1 ચપટી;
- થૂલું અથવા ધાન્ય નિપજાવનારું એક જાતનું ટુકડાઓમાં - 2 tbsp
તૈયારી
બ્લેન્ડર બેરી માં હરાવ્યું
પ્રોટીન કોકટેલ
ઘટકો:
- સ્કિમ્ડ દૂધ - 100 એમએલ;
- ઓછી ચરબી કોટેજ પનીર - 100 મિલી;
- કઠણ બાફેલી ઇંડા - 1 ટુકડો;
- બનાના - 1 પીસી.
તૈયારી
અમે બ્લેન્ડર કુટીર ચીઝ , કેળા અને ઇંડામાં હરાવ્યું. દૂધ ઉમેરો અને ઝટકવું ફરીથી.