ઉપવાસ એ આધ્યાત્મિક તરીકે ખૂબ જ સમય નથી. ભગવાન સાથે વધુ સારી રીતે જોડાવા માટે ઉપવાસ કરવો એ સૌથી પહેલા જરૂરી છે, તેમની પ્રાર્થના સાથે તેમને પહોંચવા માટે, જ્યારે ભીક્ષા માત્ર ઊંઘ અને આળસ માટે ગોઠવે છે શરીર માટે ઉપવાસનો લાભ અતિશય અંદાજ આપવો મુશ્કેલ છે, અને તે બરાબર શું છે, આ લેખમાં જણાવવામાં આવશે.
આરોગ્ય માટે લેન્ટ ઓફ લાભો
આધુનિક દુકાનોની છાજલીઓ ખાલી ખોરાકમાં છલકાતા હોય છે અને ઘણી વાર લોકોને ખબર નથી કે પોતાને શું લાડવું તે બીજું શું છે. છોડની તરફેણમાં પ્રાણી ઉત્પન્નના ઉત્પાદનોનો ઇનકાર શરીરને આરામ અને પુનઃપ્રાપ્ત કરવાની તક આપે છે. તે કોઈ રહસ્ય નથી કે ચરબી માંસ, ધૂમ્રપાન કરાયેલી માંસ અને સોસેજ સંપૂર્ણપણે શરીર દ્વારા પાચન નથી, ઝેરને ઝેર કરે છે અને ફરતી ઉત્પાદનો. શાકભાજી ખોરાક અને ધાન્ય, જે મોટેભાગે ઉપવાસથી મેળવાય છે, ફાઇબરથી સમૃદ્ધ છે, જે બ્રશની જેમ, ઝેર અને ઝેરના શરીરને સાફ કરે છે, ભૌતિક વિનિમયને વેગ આપે છે, તમામ પાચન અંગોના કાર્યને સરળ બનાવે છે.
ઉપવાસનો ફાયદો એ છે કે વ્યક્તિ બે વધારાના પાઉન્ડમાંથી છુટકારો મેળવી શકે છે અને તેના આરોગ્યને સુધારી શકે છે. બધા પછી, પોષણની શાકાહારી સ્થિતિ હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓના કાર્યમાં સુધારો કરે છે, પેનકાયટિટિસ, બાયલ ડ્યુક્ટ્સ, લીવર રોગો, વગેરેની નિષ્ક્રિયતાને સગવડ કરે છે. અનાજ, ફળો અને ઊગવાની સ્વિચ કરવાથી, અસાધારણ ચપળતા, આગળ વધવાની તૈયારી લાગે છે. લેન્ટ ઓફ લાભ આધ્યાત્મિક વૃદ્ધિ પણ છે. એક વ્યક્તિ વધુ સારું બનવા પ્રયત્ન કરે છે, સારા કાર્યો અને પ્રાર્થના કરવા માટે ઉતાવળ કરે છે, અને સૌ પ્રથમ પ્રાર્થનાને આરામ આપે છે નર્વસ પ્રણાલી માટે શાંતિ અત્યંત જરૂરી છે, કારણ કે દરેકને વારંવાર સાંભળ્યું છે કે તે તેના થાક છે જે મોટાભાગના રોગોના દેખાવ તરફ દોરી જાય છે.
દેખીતી રીતે, પોસ્ટમાંથી માત્ર લાભ અને કોઈ નુકસાન શક્ય નથી. ઉપવાસ કરવા માટે ભયભીત થશો નહીં, કારણ કે ત્યાં ઘણી સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક વાનગીઓ છે જે તમે દુર્બળ ખોરાકમાંથી મેળવી શકો છો.