વિખ્યાત ટીવી પ્રસ્તુતકર્તા વ્લાદિમીર સલોવિએવએ રાણીની સ્લિમિંગ સિસ્ટમનો ઉપયોગ કર્યો હતો, જે તારાઓના ઘણા અન્ય પ્રકારોની જેમ ઝડપથી લોકપ્રિયતા મેળવી હતી. અમે વ્લાદિમીર સલોવ્વોવના આહારના ટૂંકા સમીક્ષાની રજૂઆત કરીએ છીએ, જેણે મુખ્ય થીસિયસ માટે તેનું વિશ્લેષણ કર્યું હતું.
- પ્રશ્નના જવાબમાં, "કેવી રીતે પાતળા?", વ્લાદિમીર સોલોવિયેવ માર્ગારિતા કોરોલેવની સિસ્ટમ વિશે બોલે છે;
- સૉલોવૉવનું આહાર આંશિક પોષણ પર આધારિત છે, તે દિવસના 5-6 વખત 2 થી 2.5 કલાકની અંતરાલ સાથે ખાય છે;
- એક દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 2-2.5 લિટર પાણી પીવો;
- આહારમાંથી, બધી મીઠો અને આલ્કોહોલિક પીણાં બાકાત રાખવામાં આવે છે;
- રસ માત્ર તાજી સ્ક્વિઝ્ડઃ મંજૂરી છે અને અલગ ખોરાક લેવાથી ગણવામાં આવે છે;
- સોનોવીવ વજન ગુમાવે તે પહેલાં, તેમણે આહારમાંથી ખાંડને સંપૂર્ણપણે નકારી દીધી;
- તળેલા ખોરાક, અને ખાસ કરીને બટાટા, સખત પ્રતિબંધિત છે;
- ખોરાકના ભંગારમાંથી ઇનકારની જરૂર છેઃ ફાસ્ટ ફૂડ, મેયોનેઝ, ચટણીઓ, મીઠાઈ, ડાયઝ, સુગંધ વગેરે સહિતના તમામ ઉત્પાદનો;
- સામાન્ય યોગ્ય પોષણ છતાં, પ્રસ્તુતકર્તા અઠવાડિયામાં વધારાનો દિવસ પૂરો કરે છે, જે દરમિયાન માત્ર એક પ્રકારનો ખોરાક (ઉદાહરણ તરીકે, કેફેર, કાકડીઓ, સફરજન, ફળોમાંથી, તરબૂચ, વગેરે) ને મંજૂરી છે;
- તે જરૂરી નાના ભાગો ખાય છે, તે પેટના જથ્થા ઘટાડવા માટે પરવાનગી આપે છે અને ખોટા દુકાળ ઘટના અટકાવે છે;
- તે ભૂખ સહન કરવા માટે પ્રતિબંધિત છે અને ભૂખ ના પેટમાં દુખાવો - તમારે સમાનરૂપે ખાવું જોઇએ, પરંતુ ધીમે ધીમે, ધીમે ધીમે અને સંપૂર્ણ રીતે ચાવવાનું ખોરાક;
- જો તમે ખરેખર કંઈક કરવા માંગો છો, તો તમે આ ઉત્પાદનનો થોડોક ખાઈ શકો છો, પરંતુ ઘણી વાર સ્લૅક આપી શકતા નથી - અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર નહીં;
- સપર સૂવાનો સમય પહેલાં 2-3 કલાક કરતાં પહેલાં હોવો જોઈએ;
- તે ઘણું ઊંઘે છે, પૂરતું ઊંઘ મેળવે છે, જો તે કામ કરતું નથી, તો તમારા દિવસનું આયોજન કરો જેથી તમે દિવસના ઓછામાં ઓછા 7 કલાક પથારીમાં ખર્ચી શકો, નહીં તો તમે વજન ઓછું કરી શકશો નહીં.
જો તમને ખબર નથી કે સોોલિવ્યૉવના વજનમાં કેટલો ઘટાડો થયો છે, તો તે નોંધવું જોઈએ કે તેના પરિણામો ઉત્તમ છે: 2 મહિનાની સખત મહેનત માટે 20 કિગ્રા. તેમણે 56 મા કદના કપડાને 48 થી 50 મા બદલી નાખ્યા.