9% લોકો રોસ્ટર અને સૌથી નાના લોહી જૂથના માલિકો છે - ચોથા તે મિશ્રણ 2 અને 3 જૂથોના પરિણામે દેખાયા હતા. એક અને અન્ય રક્ત જૂથોની સુવિધાઓ છે: શાંતતા, સ્થિરતા, રાહત, તણાવ પ્રતિકાર, મુશ્કેલ પરિસ્થિતિમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતા. પરંતુ આવા લોકોની પ્રતિરક્ષા ખૂબ જ મજબૂત નથી, તેઓ રોગપ્રતિકારક ચેપ અને એનિમિયા માટે પ્રચલિત છે.
4 થી રક્ત જૂથના પ્રતિનિધિઓએ સસલાના માંસ, ધૂમ્રપાન ઇંડા અને મટનને પસંદગી આપવી જોઈએ. તમે સીફૂડ, ડેરી અને ખાટા-દૂધના ઉત્પાદનો, બીન દહીં, તેલ, બદામ સિવાય તમામ પ્રકારની માછલીઓ ખાઈ શકો છો. ખાડા અને કઠોળને ગમતા નથી, ખાસ કરીને જો તેમના ઉપયોગ પછી પેટમાં લાગણી અનુભવાય છે. શાકભાજી અને ફળો (સાઇટ્રસ ફળો સિવાય) 4 રક્તના પ્રકારો માટે અમર્યાદિત માત્રામાં આહાર પર મંજૂરી છે. ભલામણ કરેલી હર્બલ ટી (ચૂનો સિવાય), ક્યારેક તમે થોડો બીયર, લાલ અને સફેદ દારૂ આપી શકો છો
જેઓ 4-રક્ત આહારનો પાલન કરે છે, તેઓ માટે વાનગીઓ પસંદ કરવી જોઈએ, જ્યાં માંસ અને અનાજ એક પ્લેટમાં હાજર નહીં હોય, કારણ કે તેમનું શરીર આ ઉત્પાદનોને નકારાત્મક રીતે પ્રતિક્રિયા કરી શકે છે, પછી ભલે તે વ્યક્તિગત રીતે વ્યક્તિગત રીતે હાથ ધરવામાં આવે તો પણ. 4 રક્ત જૂથ માટે આહાર લોકો માટે સકારાત્મક અને નકારાત્મક આરએચ પરિબળ બંને સાથે સમાન છે.