ઘણા માને છે કે માદક પીણાં આરોગ્ય અને આ આંકડો માટે હાનિકારક છે, કારણ કે તેઓ કેલરીમાં ખૂબ ઊંચી છે. વૈજ્ઞાનિક પ્રયોગોએ રેડ વાઇનનો લાભ સાબિત કર્યો છે. ડોઝનું પાલન કરવું અને એક દિવસમાં એક કરતાં વધુ ગ્લાસનો ઉપયોગ ન કરવો તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ આલ્કોહોલિક પીણું હિપ્પોક્રેટ્સેના સમયમાં પણ કેટલીક રોગોની સારવારમાં ઉપયોગમાં લેવાતા હતા.
લાલ વાઇનનો ઉપયોગ શું છે?
આ પીણુંની રચનામાં જીવન માટે મહત્વપૂર્ણ તત્વો છે. ઉદાહરણ તરીકે, તેમાં ક્રોમિયમ છે , જે ફેટી એસિડ્સના સંશ્લેષણને પ્રોત્સાહન આપે છે. ઉપરાંત, વાઇનમાં પદાર્થો કે જે શરીરમાંથી "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલ દૂર કરે છે. ટેનીનની સામગ્રી માટે આભાર, લાલ વાઇન શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરે છે. આલ્કોહોલિક પીણું ચયાપચયનું સામાન્ય બનાવે છે અને પિત્તનું ઉત્સર્જન પ્રોત્સાહન આપે છે. વાઇનની અન્ય એક ઉપયોગી મિલકત - તે એક મહાન તણાવ વિરોધી દવા ગણવામાં આવે છે, જે ખાસ કરીને વજન નુકશાન દરમિયાન મહત્વપૂર્ણ છે.
લાલ વાઇનના ફાયદા ઉપરાંત, જો તમે સ્વીકાર્ય દર કરતાં વધી ગયા હોવ તો, તે હાનિ થઈ શકે છે, જે મહિલાઓ માટે દિવસમાં 1.5 થી વધુ ચશ્મા નથી. વધુમાં, વાઇનની ગુણવત્તા ખૂબ મહત્ત્વની છે, તેથી જીવલેણતા માટે ખોટા પરિણામો માત્ર નકારાત્મક પરિણામો હોઈ શકે છે.
વજન ઘટાડવા દરમ્યાન શરીર માટે રેડ વાઇનનો ફાયદો
જે લોકો થોડા કિલોગ્રામથી છુટકારો મેળવવાનું પસંદ કરે છે તેઓ તેમના આહારમાંથી આલ્કોહોલિક પીણાંને સંપૂર્ણપણે દૂર કરે છે, જોકે આ જરૂરી નથી. ડાયેટીટીયન લોકો દાવો કરે છે કે ખાદ્ય પદાર્થ સાથેનો એક ગ્લાસ વાઇન માત્ર શરીરને લાભ કરશે. ઉચ્ચ ગુણવત્તાની દારૂમાં ઉત્સેચકોનો સમાવેશ થાય છે, જે ફેટી ખોરાકના ઝડપી સ્વરૂપણમાં ફાળો આપે છે.
ખોરાક સાથે લાલ સૂકા વાઇન
આ આલ્કોહોલિક પીણાંના ફાયદાને ધ્યાનમાં લેતા, વજન ઘટાડવા માટેની એક વિશેષ પદ્ધતિ વિકસાવવામાં આવી હતી, જે 4 દિવસ માટે રચાયેલ છે. આ સમય દરમિયાન, વિકાસકર્તાઓ અનુસાર, તમે 5 કિલો સુધી ગુમાવી શકો છો. માત્ર કુદરતી વાઇનને 10% કરતા વધુની મજબૂતાઇ સાથે સ્લિમિંગ માટે ઉપયોગમાં લેવાનું મહત્વપૂર્ણ છે. દૈનિક ધોરણ 150 મિલિગ્રામ કરતાં વધુ નથી
નમૂના મેનુ:
- નાસ્તો - 1 બાફેલા ઇંડા અને ટમેટા;
- નાસ્તા - લીલા રંગના 2 સફરજન;
- બપોરના - ઓછી ચરબીવાળી કુટીર ચીઝ અને કાકડીના 200 ત;
- રાત્રિભોજન - અડધો ગ્લાસ વાઇન
વધુમાં, તે હજુ પણ પાણી પીવા માટે માન્ય છે ભોજન વચ્ચે અંતરાલો અવલોકન કરવું અગત્યનું છે. નાસ્તો અને લંચ વચ્ચે, સમય 2 કલાકથી વધુ ન હોવો જોઇએ, અને લંચ અને ડિનર વચ્ચે ઓછામાં ઓછા 3