બ્લેકબેરી વિવિધ વિટામિનોનો સંગ્રહસ્થાન છે, તેની પાસે માનવ શરીર પર પુનઃસ્થાપન અને શાંતિપૂર્ણ અસર છે. માર્ગ દ્વારા, આ બેરી ત્રીસ વર્ષની પહોંચી ગયા છે જે કન્યાઓ માટે ખાસ કરીને ઉપયોગી છે. તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ખાવું એક વિશાળ લાભ હકીકત એ છે કે બ્લેકબેરી કોઈ contraindications છે, સિવાય વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા - તે એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ કારણ બની શકે છે તેની સમૃદ્ધ વિટામિન રચનાને લીધે, બ્લેકબેરી વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે. લોક દવાઓમાં બ્લેકબેરીનો ઉપયોગ ઘણીવાર વિવિધ રોગોની સારવારમાં થાય છે, વધુમાં ફળો અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોનો પણ ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, પણ પર્ણના અર્ક પણ છે.
બ્લેકબેરી ઉપયોગ
બ્લેકબેરીમાં ઉપયોગી વિટામિન્સ અને ખનિજોની વિશાળ માત્રા છે, ઉદાહરણ તરીકે, મેગ્નેશિયમ, કોપર, મેંગેનીઝ, પોટેશિયમ , ગ્લુકોઝ, સુક્રોઝ, કેરોટિન, એસેર્બિક એસિડ, કાર્બનિક એસિડ, ફોસ્ફરસ, પેક્ટીન પદાર્થો અને અન્ય મહત્વપૂર્ણ માઇક્રોલેમેટ્સ. બેરી ઊંચા તાપમાન, ન્યુમોનિયા, વાયરલ ચેપ સાથે મદદ કરે છે. નર્વસ પ્રણાલી અને મગજના કાર્ય પર હકારાત્મક અસર દર્શાવવામાં આવી છે. બ્લેકબેરીમાં વિટામિન સી પણ છે, જે એક ઉત્તમ કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે. વિટામિન્સ એ, ઇ અને કે પણ શરીરને મજબૂત બનાવવા માટે યોગદાન આપે છે. જઠરાંત્રિય માર્ગના સામાન્યકરણ માટે ઉપયોગમાં લેવા માટે બેરી બેરીઓની ભલામણ કરવામાં આવે છે. વધુમાં, તે ન્યુમોનિયા, બળતરા પ્રક્રિયાઓ, મૂત્રાશય અને કિડનીના રોગો માટે ઉપયોગી થશે.
જો તમારી પાસે પેટની વધેલી એસિડિટી હોય, તો તમારે બ્લેકબેરિઝનો ઉપયોગ કરવો ન જોઈએ. વધુમાં, ફળોના અતિશય આહારથી એલર્જીક પ્રતિક્રિયા અને આંતરડાઓ સાથે સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
જો તમે બ્લેકબેરીમાં કેટલી કેલરી જાણવા માગો છો, તો અમે તમારા પ્રશ્નનો જવાબ આપવા તૈયાર છીએ: 100 ગ્રામ બ્લેકબેરિઝમાં 31 કેલરીઓ છે.