મેમરી માટે વિટામિન્સ

અમારી યાદશક્તિ 3 વર્ષ સુધી સૌથી વધુ સક્રિય છે: અમે લગભગ બધું યાદ રાખીએ છીએ! વધુમાં, પ્રક્રિયાઓ ધીમું પડી જાય છે, પરંતુ આપણું મગજ નવી માહિતીને દર સેકંડમાં એકઠી કરે છે. તે મગજના સૌથી દૂરના છાજલીઓ માંથી "વિચાર" હંમેશા સરળ નથી. કારણ - મજ્જાતંતુની આવેગના ધીરે ધીરે, જે મગજને અને બહારથી માહિતીને પ્રસારિત કરે છે.

મગજને વારંવાર "ફરિયાદ" ટૂંકા ગાળા અને લાંબા ગાળાના મેમરીને વધુ ખરાબ કરે છે. ટૂંકા ગાળા માટે ટૂંકા ગાળા માટે આપણી પાસે મોટી સંખ્યામાં માહિતી યાદ રાખવાની જરૂર હોય ત્યારે ટૂંકા ગાળાના મેમરીની મદદ કરવી જોઈએ (પરીક્ષા માટે, ઉદાહરણ તરીકે). અને લાંબા ગાળાના મેમરીનો સમાવેશ થાય છે જ્યારે ટૂંકા ગાળાના મેમરીમાંની માહિતી અમારા માટે ખરેખર અગત્યની બની જાય છે, તો પછી માહિતીનો ઉપયોગ કરવા માટે મગજ સંપૂર્ણ તૈયારીમાં દર વર્ષે તેને જાળવે છે.

શાળા અને મેમરી

હકીકત એ છે કે મોટા ભાગની જીવન પ્રવૃત્તિઓની પ્રક્રિયા બાળકોમાં વધુ ઝડપી અને ઝડપી હોવા છતાં, તેમના માટે એક જવાબદાર અને તણાવપૂર્ણ ક્ષણ શાળા જીવનની શરૂઆત છે. તે આ સમયે છે, સ્કૂલનાં બાળકો માટે મેમરી માટે વિટામિન્સ આવશ્યકપણે મહત્વપૂર્ણ છે વિશાળ ગ્રંથોમાં માહિતીનો પ્રવાહ, અસરકારક યાદ રાખવા માટે અને સામગ્રી, થાક, દિવસના અસામાન્ય શાસન માટે કુશળતા અભાવ - આ બધું અમારા બાળકોને ઘટે છે.

વેચાણ પર મેમરી માટે ખાસ બાળકોના વિટામિન્સ છે . તેઓ 6 થી 12 વર્ષની બાળકો માટે યોગ્ય છે, તે છે - તે માત્ર પ્રાથમિક શાળાના વર્ષો છે. જેમ કે વિટામિન કોમ્પ્લેક્સમાં પિકોવિટ, કમ્પ્લેવીટ અને એસ્ટ્રમ કિડ્ઝ માત્ર મેમરી માટે વિટામિન્સ નથી, પણ માઇક્રો અને મેક્રો તત્વો છે જે તેમની પ્રતિરક્ષાને ટેકો આપે છે, જે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે જ્યારે તમે તમારી જાતને એક સંપૂર્ણ નવા પર્યાવરણમાં શોધી શકો છો. તેમાં આયોડિન અને સેલેનિયમ પણ છે. આનાથી તેમને થાઇરોઇડ ગ્રંથિને છિન્નભિન્ન કરી શકે છે, ગોઇટર વધે છે અને ધીમી વૃદ્ધિ થાય છે. ડબ્લ્યુએચઓ મુજબ, પૂર્વીય યુરોપમાં મોટી સંખ્યામાં બાળકો આયોડિનની ઉણપથી પીડાય છે.

ટીન્સ

કિશોરોને નાના બાળકો કરતાં વધુ વિટામિન્સની જરૂર પડી શકે છે આ ઉંમરે, તરુણાવસ્થા શરૂ થાય છે, સમગ્ર શરીરનું માળખું બદલાતું રહે છે. તરુણો ખૂબ સક્રિય જીવનશૈલી જીવે છે: તેઓ મોબાઈલ અને એથ્લેટિક છે, પરંતુ તેમને ઘણું શીખવું પડે છે અને પરીક્ષા દૂર નથી. તરુણોને ફક્ત મેમરી માટે વિટામિનની જરૂર છે દરરોજ 6-7 પાઠ, ટ્યૂટર અને અભ્યાસક્રમો, ગ્રેજ્યુએશન અને પ્રવેશ પરીક્ષાઓ માટે તાલીમ અને તૈયારી માટે, આ બધું તેમના બેકાબૂ મગજ પર નિરંતર માહિતીનો એક મોટો ભરાવો છે.

સૌથી લોકપ્રિય પૈકીનું એક એવિટોન જીંકગો વિટ સંકુલ છે, જેમાં માત્ર વિટામિન્સ જ નથી, પણ માઇક્રો-, મેક્રો્રોનટ્રિઅન્ટ્સ, એમિનો એસિડનો સંપૂર્ણ સેટ અને ગિંકો બિલોબાનો ઉતારો પણ છે. અન્ય એક જટિલ તૈયારી Vitrum કિશોર વયે અને Vitrum સ્મારક છે

પુખ્ત વયના

એવું બને છે કે 70 વર્ષના લોકો પાસે સ્પષ્ટ માથું અને સ્મૃતિ હોય છે, અને આવું થાય છે કે 30 પહેલાથી જ તમને લાગે છે કે તમે તમારા માથામાં કંઈપણ રાખી શકતા નથી. યાદ રાખવા માટે, યાદ રાખવું, શીખવું, વાંચો. એક મહાન વિકલ્પ વિદેશી ભાષા શીખી શકે છે. મગજ માટે વિટામિન્સના "પ્રિય" જૂથની ઊંચી સામગ્રી સાથે સંતુલિત આહાર ઉપરાંત બી, તમારે મેમરી માટે સારા વિટામિન્સ પસંદ કરવી જોઈએ. વધુમાં, મેમરી અને માનસિક ક્ષમતાઓ હોવા છતાં, 40 વર્ષ પછી બધા લોકો મગજની પ્રવૃત્તિ માટે વિટામીનનો વધારાનો ઇનટેક બતાવવામાં આવે છે. આ સ્ટ્રોકની રોકથામ તરીકે સેવા આપશે.

તમે લેસીથિન જટિલ, સેલ્મીવીટ અથવા કમ્પ્લેટીટ દવાઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

ગ્લુકોઝ

આપણું મગજ શર્કરાના મુખ્ય "વિનાશક" છે. જો તમારી પાસે ખરાબ યાદશક્તિ છે, તો ગેરહાજર-મન, તમારા મનને એકત્રિત કરવાની અને કામ કરવા માટે પૂરતી તાકાત નથી, તમારે ગ્લુકોઝ અથવા ઊર્જાની જરૂર પડી શકે છે ડાર્ક ચોકલેટનો એક ભાગ નિરર્થક નથી કારણ કે તે પરીક્ષાઓ પહેલાં તમામ વિદ્યાર્થીઓને મિત્ર ગણવામાં આવે છે. તેનો પ્રયાસ કરો!

અને આજે આપણા વિષયની ગણતરી કરવા માટે, અમે સૂચવીએ છીએ કે તમે અમારી જાતને વિટિમન કોમ્પ્લેક્સની સૂચિ સાથે પરિચિત થાઓ.

વિટામિન સંકુલની સૂચિ

1. વિટામિન કોમ્પલેક્ષ "પિકોવિટ" (કેઆરકેએ, સ્લોવેનિયા).
2. વિટામિન્સનું કોમ્પલેક્ષ "એસ્ટ્રમ કિડ્ઝ" (ક્રોટ્ક / યુએસ ગ્રુપ, યુએસએ).
3. એમિનો એસિડ અને વિટામિન્સનું કોમ્પલેક્ષ "Aviton Ginkgo Vita" (કાર્ડીયા ગ્રુપ, રશિયા)
4. વિટામિન-ખનિજ સંકુલ "બી સ્માર્ટ" (ન્યુટ્રિફર્મા લિમિટેડ, ફ્રાન્સ).
5. Komplivit સક્રિય ના વિટામિન-ખનિજ સંકુલ (Pharmstandard, Ufa વિટામિન પ્લાન્ટ).
6. વીટ્રમ-મીનરલ કોમ્પલેક્ષ વિટમ બેબી (યુનિફર્મ ઇન્ક, યુએસએ)
7. વિટામિન-ખનિજ સંકુલ વિટ્રમ કિડ્ઝ (યુનિફર્મ ઇન્ક, યુએસએ).
8. વીટ્રમ મિનરલ કોમ્પલેક્ષ વિટ્રમ જૂનિયર્સ (યુનિફર્મ ઇન્ક., યુએસએ)
9. વિટ્રમ-ખનિજ સંકુલ Vitrum Tinejger (Unipharm Inc., યુએસએ).
10. વિટ્રમ-ખનિજ સંકુલ વિટ્રમ મામોરી (યુનિફર્મ ઇન્ક, યુએસએ).
11. વિટામિન કોમ્પલેક્ષ "લેસીથિન કોમ્પ્લેક્સ" (ડોપ્લાર્ઝ, ક્વેસેર ફાર્મા, જીએમબીએચ એન્ડ કંપની કેજી, જર્મની).
12. વિટામિન-ખનિજ સંકુલ "ટેરેટ એન્ટિસ્ટ્રેસ" (સાગમેલ ઇન્ક, યુએસએ).
13. વિટામિન સંકુલ "સેલ્મેવિટ" (ફાર્માસ્ટેન્ડ્ડ, યુફાવાટા, રશિયા).
14. વિટામિન અને ખનિજ સંકુલ "કમ્પ્લેવીટ" (Pharmstandard, Ufavita, રશિયા).