બીટર્નોટ વજન નુકશાન - વાનગીઓ

અમને દરેક જાણે છે કે beets એક સૌથી સામાન્ય ઉત્પાદનો છે. અમે તે borsch ઉમેરવા, કચુંબર " ચપટી ઊની ટોપી " , વગેરે.

વજન નુકશાન માટે સલાદ વાનગીઓ માટે ઘણી વાનગીઓ છે. તેઓ પૂરતા પ્રમાણમાં સરળ છે અને તેથી જે કોઈ વધારાના પાઉન્ડમાંથી છુટકારો મેળવવા માગે છે તે માટે તે ઉપલબ્ધ છે. કોઈ વ્યક્તિ માટે આ એક વાસ્તવિક શોધ છે અને હકીકતમાં, સલાદની મદદથી વજનમાં ઘટાડવું તદ્દન વાસ્તવિક છે.

વજન નુકશાન માટે સલાદ સાથે દહીં માટે રેસીપી

આ બંને ઉત્પાદનો ઓછી કેલરી (બીટ - 42 કે.સી.એલ., કેફેર - 40 ગ્રામ દીઠ 100 ગ્રામ) હોય તે ધ્યાનમાં લેતા, તેઓ આહાર માટે મહાન છે. લગભગ 2-3 કિલો ગુમાવવાના થોડા દિવસો માટે, તમે લોખંડની જાળીવાળું કાચા, ગરમીમાં, પાણી પર બાફવામાં અથવા બાફેલી બીટ્સ ખાઈ શકો છો. તેમ છતાં, જેમ પ્રેક્ટિસ દર્શાવે છે, સૌથી વધુ અસરકારક દહીં અને સલાદની બનેલી સ્લિમિંગ કોકટેલ છે, જેનો રેસીપી ખૂબ સરળ છે.

ઘટકો:

• બીટ્સ - 50 જી;
• કેફિર - 250 મી;
• ઊગવું - સ્વાદ માટે

તૈયારી

અમે રુટ પાક ઉકાળીને તેને છાલમાંથી છાલ કરીએ છીએ અને તે બ્લેન્ડર સુધી છાંટવું નહીં ત્યાં સુધી તે છંટકાવ કરે છે. એક વાટકીમાં આપણે કીફિર સાથે બીટ ભળવું. મિશ્રણને મૉસ જેવું બનાવવા માટે, તમે તેને બ્લેન્ડર સાથે ફરીથી ભેળવી શકો છો. પછી સ્વાદ માટે ઉડી હેલિકોપ્ટરના ગ્રીન્સ ઉમેરો. એક દિવસ કોકટેલ પીવું 5 દિવસ માટે, 3 દિવસ માટે, ખનિજ પાણી ઉપયોગ સાથે વૈકલ્પિક.

વજન નુકશાન માટે મોર્સ બીટરોટ

ઘટકો:

• તાજા સલાદ - 200 ગ્રામ;
• શુદ્ધ પાણી - 1 એલ;
• ખાંડ - 50 ગ્રામ;
• લીંબુ - 1 પીસી.

તૈયારી

ધોવાઇ રુટ છીછરા છીણી પર છાલ અને છાલ થાય છે. હાથ અથવા જાળી સાથે, રસ સ્વીઝ. બીટના અવશેષો ગરમ પાણીથી રેડવામાં આવે છે અને આશરે 20-25 મિનિટ સુધી રસોઇ કરે છે. પછી અમે રસમાં રેડવાની શરૂઆત કરીએ છીએ, તેમાં ખાંડ અને લીંબુનો રસ ઉમેરો. ઉકળતા પછી, પ્લેટમાંથી પીણું દૂર કરો અને તેને કૂલ કરો. તમે દર અઠવાડિયે મોર્સને 100 ગ્રામ માટે ઘણી વખત વાપરી શકો છો