જઠરનો સોજો અને અલ્સર રોગો છે જે આધુનિક લોકોમાં ઘણીવાર થાય છે. બધા દોષ ખોટો ખોરાક છે, રન પર નાસ્તા, ફાસ્ટ ફૂડ અને ફાસ્ટ ફૂડ દુરુપયોગ. વધુમાં, પેટ અને ઉષ્મીય અને યાંત્રિક રીતે ખોરાકને અવગણતા નથી ", તે પસંદ નથી", તેથી આ જાણવા માટે શક્ય છે કે આ પેટ માટે તમારા શરીરને સંભવિત મુશ્કેલીઓ અને આ શરીરની નબળાઇઓથી બચાવવા માટે કયા ખોરાક ઉપયોગી છે.
પેટ આરોગ્ય માટે ટોચના 10 શ્રેષ્ઠ ઉત્પાદનો
- ખોરાક, એક દંપતી માટે રાંધવામાં આવે છે અને કોઈ બાબત શું છે - માંસ, માછલી, શાકભાજી અથવા બટેટાં. તળેલું, ઘણાં કાર્સિનજેન્સ અને ચરબી હોય છે, જે પાચન કરવું મુશ્કેલ હોય છે, અને વધુમાં ઘણા રોગોના ગુનેગાર છે.
- ચુંબન તે પેટની દિવાલોને ઢાંકી દે છે અને ઇજાગ્રસ્ત મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનથી દૂર રહે છે.
- કાશી તેઓ જેલી તરીકે તે જ રીતે કાર્ય કરે છે. તેઓ પાચન અંગની અંદરની સપાટીને ઉશ્કેરણી કરી શકે તેવી કોઈ પણ વસ્તુને માત્ર તેમાં સમાવતા નથી.
- ડેરી ઉત્પાદનો - કીફિર, કુટીર ચીઝ, આથો બેકડ દૂધ, દહીં, પરંતુ દૂધ નથી. તેમાં બાઈફિડનો સમાવેશ થાય છે- અને અન્ય બેક્ટેરિયા જે પાચન સુધારવા અને પાચનતંત્રને ઉત્તેજીત કરે છે. મોટી સંખ્યામાં પ્રોટીન દૂષિત કોષોનું રિપેર કરે છે, બળતરા દૂર કરે છે અને અલ્સરને મટાડે છે. લોકપ્રિય માન્યતાથી વિપરીત દૂધ સરળતાથી ગ્રહણ થતું નથી, ગેસનું નિર્માણ, અગવડતા, પીડા અને ઝાડાનું કારણ બને છે.
- જે લોકો પેટ માટે ઉપયોગી છે તેમાં રસ ધરાવતા લોકો, તે મધને પ્રતિસાદ આપવો તે યોગ્ય છે જઠરાંત્રિય રોગો સામે લડત
- પેટ માટે કેળા પ્રકાશ ખોરાક માટે છે. તેમની સુસંગતતા એ છે કે આ ઉત્પાદન પેટની દિવાલોને આવરી લે છે અને મોટી માત્રામાં જૅટ્રિક રસના પ્રકાશનને ઉત્તેજિત કરતું નથી.
- સફરજન પેક્ટીન શામેલ છે, ઝેરમાંથી પાચક અંગોને શુદ્ધ કરે છે.
- ફ્લેક્સ બીજ. તેની શ્વેત સુસંગતતા એ પેટની "બીજી ચામડી" છે. પેરીસ્ટાલિસિસના હળવા ઉત્તેજક અને વિવિધ સમસ્યાઓ સાથેના કુસ્તીબાજ, પેટ માટે આ ઉત્પાદન એક આદર્શ ખોરાક પુરવણી છે.
- શાકભાજી તેલ ફેટી એસિડ્સમાં શ્રીમંત કે જે સામાન્ય પાચનને પ્રોત્સાહન આપે છે.
- આખા અનાજ સૂકા બ્રેડ, બીસ્કીટ.