નિયમિત દાંત સાફ કરવું એ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ આરોગ્યપ્રદ પ્રક્રિયા છે જે અસ્થિક્ષાની ઘટનાને અટકાવવા માટે મદદ કરે છે, જે દાંતના મીનોનો નાશ કરે છે અને દાંતના નુકશાન તરફ દોરી જાય છે. ગમ રોગ અને દાંતને રોકવા માટે, સવારે અને સાંજે તમારા દાંતને બ્રશ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
શા માટે તમારા દાંત બ્રશ?
તંદુરસ્ત માઇક્રોફ્લોરા જાળવવા માટે ઓરલ હાઇજિન એ એક પૂર્વશરત છે, જે વિવિધ રોગોની ઘટનાને અટકાવે છે. આ પ્રક્રિયાના મહત્વને સમજવા માટે, તમારે વધુ વિગતવાર શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ કે દાંતની સફાઈ શું છે:
- તાજા શ્વાસ આ સ્વાસ્થ્યપ્રદ કાર્યવાહીની મદદથી, આપણે ખોરાકના અવશેષોથી છુટકારો મેળવીએ છીએ, જે તે સમયમાં દૂર ન થાય તો, તે ઘટાડે છે અને વિઘટન કરે છે.
- અસ્થિક્ષય અટકાવો મૌખિક પોલાણમાં વધારો એસિડના સંતુલન દંતવલ્કનો નાશ કરે છે અને અસ્થિક્ષયના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે.
- મોર લડાઈ. પ્લેક દાંતીન માટે ખતરનાક છે, કારણ કે તે તેનો નાશ કરે છે, જેના કારણે નિયમિત દાંતની કાળજી એટલી મહત્વપૂર્ણ છે
- દંતવલ્ક પુનઃસ્થાપના. નિયમિત દાંત સાફ કરવાથી મૌખિક પોલાણમાં એસિડની સાંદ્રતા ઘટી જાય છે, જે દાંતના મીનો પર પ્રતિકૂળ અસર કરે છે.
- ગમ મસાજ ગુંદર, તેમજ દાંત રોગોની ભરેલું છે, તેથી તેમને મસાજ કરવા, રક્ત પરિભ્રમણ અને લસિકા ડ્રેનેજ સુધારવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- મહત્વપૂર્ણ બિંદુઓ ઉત્તેજના જડબામાં આંતરિક અંગોના સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા જીવવિજ્ઞાનિક સક્રિય પોઇન્ટ જવાબદાર છે, તેથી તેમના ઉત્તેજન એ સમગ્ર સજીવના સ્વાસ્થ્યની બાંયધરી છે.
- ગળાના રોગો નિવારણ. આવી બિમારીઓના કારકિર્દી એજન્ટ મૌખિક પોલાણમાં રોગકારક સૂક્ષ્મજીવાણુઓ અને બેક્ટેરિયા છે.
- દંત ચિકિત્સક અને સંબંધિત વિશેષજ્ઞોના અન્ય ડોક્ટરોની મુલાકાત લેવા પર સાચવી રહ્યું છે .
દાંત સ્વચ્છતા સાફ
દાંતની સ્વચ્છતા અને મૌખિક પોલાણ વ્યાવસાયિકો દ્વારા, ખાસ માધ્યમો અને ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરીને અને ઘરે પણ કરી શકાય છે. તારીખ કરવા માટે, તમે તમારા દાંત સાફ કરવા માટે જરૂરી બધું ખરીદી શકો છો: પીંછીઓ, પેસ્ટ્સ, થ્રેડો, સિંચાઇટર્સ, રિસર્સ, પીંછીઓ. આ બધા દાંત અને સામાન્ય રીતે મૌખિક પોલાણ માટે યોગ્ય અને અસરકારક સંભાળ પૂરી પાડે છે.
તમારા દાંતને બ્રશ કેવી રીતે?
એવું લાગે છે કે ટૂથબ્રશ સાથે તમારા દાંત સાફ કરવું સહેલું છે, પરંતુ આંકડા દર્શાવે છે કે દરેક વ્યક્તિ દાંત અને ગુંદરની સંભાળ રાખવા માટે નિયમો જાણે છે, અને આ પ્રક્રિયાને હાથ ધરવા માટેની સૌથી સામાન્ય ભૂલો. શરૂઆતમાં, ચાલો તમારા દાંત સાફ કરવા માટેનાં નિયમો જુઓ:
- બ્રશને નાની રકમમાં બ્રશ પર લાગુ કરવામાં આવે છે, કારણ કે વધારાનું ફીણ માત્ર ગુણવત્તા સફાઈ સાથે દખલ કરશે.
- બ્રશને 45 અંશના ખૂણા પર લાવવામાં આવે છે.
- બ્રશને ખસેડવા માટે તે ગમ અથવા જિન્ગિવાથી આવશ્યક ચળવળ છે, જેમ કે બાકીના પોષણ અને સ્પર્શને દૂર કરવું. ચળવળ અત્યંત દાંતથી આગળના ભાગમાં પેદા કરે છે.
- ચ્યુઇંગ સપાટીઓને આડી હિલચાલથી સાફ કરી શકાય છે.
- દાંત સાફ કર્યા પછી, આપણે જીભને સાફ કરવા આગળ વધીએ છીએ, જેના આધારે જીવાણુઓ અને બેક્ટેરિયાના સિંહનો હિસ્સો સ્થિર થાય છે.
- આગળ, તમારે ગમ મસાજ કરવાની જરૂર છે. આ કરવા માટે, અમે દાંત અને ચક્રાકાર ગતિમાં દબાવીએ છીએ, ખૂબ દબાવીને નહીં, અમે ગમ મસાજ કરીએ છીએ.
- ડેન્ટલ ફ્રોસ દાંત વચ્ચેનો તફાવત સાફ કરે છે.
- અડધા મિનિટ માટે, કોગળાના આડશ સાથે મોંથી સંપૂર્ણપણે કોગળા કરો.
દિવસમાં કેટલી વાર હું મારા દાંતને બ્રશ કરું છું?
તમારા દાંતને બ્રશ કરવા માટે કેટલી વખતનો પ્રશ્ન ધ્યાનમાં લેવો અને આ પ્રક્રિયા કેટલો સમય ચાલે છે તે ધ્યાનમાં લેતાં, તમારે સવારે અને સૂવાનો સમય પહેલાં - બે વખતની ફરજિયાત ફરજ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ.
- ભોજન પછી તમારે મોં સાફ કરવું જોઈએ. જેઓ તંદુરસ્ત દાંત ધરાવતા હોય છે, ચ્યુઇંગ ગમ (5 થી 7 મિનિટ સુધી ચાવવું નથી), અન્ય કિસ્સાઓમાં એક ખાસ કન્ડિશનર મદદ કરશે.
- બ્રશ કરવાનું સમયગાળો ત્રણ મિનિટમાં આગ્રહણીય છે.
- બે વર્ષમાં દાંતની કચેરીમાં દાંત વ્યવસાયિક સફાઈ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
કયા પ્રકારના ટૂથપેસ્ટ તમારા દાંતને બ્રશ કરે છે?
પાસ્ટ્સને સ્વાસ્થ્યપ્રદ રીતે વિભાજીત કરવામાં આવે છે અને તે તબીબી અને નિવારક હેતુઓ માટે વપરાય છે. દાંતની સમસ્યાઓની ગેરહાજરીમાં, હાઇજેનિક પેસ્ટને મર્યાદિત કરી શકાય છે. જો દાંત તંદુરસ્ત ન હોય તો, તે ચોક્કસ કેસમાં અનુકૂળ હોય તેવી પેસ્ટ પસંદ કરવી જરૂરી રહેશે. આ યોગ્ય રીતે કરવા માટે, દાંત સાથે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પર આધાર રાખીને દંતચિકિત્સકોના જણાવ્યા અનુસાર, શ્રેષ્ઠ ટૂથપેસ્ટ શું છે તે અંગે સલાહ લેવા યોગ્ય છે. Pastes ની લેબલીંગ જોવાનું ધ્યાન રાખો.
- પિરિઓડોન્ટલ બીમારી સાથે, તમારે પેરાડોન્ટ નામના પેસ્ટને પસંદ કરવાની જરૂર છે.
- કેલ્શિયમ અને ફલોરિન સાથેનો પાસ્તા મીઠાના પુન: ઉત્પન્ન અને અસ્થિક્ષન સામે રક્ષણ માટે યોગ્ય છે.
- જો દાંતની મીનો ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે, તો સંવેદનશીલ માર્કર સાથે ઉપાય યોગ્ય છે.
- ગુંદરને મજબૂત કરવા, દંતચિકિત્સકોએ ફિટો નામના પેસ્ટને પસંદ કરવાનું સૂચન કર્યું છે, જેમાં ઔષધીય વનસ્પતિઓ અને છોડના અર્કનો સમાવેશ થાય છે.
- બેક્ટેરિયા અને જીવાણુઓ સામે અસરકારક અને લાંબો સમય ટકી રહેલા રક્ષણ માટે એન્ટીસેપ્ટિક્સ સાથે પાસ્તા યોગ્ય છે.
- મૌખિક મ્યુકોસા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે શ્રેષ્ઠ ટૂથપેસ્ટ વિટામિન્સ અને કેરોટોલિન સાથે છે.
શ્રેષ્ઠ ટૂથબ્રશ
ટૂથબ્રશની પસંદગી નક્કી કરવા માટે તમારે તેમની જાતો અને હેતુઓને કાર્યક્ષમતા અનુસાર સમજવાની જરૂર છે.
- યાંત્રિક આ ટૂથબ્રશ બધા માટે જાણીતું છે. તે પસંદ કરતી વખતે, બરછટની તીવ્રતાને ધ્યાન આપવામાં આવે છે (વધુ વખત આ સરેરાશ ડિગ્રી છે). રબરના ખર્ચે ડોક્ટર્સના મંતવ્યો વિભાજીત કરવામાં આવ્યા હતા. કોઇએ તેમને ઉપયોગી અને કોઈને માને છે - ફેશન માટે શ્રદ્ધાંજલિ
- વિદ્યુત વિશિષ્ટ પ્રયત્નોના ખર્ચ અને તકતીને નરમ પાડવાની ક્ષમતા વિના આ વિકલ્પ લોકપ્રિયતાની ટોચ પર છે. પથ્થરમાંથી દાંત સાફ કરવાનું પણ આ પ્રકારની પીંછીઓની મદદથી ભલામણ કરવામાં આવે છે.
- અલ્ટ્રાસાઉન્ડ આ ખર્ચાળ પીંછીઓ છે, પરંતુ તે મૂલ્યના છે, કારણ કે તેઓ મૌખિક પોલાણની સફાઈ માટે જ નહીં પરંતુ ગુંદર અને દાંત સુધારવા માટે પણ ફાળો આપે છે.
- કૌંસ માટે આ બ્રશ ચોક્કસ આકાર ધરાવે છે, જે તમને બધી હાર્ડ-ટુ-પહોંચના સ્થળોમાં પ્રવેશવાની મંજૂરી આપે છે. મફત વેચાણમાં તેઓ નથી, પરંતુ આવા બ્રશને વિશિષ્ટ સ્ટોર્સમાં હંમેશા ઓર્ડર કરી શકાય છે.
દાંત સાફ કરવા માટે ઇરિજેટર
દાંત સાફ કરવા માટે આધુનિક સાધનો, સિંચાઇકટર, જો કે ઘણાં પૈસાની કિંમત છે, તેનો ઉપયોગ ખૂબ જ અસરકારક અને ભલામણપાત્ર છે. આ ઉપકરણમાં વિવિધ નોઝલ્સ, હાઇડ્રોલિક પંપ અને પ્રવાહી જળાશયનો સમાવેશ થાય છે. સિંચાઇકારના કાર્યાત્મક અને ગૌરવને સમજવા માટે, તમારે તેની મુખ્ય લાક્ષણિકતાઓ ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ.
- સિવિગેટર સાથેના દાંતને સાફ કરવાથી, હાર્ડ-ટુ-પહોંચના સ્થળોની સારવાર કરવામાં આવે છે, ક્રાઉન, પ્રોસ્ટેથેસ અને અન્ય માળખા હેઠળ જગ્યા સુધી.
- સિંચાઈ જેટને ગુંદરની સ્થિતિ પર લાભદાયી અસર પડે છે, તેમને માલિશ કરે છે.
- ઉપકરણના ટાંકીમાં તમે કોઈપણ પ્રવાહી (દાખલા તરીકે, જડીબુટ્ટીઓ અથવા એન્ટીસેપ્ટિક્સના ઉકાળો) માં રેડવું શકો છો, જે તેના બળતરા વિરોધી અને એન્ટિસેપ્ટિક કાર્યો માટે ઉમેરે છે.
ઉપકરણનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ સરળ છે:
- ટાંકીમાં પ્રવાહી રેડવાની.
- અમે નોઝલ પર મૂકી અને સિંક પર વળાંક.
- 60 થી 90 ડિગ્રીના ખૂણા પર નોઝલ જોડો અને ઉપકરણ ચાલુ કરો.
- પ્રક્રિયાનો સમય પાંચ મિનિટથી એક કલાકના એક ક્વાર્ટર સુધી છે.
દાંત સાફ કરવા માટે Ershiki
પ્રશ્ન એ છે કે શું તમારા દાંતને બ્રશ કરવું જરૂરી છે અને તે કૌંસ કે પુલ સાથે યોગ્ય રીતે કેવી રીતે કરવું તે વાસ્તવિક છે. આવા ડિઝાઇન બ્રશ સાથે આવું કરવા માટે ગુણાત્મક રીત આપતા નથી, તેથી વિશિષ્ટ ઉપકરણો બનાવવામાં આવ્યા છે - પીંછીઓ તેમ છતાં, દાંતની સંભાળ માટે આ પ્રકારનાં સ્વાસ્થ્યપ્રદ સાધનો દાંતની વચ્ચેના અવશેષો દૂર કરવા અને ચા અને કૉફી પ્લેકમાંથી દાંતના મીઠાને સાફ કરવા મદદ કરશે.
બ્રશનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે અહીં છે:
- ગેપને ગેપમાં લાવો, જે યોગ્ય ખૂણા પર સાફ કરવું જોઈએ.
- કાળજીપૂર્વક બ્રશ વાહન અને આગળ અને પાછળ ખસેડીને ગેપ સાફ.
- બધા અંતરાયો સાથે જેમ કે મેનીપ્યુલેશન કરો જો બ્રશ ખૂબ ચુસ્ત હોય તો, નાના વ્યાસ બ્રશનો ઉપયોગ થવો જોઈએ.
તમારા દાંતને બ્રશ કેવી રીતે?
મૌખિક પોલાણની સ્વચ્છતા અસરકારક હોવી જોઈએ, તેથી તે ફ્લોસ ( ડેન્ટલ ફ્લોસ ) નો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. થ્રેડ સાથેના દાંતને સાફ કરવા દાંતની વચ્ચે ખાદ્ય કચરો દૂર કરવા, રોટિંગ અને અસ્થિક્ષયાનું જોખમ ટાળવામાં મદદ કરે છે. તેને સરળ બનાવો:
- થ્રેડ આંગળીઓ પર ઘા હોય છે જેથી લગભગ 3 સે.મી.
- કાળજીપૂર્વક તેને ઇન્ટરડેન્ટલ સ્પેસમાં દાખલ કરો.
- થ્રેડ ઉપર અને નીચે અને દાંત આસપાસ ખસેડીને પ્લેક શુદ્ધ કરો.
વ્યવસાયિક દાંત સ્વચ્છતા
ગમે તેટલું કાળજીપૂર્વક અમે અમારા દાંતની કાળજી રાખીએ છીએ, મૌખિક પોલાણની વ્યાવસાયિક સ્વચ્છતા દર વર્ષે દંત્ય કાર્યાલયોમાં આગ્રહણીય છે. આ લેસર અથવા અલ્ટ્રાસોનોગ્રાફી સફાઈ હોઇ શકે છે, જે ખૂબ અસરકારક માનવામાં આવે છે. કાર્યવાહી નક્કી કરવામાં સક્ષમ થવા માટે, સૌથી વધુ પ્રખ્યાત વ્યક્તિઓને ધ્યાનમાં લેવાવી જોઈએ.
દંતચિકિત્સામાં ઓરલ હાઇજીન
દંત ચિકિત્સક પર વ્યાવસાયિક દંત સ્વચ્છતા, એક કાર્યવાહી માટે તકતી અને દાંત ઉપર બાઝતી કીઠથી છુટકારો મેળવવા, તમારા દાંતને શુધ્ધ કરીને અને તેમને ફ્લોરાયટ કરવામાં મદદ કરશે. આનાથી આ કરો:
- દાંત ઉપર બાઝતી કીઠથી છૂટકારો મેળવવાના હેતુથી ખાસ મેનિપ્યુલેશન્સ;
- પોલિશિંગ મશીન અને ખાસ ફ્લોરિન ધરાવતા પેસ્ટ સાથે દાંત ફલોરાઇડ કરવા;
- ફળોના ભરણકારો સાથે મૌખિક પોલાણ માટે ખાસ કેપ;
- રાસાયણિક દાંત
દાંત અલ્ટ્રાસોનિક સફાઈ
અલ્ટ્રાસાઉન્ડ દ્વારા દાંતની વ્યવસાયિક સફાઈ ખાસ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ લેસરનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે. જો અમે રાસાયણિક અથવા મેકેનિકલ સફાઈ વિકલ્પો સાથે આ પ્રક્રિયા સરખાવવા, તેના મુખ્ય લાભ ચોક્કસ સલામતી છે. આવા સફાઈ દર વર્ષે 1-2 વાર કરવા ભલામણ કરવામાં આવે છે. અલ્ટ્રાસોનોગ્રાફી સફાઈના ત્રણ મુખ્ય લાભો:
- સૌંદર્ય શાસ્ત્ર સુસજ્જ અને તંદુરસ્ત દાંતને કારણે સ્માઇલ આકર્ષક લાગે છે.
- આરોગ્ય નિવારક અને સ્વાસ્થ્યપ્રદ પગલાંથી સીધા મૌખિક પોલાણની તંદુરસ્તી પર આધાર રાખે છે.
- સારવારમાં કાર્યક્ષમતા. દંતચિકિત્સાની શરૂઆત પહેલાં આ પ્રકારની સફાઈ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જો તમે વ્યાવસાયિક રીતે મૌખિક સૂક્ષ્મજીવાણુઓની પોલાણ અને પથ્થરો અને તકતીથી દાંત સાફ કરવા માટે વધુ અસરકારક બનશો.
આ પ્રક્રિયામાં સંખ્યાબંધ મતભેદ છે:
- શ્વાસનળીના અસ્થમા, તીવ્ર શ્વસન વાયરલ ચેપ, એરિથમિયા;
- વિકલાંગ માળખા અને પ્રત્યારોપણની હાજરી;
- ડંખ પરિવર્તનનો સમય (બાળપણ અને કિશોરાવસ્થામાં);
- ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ત્રિમાસિક;
- ક્ષય રોગ, હિપેટાઇટિસ અને એચ.આય. વીની હાજરી
એર ફ્લો ના દાંત સાફ
દાંત સાફ કરવાની આધુનિક પદ્ધતિ અત્યંત વૈવિધ્યપુર્ણ છે, પરંતુ દરેક વ્યક્તિને હવે જાણીતી કાર્યવાહી એર ફ્લો છે. આ કાર્યવાહી ખાસ સેંડબ્લાસ્ટિંગ મશીનની મદદથી કરવામાં આવે છે જે પથ્થર, તકતી અને બેક્ટેરિયાના દાંત સાફ કરે છે. શુદ્ધિકરણ મિશ્રણની રચનામાં પાણી અને એક અપઘર્ષક સામગ્રીનો સમાવેશ થાય છે જે ગમ અને દાંતના મીનાલને નુકસાન કરતું નથી.
પ્રક્રિયાના લાભો:
- દાંત સાફ અને પોલીશ કરવા માટે પીડારહિત
- પ્રક્રિયાના સમયગાળા પછી અસરકારક સમયગાળો ખાસ રોગાનના ઉપયોગને કારણે છે.
- છાંયોની તટસ્થતા , કારણ કે તે સફેદ નથી, પરંતુ સફાઇ કરવાની પ્રક્રિયા છે.
એર ફ્લો માટે બિનસલાહભર્યું:
- અસ્થમા અને બ્રોંકાઇટિસ;
- મીઠાથી મુક્ત ખોરાક સાથે પાલન;
- પિરિઓડોન્ટલ બીમારી (વ્યાવસાયિક સલાહ મેળવવામાં પહેલાં);
- બાળકોની ઉંમર (એક વર્ષ સુધી)
દાંતની લેસર સફાઈ
લેસર સાથે ટેટાર અને તકતીથી દાંતની અસરકારક સફાઈ ઘણી લાભ ધરાવે છે. આ વિકલ્પ પીડારહિત, અસરકારક અને સલામત છે. તે દરેકને ભલામણ કરવામાં આવે છે અને તે પણ કે જેઓ કોઈ સમસ્યા નથી. લેસર સફાઈ માટે સંકેતો:
- બળતરા અને રક્તસ્ત્રાવ ગુંદર;
- વ્યવસ્થિત ધૂમ્રપાન;
- વિરંજન પ્રક્રિયાઓ માટે તૈયારી;
- મોંમાંથી અપ્રિય ગંધનો દેખાવ;
- તકતી અને દાંત ઉપર બાઝતી કીટ;
- કોફી અને ચાના દુરુપયોગ;
- મૌખિક પોલાણની અનેક રોગોની સારવાર માટે તૈયારી
બિનસલાહભર્યું છે:
- જીવી અને ગર્ભાવસ્થા;
- એન્ડોપ્રોથેસિસની હાજરી;
- મુદ્રિત અને ધક્કો દાંત સેટ;
- ઉંમર 18 વર્ષ;
- કૌંસ