દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે ફાસ્ટ ફૂડ હાનિકારક ખોરાક છે. આ કેટેગરીમાં, સૌ પ્રથમ, હેમબર્ગર અને વિવિધ પ્રકારના ચીઝબર્ગર્સનો સમાવેશ થાય છે, પરંતુ તમે ફ્રાન્સ ફ્રાઈસ પણ શામેલ કરી શકો છો, જેમાં હાનિકારક ગુણધર્મો પણ છે.
તેથી, ચાલો જોઈએ ફાસ્ટ ફૂડ હાનિકારક કેમ છે છેવટે, ફાસ્ટ ફૂડ રેસ્ટૉરન્ટ્સમાં ઘણા ડિનર શું છે તે જાણતા નથી. તેને નકારવા માટે ઘણાં કારણો છે:
- ફાસ્ટ ફૂડમાં, હાનિકારક ટ્રાન્સ ચરબીનો ઉપયોગ થાય છે, જે પાચનતંત્રના સ્વાસ્થ્યને બગાડે છે અને સ્થૂળતા તરફ દોરી જાય છે;
- એક હેમબર્ગર સામાન્ય માદા આહારમાંથી અર્ધા અડધા કેલરી સામગ્રી દ્વારા ખેંચે છે, અને જો તમે તેને ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ અને સોડાસ ઉમેરશો - તો પછી કેલરી સામગ્રી તેટલી હશે જે તમને આખું દિવસ માટે ખોરાક સાથે મળી જવું જોઇએ, અને એક સમયે નહીં;
- સ્ટાન્ડર્ડ હેમબર્ગરમાંથી બનમાં સફેદ લોટનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં કોઈ ઉપયોગી ફાયબર નથી, પરંતુ ખાલી, હાનિકારક કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ઘણો છે;
- સ્વાદ વધારનારાઓ, સ્વાદો અને અન્ય એડિટેવ્સનો ઉપયોગ કરતા ફાસ્ટ ફૂડના ઉત્પાદનમાં, જે માત્ર હાનિકારક નથી, પણ વ્યસન પણ છે, શા માટે તમે ફરીથી અને ફરીથી ઇચ્છો છો તે ઉત્પાદન છે;
- ઘણા હાનિકારક ફાસ્ટ ફૂડ શું છે તે સમજતા નથી, કારણ કે બર્ગરમાં ત્યાં શાકભાજી છે! સેન્ડવીચમાં હરિયાળીની હાજરી હોવા છતાં, તે હજુ પણ ઉપયોગી અને સંતુલિત કહી શકાતી નથી, કારણ કે તે ખૂબ ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ધરાવે છે ;
- ફાસ્ટ ફૂડ વ્યવહારીક રીતે પોષક તત્વો અને ઉપયોગી ઘટકો ધરાવતું નથી, અને તેના વ્યવસ્થિત ઉપયોગથી શરીરમાં વિટામિનો અને ખનિજોની અછત સર્જી છે.
સૌથી હાનિકારક ફાસ્ટ ફૂડ ઓળખવું મુશ્કેલ છે - તેની બધી વિવિધતા ખૂબ જ ઉપયોગી નથી. સૌથી હાનિકારક એ મીઠી ઠંડા સોડા અને બર્ગરનું મિશ્રણ છે જે ચરબી ભરીને આવે છે - આ મિશ્રણ માણસના આંતરિક અવયવોના કાર્યને બહુ જટિલ બનાવે છે.
ફાસ્ટ ફૂડની હાનિને વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત કરવામાં આવી છે. આ કિસ્સામાં, જો તમે ઘરે રસોઈના સમાન વાનગી ખાશો - તો તે શરીર માટે વધુ ઉપયોગી થશે, ખાસ કરીને જો તમે ગુણવત્તા ઘટકો પસંદ કરો છો.