વર્ષોથી, વધુ વજન સાથે સંઘર્ષ કરવો, લોકોએ વજન ગુમાવવાના ઘણા રસ્તાઓ શોધ્યા છે, મુખ્યત્વે, અલબત્ત, પોષણ, શસ્ત્રક્રિયા અને રમતો પર આધારિત વિવિધ આહાર. આલ્બર્ટ સિમેન્સની બ્રિટીશ મૂળ ધરાવતા ઇટાલિયન ડૉક્ટરની આહાર અલગ છે, તેમના અભિગમમાં અને આઘાતજનક પરિણામો માટે અન્ય લોકો વચ્ચે ઉભા રહે છે. તે ધારણા પર આધારિત છે કે ચરબી "ઉપયોગી" અને "હાનિકારક" હોઈ શકે છે:
- "ઉપયોગી" ચરબી, ઘંટડીઓ અને સ્નાયુઓને છલકાવી, તેમને પર્યાવરણના બાહ્ય પ્રભાવથી બચાવો.
- "હાનિકારક" ચરબી હિપ્સ, પેટ, સ્તનો પર એકઠા કરે છે, "બીજી રામરામ" રચે છે અને સામાન્ય રીતે સક્રિય જીવન સાથે દખલ કરે છે.
Simeons ના ખોરાક વર્ણન
ડૉકટર, 30 વર્ષ માટે તેની તકનીકને છુપાવી, તેવું માનવામાં આવતું હતું કે વિવિધ આહાર અને રમત દરમિયાન તે ઉપયોગી ચરબી ખર્ચવામાં આવતો હતો, ચામડી કાપી નાખવામાં આવતી હતી અને હિપ્સ અને કમરથી તે વધુ વજન રહે છે. ડાયેટ સિમોનોસા ચોક્કસ ખોરાકના નિયમોનું નિરીક્ષણ કરીને અને ખાસ ગોળીઓ, ઇન્જેક્શન, લ્યુટીન હોર્મોન એચસીજી ધરાવતી લોટનો ઉપયોગ કરીને "હાનિકારક" ચરબીને બાળી કાઢવાનો છે. તે આ પદાર્થ છે, ડૉક્ટરના જણાવ્યા અનુસાર, જે શરીરને ફરીથી કાયમી બનાવે છે અને તેને ઝડપથી ખોરાક સાથે સંતૃપ્ત થવા મદદ કરે છે, જ્યારે સાથે સાથે "હાનિકારક" ચરબીનો નાશ કરે છે. ઝડપી અસર માટે, ઇન્જેક્શનના રૂપમાં હોર્મોન લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ તે પહેલાં તમારે તબીબી પરીક્ષા કરવી અને તમામ પરીક્ષણો લેવાની જરૂર છે.
ઇચ્છિત પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે, ટૂંકી શક્ય સમયમાં, તમારે ઘણા તબક્કાઓમાંથી પસાર થવું જોઈએ:
- પ્રથમ 2-3 દિવસો ખોરાકને તમારા સામાન્ય ખોરાકથી અલગ ન થવો જોઈએ, જેથી શરીરને તણાવ ન મળે અને તે નબળી ઊર્જા સાથે "હાનિકારક" ચરબી એકઠું કરવાનું શરૂ કરતું નથી સ્પ્લિટ સંચિત સ્ટોક lutein હોર્મોન સમાવતી તૈયારીઓ હશે.
- 3 જી થી 23 દિવસ સુધી, તમારે થોડાં ભાગો ઘટાડવી જોઈએ અને આહારમાં ફેરફાર કરવો જોઈએ, જ્યારે ચમત્કાર ઉપચાર કરવો. આ તબક્કા વજન નુકશાનની દ્રષ્ટિએ સૌથી ફળદાયી માનવામાં આવે છે, કારણ કે મોટાભાગના વધારાની પાઉન્ડ તમારા શરીરને છોડે છે.
- આગામી ત્રણ દિવસ માટે, દરેક દિવસ માટે Simeons ખોરાક અને મેનુ પાલન ચાલુ કરતી વખતે દવાઓ લેતા રોકવા માટે જરૂરી છે. શરીર માટે પોતે "હાનિકારક" ચરબી સામે લડવાનું શીખવું જરૂરી છે.
- અવલોકન અને પુનઃપ્રાપ્તિ આગળના તબક્કામાં 3 અઠવાડિયા ચાલે છે. એચસીજી (HCG) હોર્મોન ધરાવતા અર્થોનો ઇનકાર કર્યો હતો, અને પ્રતિભાસંપન્ન ડૉક્ટરના પોષણના સિદ્ધાંતોનું નિરીક્ષણ કરીને, તમારા વજનને "પકડ" રાખવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે અને વધારાના પાઉન્ડ્સ મેળવવામાં નહીં આવે.
Simeons ખોરાક મેનુ
સિમોન્સના અનુસાર "આળસુ માટે આહાર" આદર્શ ખોરાક છે, આના જેવું લાગે છે:
- નાસ્તો : 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો દૂધ સાથે ચા સાથે ખાંડ વિના ચા અથવા કોફી;
- બપોરના : થોડું શાકભાજી, પ્રોટીન ખોરાકના 100 ગ્રામ, 30 ગ્રામ બ્રેડ;
- રાત્રિભોજન : એક નારંગી અથવા સફરજન, લીંબુનો રસ ધરાવતી કચુંબર, સ્ટર્ચી ફૂડ વગર.
સિમેન્સની આહાર, મેનુની અપૂરતી સામગ્રી હોવા છતાં, તમને દરેક અઠવાડિયે વિવિધ પ્રકારના ખોરાક ખાવા માટે પરવાનગી આપે છે. બધા પછી, પ્રોટીન ખોરાક - તે ચિકન, વાછરડાનું માંસ, માંસ, ટર્કી, ઝીંગા , માછલી, અપવાદ માત્ર ડુક્કરનું માંસ અને લાલ માછલી છે. શાકભાજીનો ઓછામાં ઓછો 2 પ્રકારનો વપરાશ થવો જોઈએ, એક પોષણવિદ્ના સૌથી વધુ રેટિંગ મળ્યા:
- ટામેટાં;
- શતાવરીનો છોડ;
- કચુંબરની વનસ્પતિ;
- કાકડીઓ;
- કોબી;
- સ્પિનચ
આ આહાર માત્ર 40 દિવસ સુધી ચાલે છે, જે એક વિશાળ ફાયદો છે, પરંતુ "માઇનસ" પૈકી એક એ છે કે મોંઘા દવાઓનો પ્રવેશ. એના પરિણામ રૂપે, તમે પોષણ અને ફિલસૂફી સિદ્ધાંતોને અનુસરતા પહેલાં સિમેન્સ તમારી નાણાકીય ક્ષમતાઓનું વજન કરે છે અને શરીરની સંપૂર્ણ તપાસ પૂર્ણ કરે છે.