કોકોઆ, પાણી અને મરચું મરીના અનાજમાંથી, એઝટેક્સ (માયાનું પૂરોગામી), 3000 વર્ષ પહેલાં શીખ્યા તેમાંથી ચોકલેટનું પાકકળા કરો. 1100 બી.સી.માં ઉત્તર અમેરિકાના રહેવાસીઓએ ચોકલેટ બીયર સાથેની તેમની તરસની કવચ કરી. આ કરવા માટે, તેઓ ખાસ કન્ટેનરમાં કોકો બીજ કાઢી, તેમને પાણી સાથે રેડવામાં અને કોકો બીજ માટે perebrdoyat માટે waited.
યુરોપમાં, સ્પેનિશ ખલાસીઓ ચોકલેટ લાવ્યા હતા અને 16 મી સદીમાં, કોકો બીનની તપાસ કરનાર સાધુ બેકોનીએ તેના કામથી સ્પેનના રાજાને પૂરા પાડ્યા, જેમાં તેમણે ચોકલેટ પીણુંના લાભદાયક ગુણધર્મો વર્ણવ્યાં. તે સમયે, માત્ર શાહી રક્ત અને સમૃદ્ધ લોકો ચોકલેટ પરવડી શકે છે સ્પેનિશ ફિલિપ ચોથાની પુત્રી શિશુ મારિયા થેરેસા, ફ્રાંસની રાણી બની, ચોકલેટને ફ્રેન્ચ કોર્ટમાં સૌથી લોકપ્રિય પીણું બનાવ્યું. તે ડિપ્રેશનની સારવાર, સામાન્ય નબળાઈ માટે દવા તરીકે પણ ઉપયોગમાં લેવાઈ હતી. માનવામાં આવતું હતું કે ચોકલેટ જખમોના ઝડપી ઉપચારમાં ફાળો આપે છે.
અમારા સમયમાં, ચોકલેટ દરેકને માટે ઉપલબ્ધ બન્યું છે, અને આ સ્વાદિષ્ટની ચાહકોની સંખ્યા દરરોજ વધી રહી છે. પરંતુ તેની ઊંચી કેલરી સામગ્રીને લીધે, ઘણા લોકોને પોતાને ચોકલેટમાં મર્યાદિત કરવાની જરૂર છે ઉદાહરણ તરીકે, 100 ગ્રામ દૂધ ચોકલેટમાં 475 કેસીએલ અને 27 ગ્રામ ચરબી (ઉત્પાદનની કુલ કેલરી સામગ્રીનો આશરે 59%) સમાવે છે
જેઓ પોતાને મીઠાઇઓ નકારી શકતા નથી અને તે જ સમયે વજન ગુમાવવા માગે છે, ખાસ ચોકલેટ ખોરાક બનાવવામાં આવે છે. ઇચ્છિત પરિણામો પર આધાર રાખીને, તમે ચોકલેટ ખોરાક અને ચોકલેટ ઉકાળવામાં દિવસ પસંદ કરી શકો છો, જે અઠવાડિયામાં 1-2 વાર જાળવી રાખવામાં આવશ્યક છે. પરંતુ એવું નથી લાગતું કે ચોકલેટ ઢગલો સુધી ખાય છે! એક દિવસ માત્ર 100 ગ્રામ કડવો ચોકલેટ ખાવા માટે મંજૂરી આપી હતી.
ચોકલેટ અનલોડિંગ દિવસ
તેનો મતલબ એ છે કે દિવસ દરમિયાન તમારે 100 ગ્રામ કાળી ચોકલેટ ખાવાની અને દૂધ વિના તેમના કોકો પીવાની જરૂર છે. આવા દિવસોમાં દૂધનો ઉપયોગ કરવો જોઇએ નહીં, કારણ કે તે ફલેવોનોઈડ્સની પ્રવૃત્તિને ઘટાડે છે, જે ચોકલેટમાં સમાયેલી હોય છે અને આહાર ઓછા પરિણામ આપે છે. ચોકલેટ ફલેવોનોઈડ્સ મેટાબોલિક દરને અસર કરે છે, અને રક્તવાહિની તંત્ર માટે ખૂબ ઉપયોગી છે. આવા એક દિવસ માટે તમે 1 થી 2 કિલોગ્રામ વજનથી ગુમાવી શકો છો.
ચોકલેટ સાત દિવસની આહાર
જેઓ 6 કિગ્રા વધુ વજન સાથે ભાગ લેવા માંગતા હોય, ત્યાં સાત દિવસની ચોકલેટ હોય છે, અથવા તો કોફી-ચોકલેટ ડાયેટ છે. કડવું ચોકલેટ પર સ્ટોક, કારણ કે તમારે તે બધા અઠવાડિયા, એક દિવસ એક ટાઇલ ખાવું પડશે. એક બેઠકમાં તે ખાશો નહીં, અને પછી બધા દિવસ ભૂખ્યા જાઓ. તેને કેટલાક ભોજનમાં વિભાજીત કરો Unsweetened કોફી (અસીમિત જથ્થા) સાથે ચોકલેટ પીવો, જેમાં તમે થોડી મલાઈહીન દૂધ ઉમેરી શકો છો. તમે ચોકલેટ ભોજન પછી માત્ર 2 કલાક પાણી પી શકો છો. શક્ય એટલું પાણી લેવો, ખાસ કરીને જો તમને ભૂખ્યા લાગે.
આ આહારના લાભો માત્ર ઇચ્છિત સ્વરૂપોના ઝડપી સંપાદનમાં જ નથી, પરંતુ તે પણ ચોકલેટનો નિયમિત ઉપયોગ મગજને ઉત્તેજિત કરે છે અને તમારી રચનાત્મકતા વધે છે. ચોકલેટ પ્રતિરક્ષા વધારે છે, અને એન્ટીઑકિસડન્ટોના મોટા જથ્થા સાથે તે પ્રસિદ્ધ છે તે વૃદ્ધત્વને ધીમો પાડે છે. વધુમાં, એનિમિયા માટે ચોકલેટનો ઉપયોગ આગ્રહણીય છે.
ચોકોલેટ ડાયટમાં જુદી જુદી રીવ્યુ છે: કેટલાક ડોકટરો માને છે કે ચોકોલેટ, અન્ય કોઇ મોનો-આહારની જેમ વર્ષમાં એકથી વધુ વખત પાલન ન થવું જોઈએ, અન્ય લોકો કહે છે કે ચોકલેટ આહાર હકીકતમાં, એ જ ઉપવાસ છે, અને તે ફક્ત તબીબી નિયંત્રણ પર જ કડક નિયંત્રણ હેઠળ છે સ્ટાફ પરંતુ, જેમ તમે જાણો છો, દરેક ખોરાકને યોગ્ય અભિગમની જરૂર છે - જો તમને ખરાબ લાગતું હોય, તો તેમાંના કોઈપણને વળગી રહો, પછી ખોરાકને ત્યજી દેવા જોઇએ. તે સજીવની વ્યક્તિગત લાક્ષણિક્તાઓ ધ્યાનમાં લેવું પણ જરૂરી છે, આ અથવા તે ક્રોનિક રોગનું વલણ. પરંતુ લોકોની વધતી જતી સંખ્યા જે પોતાને આ સ્વાદિષ્ટના એક ભાગથી નકારવામાં અસમર્થ છે, ચોકલેટ આહારમાં ઉકેલ શોધી કાઢો.